Good Lifestyle

Ito ay isang kuwento bilang lumang bilang oras: Boy nakakatugon sa batang babae. Ang batang lalaki at babae ay nahulog sa pag-ibig. Ang batang lalaki at babae ay gumugol ng natitirang bahagi ng kanilang buhay sa napakaligaya na pagkakaisa. Kahit na si Romeo at Juliet ay nagtapos, sa isang baluktot na paraan. Sa kasamaang palad, ang buhay ay hindi lamang sumunod sa gayong matamis, simpleng mga alituntunin. Hindi, ang kuwento, mas tumpak at mas madalas, napupunta tulad nito: ang batang lalaki ay nakakatugon sa batang babae. Ang batang lalaki at babae ay nahulog sa pag-ibig. Ang batang lalaki at babae ay nahulog sa pag-ibig-na may mga antas ng poot na nag-iiba mula sa relasyon sa relasyon. Ang matigas na bahagi ay pag-uunawa kung kailan lumipat mula sa ACT II upang kumilos III. Pagharang ng hindi makataong antas ng pagsisiyasat, "ang aking kaugnayan ay tiyak?" ay isang halos imposibleng tanong upang sagutin. Kaya hindi. Iwanan ito sa ibang tao, tulad ng mga eksperto dito mismo, na naglatag ng 20 tiyak na mga palatandaan na ang iyong relasyon ay nasa mga bato. At kung nalaman mo na ang pag-aayos ng mga bagay ay nasa iyong hinaharap,isaalang-alang ang pagsubok ng isang bukas na kasal. (Oo, umiiral sila.)

Isang tiyak na paraan upang itakda ang iyong relasyon upang mabigo? Tinatanaw ang isang pangunahing pulang bandila mula mismo sa simula. "Binabalewala ng mga tao ang kanilang 'deal breakers' sa mga relasyon para sa maraming mga kadahilanan," sabi niKimberly Hershenson., LMSW. "Minsan, natatakot kami sa katotohanan dahil sa paghahanap ng katotohanan ay maaaring humantong sa amin na gumawa ng pagbabago," paliwanag niya. Ngunit ang katotohanan ay, kung lagi mong nais ang mga bata at ang iyong kaparehasiguradong.Hindi at alam mo ang lahat ng ito, mas mahusay na i-cut ang kurdon ngayon at i-save ang iyong sarili ang sakit sa ibang pagkakataon. Kahit na kung mas gusto mong patunayan ang iyong pag-ibig, matuto.Paano sasabihin ang tatlong maliit na salita nang hindi nagsasabi ng isang bagay.

Ang bawat relasyon ay may matigas na panahon, ngunit kung sa tingin mo tungkol sa kung paano nagsimula ang iyong relasyon, mahirap matandaan ang "magandang beses" na magkasama ka dahil ito ay inilibing sa ilalim ng iyong kasalukuyang salungatan at emosyonal na sakit sa relasyon, malamang na isang tanda na mga bagay ay maaaring higit sa, ayon kayChristene Lozano., isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya na nagsasanay sa California.

Ang pamilya, pera, at relihiyon ay matigas upang baguhin ang iyong mga pananaw. "Ang mga tao ay naaakit sa bawat isa para sa lahat ng mga uri ng mga kadahilanan, at totoo na kung minsan ang mga opposites ay nakakaakit," sabi ni Denise Fournier, Ph.D., LMHC, isang psychologist at tagapagtatag ngEvergreen Therapy.Sa Miami, Florida. "Ngunit kung magtatayo ka ng matatag at pangmatagalang relasyon sa isang matalik na kasosyo, mahalaga na ang iyong mga pangunahing halaga ay nakahanay," itinuturo niya. Bottom line: "Kung wala ka sa parehong pahina at hindi nakakahanap ng isang karaniwang lugar, ang relasyon ay hindi malamang na tumayo sa pagsubok ng oras."

"Ang salungatan ay isang malusog na bahagi ng mga relasyon, ngunit kung paano mo malutas ito ay maaaring maging bonding o mapanira," sabi niDr. Terri Orbuch., Expert ng relasyon, mananaliksik, propesor, at therapist."Kung pinangangasiwaan mo ang labanan nang tuluyan sa isang mapanirang paraan-tulad ng magaralgal, nakakaabala, sumisigaw o tumatawag sa iyong mga kasosyo sa kasosyo, ipinakikita ng mga pag-aaral na higit ka sa dalawang beses na malamang na magdiborsiyo o nagbabagsak sa paglipas ng panahon." Kung ikaw at ang iyong partner ay hindi maaaring labanan ang makatarungang, maaaring oras na gawin ang iyong exit. Kahit na kung gusto mong bumalik, matuto.Ang mga paraan na humihingi ng paumanhin ang mga matalinong lalaki sa bahay ng aso.

