Good Lifestyle

Seit Beginn der Coronavirus-Pandemie warnen medizinische Experten gegen bestimmte ungesunde Gewohnheiten und Förderung von Vorteilen, um Ihre zu senkenRisiko eines starken Falls von COVID. Und während einige Tipps-wie Ihre Zigaretten oder VAPE-Pen-Stift - offensichtlich sein könnten, sind andere Vorschläge weniger offensichtlich und waren langsamer, um zum Licht zu kommen. Eine solche Erkennung stammt aus einer kürzlichen Studie, die das gefunden hateinen Vitamin-D-Mangel haben Erhöht das Risiko, dass COVID ContraNe-Tatsache, in der Tat, dass Sie fast 80 Prozent eher positiv für das Virus testen.

Die Studie, die von derJournal der American Medical Association, sah 489 Patienten an der University of Chicago an, die zwischen März und April auf Coronavirus getestet wurden. Die Ergebnisse stellten fest, dass von den 60 Prozent der Patienten mit ausreichendem Vitamin-D-Niveau nur 12 Prozent infiziert waren. Unter den 25 Prozent der Patienten mit einemMangel an Vitamin D22 Prozent getestet positiv, was bedeutet, dass sie 1,77 häufiger waren, um COVID (oder 77 Prozent) zu haben.

Die Ergebnisse In eine wachsende Liste der Forschung, die hatgefunden Vitamin D, um von Vorteil zu sein im Kampf gegen COVID. "Vitamin D ist wichtig für die Funktion des Immunsystems und Vitamin-D-Ergänzungen, die zuvor gezeigt wurden, dass das Risiko von Viren-Atmungs-Trakt-Infektionen senkt," Studienautor "David O. Meltzer., MD, ein Professor für Medizin an der University of Chicago, sagte in einer Erklärung. "Unsere statistische Analyse deuten darauf hin, dass dies sein kannTRUE FÜR DIE COVID-19-Infektion. "

Die neue Studie kommt auch auf die Fersen anderer kürzlich veröffentlichter Forschung auf derAuswirkungen von Vitamin D im kämpfen des Körpers gegen jemanden, der bereits mit COVID infiziert ist. Die Ergebnisse dieser Studie, veröffentlicht inDas Journal der Steroid-Biochemie und der Molekularbiologie, stellte fest, dass Patienten, die mit einer hohen Dosis von Vitamin D behandelt wurden, wesentlich weniger wahrscheinlich weniger als in der Intensivstation aufgenommen oder intubiert werden.

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Meltzer weist auch schnell darauf hin, dass die Erkenntnisse seines Studiums nicht als Grund für die Grundlage grundlegender Sicherheitsrichtlinien verwendet werden sollten, beispielsweise mit einer Gesichtsmaske und sozialen Distanzierung. "WennJemand nimmt Vitamin d und geht dann zu einer Partei, die denken, dass sie nicht COVID bekommen werden, sie haben einen Fehler gemacht ", erzählte MeltzerDer Chicago Tribune.. "Dies ist kein Ersatz, um die Exposition zu vermeiden."

Wo können Sie Ihre tägliche Fix dieses hilfsbereiten Nährstoffs erhalten? "Dort sind einigeDiätetische Quellen von Vitamin D, einschließlich fettiger Fische wie Lachs, Eier, Pilze und befestigte Nahrungsmittel, einschließlich der meisten Milch- und Milchprodukte ", sagte Meltzer upi." Aber es ist nicht leicht, das Niveau zu bekommen, das man allein von Ergänzungen aus diesen Ernährungsquellen bekommen würde. "

Trotzdem empfiehlt er, deinen Arzt vorher zu beratenBeginn Ergänzungen Wenn Sie gesundheitliche Bedingungen haben oder sich auf Medikamente befinden, um das Überladen Ihres Systems zu vermeiden. Und mehr darüber, wie Ihre Ernährung dazu beitragen kann, Sie vor Coronavirus zu schützen, checken Sie herausWenn Sie mehr essen, könnte Sie helfen, Sie vor Coronavirus zu schützen.