7 mga bagay na nagdadala ng mga alakdan sa iyong tahanan

Ang mga karaniwang gawi na ito ay maaaring mag-imbita ng mga peste sa iyong espasyo nang hindi mo napagtatanto ito.

7 mga bagay na nagdadala ng mga alakdan sa iyong tahanan
Iwasan ang sakit pagkatapos ng iyong unang araw ng skiing.

Pro Tip: uminom ng maraming tubig.

Iwasan ang sakit pagkatapos ng iyong unang araw ng skiing.
10-minutong hapunan: Taco Salad.

Maaari kang magkaroon ng taco gabi at makakuha pa rin abs. Ang Zero Belly Cookbook Recipe ay 312 calories lamang.

10-minutong hapunan: Taco Salad.
Kamangha-manghang mga low-cal steak frites.

Gumawa ng isang klasikong steakhouse meal na unbelievably low-calorie.

Kamangha-manghang mga low-cal steak frites.
Kung paano ang pag-play sa mga koleksyon ng mga lilok na yari sa marmol ay maaaring magpatakbo ng mas mabilis

Huwag kalimutan ang iyong mga paa kapag nagpapalakas ng iyong mga binti upang tumakbo nang mas mabilis. Ang iyong quads, hamstrings, calves ...

Kung paano ang pag-play sa mga koleksyon ng mga lilok na yari sa marmol ay maaaring magpatakbo ng mas mabilis
Ang pinakamabilis na full-body workout sa mundo

Kung mayroon kang oras upang tumayo sa linya para sa isang tasa ng kape, mayroon kang ...

Ang pinakamabilis na full-body workout sa mundo
Video: 5 nakakagulat na pagkain Personal Trainer Swear By.

Fuel Your Workout - at Turbocharge weight loss - na may mga nakakagulat na pagkain tanyag na tao trainer umaasa sa.

Video: 5 nakakagulat na pagkain Personal Trainer Swear By.
Video: Kumain ito, hindi iyan! sa mga biyahe sa negosyo

Ano ang mag-order, at kung ano ang laktawan, kapag malayo ka sa bahay (at marahil ang gym). Ang mga pinakamahusay na pagpipilian ay maaaring magulat sa iyo.

Video: Kumain ito, hindi iyan! sa mga biyahe sa negosyo
Ang 15 pinakamahusay na steak marinade recipe sa planeta

Ang pinakamadali at pinaka-kahanga-hangang paraan upang itaas ang anumang hiwa ng karne.

Ang 15 pinakamahusay na steak marinade recipe sa planeta
5 pagsasanay sa loob ng 10 minuto na magbabago sa iyong katawan

Paano bumuo ng isang warrior's physique sa loob ng 10 minuto sa isang araw.

5 pagsasanay sa loob ng 10 minuto na magbabago sa iyong katawan
Ang nag-iisang pinakamalaking ehersisyo para sa mga mandirigma ng kalsada

Wala kang gym sa iyong hotel? Maaari mo pa ring panatilihin ang mga nadagdag na iyon.

Ang nag-iisang pinakamalaking ehersisyo para sa mga mandirigma ng kalsada
Ang 5 luxury exercise classes lahat ay kailangang subukan

Mag-ani ng mga benepisyo ng fitness ng grupo nang walang pagpunta sa Soulcycle.

Ang 5 luxury exercise classes lahat ay kailangang subukan
Ang pinakamahusay na paraan upang palamig kapag nais mong ganap na mawala ito

Mula sa isa sa mga pinaka-binubuo lalaki sa New York City.

Ang pinakamahusay na paraan upang palamig kapag nais mong ganap na mawala ito
Paano mawalan ng £ 10 sa ika-apat ng Hulyo

Sundin ang mga payo ng pagbaba ng timbang upang wow lahat sa iyong cookout.

Paano mawalan ng £ 10 sa ika-apat ng Hulyo
Ang 100 pinakamahusay na lugar upang taasan ang isang pamilya

Plus: ang sampung pinakamasama.

Ang 100 pinakamahusay na lugar upang taasan ang isang pamilya
Ang isang steak order na mapabilib ang anumang karne ng baka

At hindi, hindi ito ang wallet-breaking tenderloin.

Ang isang steak order na mapabilib ang anumang karne ng baka
Isang libro sa isang araw? Ang mga lihim ng bilis ng pagbabasa

Nakakagulat, ang bilis ng kamay ay hindi nangangailangan ng maraming pagbabasa sa lahat.

Isang libro sa isang araw? Ang mga lihim ng bilis ng pagbabasa
Ang nag-iisang pinakadakilang gawain para sa iyong puso

Tinanong namin ang dalawang mga propesyonal upang mag-disenyo ng tunay na pamumuhay.

Ang nag-iisang pinakadakilang gawain para sa iyong puso
Slash ang iyong puso atake panganib sa ekspertong pagsubok na ito

Kalkulahin ang iyong coronary na panganib sa simpleng pagsusulit na ito.

Slash ang iyong puso atake panganib sa ekspertong pagsubok na ito
Ang 10 Pinakamahusay na Pagkain para sa Over-40 Brains.

Ang pandiyeta ay nagbabago upang mapanatili kang matalim bilang isang tack.

Ang 10 Pinakamahusay na Pagkain para sa Over-40 Brains.
Ito ang pinakalumang edad na maaari mong mabuhay sa (ayon sa agham)

Tila, ang aming buhay na umaasa sa kisame ay mga dekada na ang nakalilipas.

Ito ang pinakalumang edad na maaari mong mabuhay sa (ayon sa agham)
Ano ang talagang iniisip ng pinakamahusay na chef sa mundo tungkol sa mga bituin ni Michelin

Ayon kay Rasmus Dinesen, direktor ng Michelin Stars-Tales mula sa kusina.

Ano ang talagang iniisip ng pinakamahusay na chef sa mundo tungkol sa mga bituin ni Michelin
50 mga paraan upang tumingin mas bata sa iyong 50s

Ibalik ang orasan gamit ang mga scientifically proven lifestyle tweaks.

50 mga paraan upang tumingin mas bata sa iyong 50s
30 madaling paraan upang labanan ang stress

Dahil ang iyong kalusugan ay nakasalalay dito.

30 madaling paraan upang labanan ang stress
20 mga paraan upang hindi magkasakit sa trabaho

Bolster ang iyong immune system na may mga simpleng taktika.

20 mga paraan upang hindi magkasakit sa trabaho
Ang 50 pinakamahusay na pagkain para sa iyong utak

Panatilihin ang iyong isip sa pinakamahusay na hugis na may ganitong masarap na listahan.

Ang 50 pinakamahusay na pagkain para sa iyong utak
Ang pasta selfie ay narito at carbs hindi kailanman tumingin kaya chic

Kilalanin ang pinakamainit na bagong instagram trend.

Ang pasta selfie ay narito at carbs hindi kailanman tumingin kaya chic
Ito ang dahilan kung bakit ang mga saging ay hubog

Ang dahilan ay walang maikling poetic.

Ito ang dahilan kung bakit ang mga saging ay hubog
Ang isang paraan upang magluto ng perpektong Thanksgiving Turkey

Tuwid mula sa isang chef sa mundo.

Ang isang paraan upang magluto ng perpektong Thanksgiving Turkey
Manood ng kaibig-ibig na aso ng pulisya gawin pushups sa "mata ng tigre"

Ito ang #wednesdaymotivation kailangan nating lahat.

Manood ng kaibig-ibig na aso ng pulisya gawin pushups sa "mata ng tigre"