"Walang mas malaking senyas na tuhod na ang isang relasyon ay tiyak na mapapahamak kung maiiwasan mo ang pagdating sa gabi," sabi ni Erika Boissiere, lisensyadong kasal at therapist ng pamilya, tagapagtatag ngAng relasyon Institute ng San Francisco.. "Kung ayaw mong makita ang iyong kapareha, o sumama sa kanila, sinimulan mo na ang proseso ng break up sa isang passive paraan." Yikes. Hey, bagaman, hindi bababa sa magkakaroon ka ng orasbumuo ng isang malakas na bilang-impiyerno bromance.

Kasarian ay maaaring maging isang relasyon-maker o kinaroras. "Kung ang isang mag-asawa ay nakakahanap na sila ay hindi katugma sa sekswal (halimbawa, gusto niya ang sex nang mas madalas na ginagawa niya, o hindi siya nakuha sa kanya sa isang pisikal na antas), ito ay isang tiyak na pag-sign na ang mga isyu sa sekswal ay magiging problema sa Long run, "paliwanagDr. Carla Marie Manly., isang klinikal na psychologist na nakabase sa California. "Kung ang isa (o pareho) kasosyo ay hindi nais na harapin at tugunan ang isyu ulo-on, oras ay gagawin lamang ito mas masahol pa." Kung kailangan mo ng mga paraan upang mag-spice ng mga bagay sa silid-tulugan, tingnanang 3 mga paraan upang agad na i-on ang iyong asawa sa isang sexdess sex.

Minsan, ang mga mishaps ay walang kasalanan, ngunit kung laging nadama mo ang iyong sarili na ang kasalanan ng iyong kasosyo, o kabaligtaran, isang bagay, sabi ni Hershenson. Siyempre, para sa pagdating ng oras sa paggawa ng up, magsipilyo saang gabay ng romantikong tao para sa pagbili sa kanya ng perpektong mga bulaklak.

Siyempre, ang mga dating addict ay maaaring nasa mga relasyon, ngunit ang mga relasyon ay "nakikita ang tagumpay ng ibang tao sa sobriety. Kung wala ito, ang parehong mga kasosyo ay lumubog at dumadaloy sa isang pamanggit na sayaw na puno ng toxicity at sakit," sabi ni Boissiere. "Ang isang relasyon ay karaniwang maaaring panahon ng pagkagumon para sa isang panahon bago ang isang kasosyo ay makakakuha ng pagod," dagdag niya. Maaaring ito ay isang magandang panahonupang kunin ang aming pagsusulit at alamin kung anong uri ng inumin ka.

"Gusto ng mga tao na mabuhay sa ilang mga lugar. Mayroon silang mga pangarap na itinakda sa kung saan, kailan, sa anong edad," sabi ni Erin Asquith, LCSW, tagapagtatag ngKumpara sa therapysa New Jersey. Ang ilang mga mag-asawa ay maaaring gumawa ng malayong distansya kapag hindi sila maaaring dumating sa isang kasunduan tungkol sa kung saan upang mabuhay, ngunit sa pangkalahatan ito drive mga kasosyo bukod.

Kung ikaw ay humawak mula sa iyong S.o., malamang na nagpapahiwatig na ang relasyon ay lumilipat patungo sa isang pagkalansag. "May pagkakaiba sa pagitan ng pagiging lihim at privacy," itinuturo ni Lozano. "Ito ay ganap na okay at malusog na magkaroon ng privacy, ngunit ang pagpapanatiling mga lihim ay maaaring maging isang recipe para sa kalamidad."

"Ang isang paraan ng pagtukoy kung sino ang nararamdaman mong malapit sa emosyonal ay sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili na iyong gagawin para sa tulong at tulong sa isang nakababahalang sitwasyon, tulad ng pagkawala ng trabaho," ang orbuch ay nagpapayo. "Ang isang hindi malusog na relasyon ay isa kung saan mas gusto mong makakuha ng tulong mula sa sinuman ngunit ang iyong kasosyo," paliwanag niya. "Ang iyong kasosyo ay hindi kailangang maging The.lamangAng isa ay binuksan mo sa mga gusot na panahon, ngunit dapat mong pumunta sa iyong kasosyo para sa suporta. "

O ang isa sa inyo ay hindi nagtitiwala sa iba. "Habang ang pagtitiwala ay maaaring repaired, ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mahirap, at tumatagal ng dalawang napaka nakatuon indibidwal," sabi ni Boissiere. Kung lagi mong nararamdaman ang pagnanasa na suriin ang telepono ng iyong kasosyo o patuloy na magtataka kung ano ang mga itoTalagaAng paggawa ay naiiba mula sa sinabi nila na ginagawa nila, baka gusto mong yumuko. Kung talagang hindi ka nagtitiwala sa kanya, baka gusto mong matutoAng 15 palatandaan na ang isang babae ay pagdaraya sa iyo.

"Bigyang-pansin kung paano ka nakikipag-usap sa isa't isa sa isang relasyon," sabi ni Asquith. Kung sa palagay mo ay hindi ka talagang nakikinig sa isa't isa at ang bawat kahilingan o tanong ay nararamdaman na ang isa sa inyo ay nahihirapan o sinaway, iyon ay isang pangunahing pulang bandila.

"Marahil narinig mo na ito bago, ngunit ito ay may paulit-ulit: Ang komunikasyon ay mahalaga sa isang malusog na relasyon," sabi ni Fournier. "Ang ilan sa mga problema na nakikita ko ang mga relasyon sa luha ay may kinalaman sa pera, kasarian, at magkakaibang mga kahulugan ng monogamy. Kahit na ang mga ito ay mahirap na mga isyu upang mag-navigate, maaari silang halos palaging makipagkasundo kung ang parehong mga kasosyo ay handa na makipag-usap sa pamamagitan ng mga ito nang hayagan, Mahigpit, at totoo lang. Kung hindi ka maaaring o hindi nais na panatilihin ang komunikasyon, ang relasyon ay tiyak na mapapahamak. "

"Kapag ang mga kasosyo ay hindi nakahanay sa mga pangunahing pangitain para sa kung ano ang nasa hinaharap, tulad ng kung may mga anak o ang tiyempo ng pagkuha ng kaugnayan sa susunod na antas, ang mga relasyon ay karaniwang natutunaw," sabi ni Boissiere. Gayundin, kung sinimulan mo na isipin ang iyong hinaharapwalaAng iyong kapareha, oras na upang makalabas.

Isang pangunahing tagapagpahiwatig na hindi ka nagmamahal sa iyong s.o. ngayon? "Kayo ay kritikal sa iyong kapareha at huminto sa pagtingin sa 'mabuti' sa kanila," sabi ni Lozano.

Ang labanan ng hindi makatarungan ay masama, ngunit hindi nagkakaroon ng anumang salungatan ay isang magandang malaking tanda na may isang bagay na mali. "Ang mga malulusog na pakikipagtulungan ay magdadala ng mga hindi pagkakasundo, na magkakasama," sabi ni Shirani M. Pathak, isang lisensiyadong psychotherapist at tagapagtatag ngRelationship Center ng Silicon Valley. "Kung wala kang anumang mga hindi pagkakasundo, malamang dahil ang isa o ang iba pang (o pareho) ng pag-iwas sa iyo ng pag-usapan ang mga bagay na hindi ka komportable, na humahantong sa isang bagyo sa ilalim ng ibabaw."

"Kapag ang isang kasosyo ay hindi nagpapakita ng interes sa kanyang mga pangangailangan at hangarin ng kanyang asawa, ang relasyon ay nasa mabatong lupa," paliwanag ng lalaki. Kung wala kang pakialam kung ano ang nais o kailangang gawin ng iyong kasosyo, malamang na hindi ka na magkasama.

"Ang mga relasyon ay nagbabago at lumalaki at nagbabago habang ang mga tao ay nagbabago at lumalaki at nagbabago," ang sabi ni Pathak. Kung ang isang kasosyo ay gumagawa ng trabaho upang lumaki sa isang mas mahusay na bersyon ng kanilang mga sarili at ang iba pang mga kasosyo ay hindi, ang relasyon ay malamang na higit pa. "Ano pa, kung ang isang kasosyo ay talagang sinusubukan na gawin ang relasyon sa trabaho at ang iba ay hindi, ang pagsisikap ay maaaring magwasak.

Ang ilang mga kalabuan sa isang relasyon ay normal. Hindi alam ng lahat kung natagpuan nila ang "isa" olagingsiguraduhin na gusto nilang patuloy na kasal sa kanilang asawa. "Gayunpaman, mayroong isang punto sa bawat relasyon kung saan kailangan mong magpasya fundamentals (paglipat sa magkasama, kasal)," sabi ni Boissiere. Para sa mga mag-asawa, ito ay maaaring maging o hindi upang bumili ng bahay, magkaroon ng isang bata, o gumawa ng iba pang mga pangunahing desisyon. "Kung nakita mo na ikaw ay 'hindi maaaring gumawa ng isang desisyon, malamang na ikaw ay ulo para sa isang break up," sabi niya.

Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa buhay na mas matalinong, mas mahusay na naghahanap, pakiramdam mas bata, at paglalaro ng mas mahirap,Sundan kami sa Facebook ngayon!