50 mga paraan upang tumingin mas bata sa iyong 50s

Ibalik ang orasan gamit ang mga scientifically proven lifestyle tweaks.

50 mga paraan upang tumingin mas bata sa iyong 50s
30 madaling paraan upang labanan ang stress

Dahil ang iyong kalusugan ay nakasalalay dito.

30 madaling paraan upang labanan ang stress
20 mga paraan upang hindi magkasakit sa trabaho

Bolster ang iyong immune system na may mga simpleng taktika.

20 mga paraan upang hindi magkasakit sa trabaho
Ang 50 pinakamahusay na pagkain para sa iyong utak

Panatilihin ang iyong isip sa pinakamahusay na hugis na may ganitong masarap na listahan.

Ang 50 pinakamahusay na pagkain para sa iyong utak
Ang pasta selfie ay narito at carbs hindi kailanman tumingin kaya chic

Kilalanin ang pinakamainit na bagong instagram trend.

Ang pasta selfie ay narito at carbs hindi kailanman tumingin kaya chic
Ito ang dahilan kung bakit ang mga saging ay hubog

Ang dahilan ay walang maikling poetic.

Ito ang dahilan kung bakit ang mga saging ay hubog
Ang isang paraan upang magluto ng perpektong Thanksgiving Turkey

Tuwid mula sa isang chef sa mundo.

Ang isang paraan upang magluto ng perpektong Thanksgiving Turkey
Manood ng kaibig-ibig na aso ng pulisya gawin pushups sa "mata ng tigre"

Ito ang #wednesdaymotivation kailangan nating lahat.

Manood ng kaibig-ibig na aso ng pulisya gawin pushups sa "mata ng tigre"
20 malusog na pamumuhay na mga panuntunan na dapat mong mabuhay

Ang iyong bagong araw-araw na checklist para sa mas mahaba, mas buong, at mas maligaya na buhay.

20 malusog na pamumuhay na mga panuntunan na dapat mong mabuhay
Ito ang pinakamahusay na paraan upang gumawa ng sinuman na tumawa

Ang isang beterano na standup ay nagbabahagi ng kanyang karunungan kung paano harapin ang mga heckler.

Ito ang pinakamahusay na paraan upang gumawa ng sinuman na tumawa
40 pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mga bagong gawi

Narito ang bawat lansihin na kailangan mong gumawa ng anumang pagkilos na permanente.

40 pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mga bagong gawi
Paano nakuha si James McAvoy.

Pumunta siya mula sa wimp sa wow sa ilang mga simpleng hakbang lamang.

Paano nakuha si James McAvoy.
Ito ang pinakamahusay na paraan upang makagawa ng isang sit-up

Ang ilang mga pag-aayos sa iyong form ay magtatakda sa iyo sa kalsada sa anim na pakete kaluwalhatian.

Ito ang pinakamahusay na paraan upang makagawa ng isang sit-up
7 mga paraan upang mapalakas ang iyong utak kapangyarihan pagkatapos ng 40.

Dalhin ang mga nakakatawang tip na ito mula sa mga nangungunang palaisip mula sa buong board.

7 mga paraan upang mapalakas ang iyong utak kapangyarihan pagkatapos ng 40.
Nakawin ang lihim na diyeta na gusali ni James McAvoy

Maghanda upang simulan ang pagbibilang ng iyong mga macros.

Nakawin ang lihim na diyeta na gusali ni James McAvoy
10 mga lihim para sa pagkatalo ng stress sa loob ng 10 minuto (o mas mababa!)

Master ang iyong mga puntos ng presyon sa walang oras sa lahat.

10 mga lihim para sa pagkatalo ng stress sa loob ng 10 minuto (o mas mababa!)
Ito ang pinakamahusay na paraan upang i-target ang mga handle ng pag-ibig

Maraming sinasabi na ito ay isang gawa-gawa. Ngunit maaari mong direktang pag-atake ang iyong midsection.

Ito ang pinakamahusay na paraan upang i-target ang mga handle ng pag-ibig
Ang pagkain ng isang bagay na ito ay tutulong sa iyo na mas mahusay na matulog

At maaari ring gawin ang iyong pag-iisip bilang matalim bilang isang tack.

Ang pagkain ng isang bagay na ito ay tutulong sa iyo na mas mahusay na matulog
40 bagay na lalaki na higit sa 40 nais mong itigil ang paghatol sa kanila

Kung gusto naming kumuha ng uber, magkakaroon kami ng isang uber.

40 bagay na lalaki na higit sa 40 nais mong itigil ang paghatol sa kanila
Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang mapalakas ang iyong metabolismo araw-araw

Ang pagpapanatili ng iyong fuel furnace firing ay mas madali kaysa sa iyong naisip.

Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang mapalakas ang iyong metabolismo araw-araw
Ang 40 pinakamahusay na paraan upang mapagtagumpayan ang iyong 40s

Ang iyong ultimate compendium para sa thriving sa pinakamahusay na dekada ng buhay.

Ang 40 pinakamahusay na paraan upang mapagtagumpayan ang iyong 40s
40 pinakamahusay na libangan upang tumagal sa iyong 40s

Gawin ang karamihan ng iyong pinakamahusay na dekada sa pamamagitan ng pagsasakatuparan ng mga kapakipakinabang na mga pastimes.

40 pinakamahusay na libangan upang tumagal sa iyong 40s
Bakit Sunshine ang Iyong Ultimate Weight-Loss Secret Weapon

Ipakita sa akin ang liwanag!

Bakit Sunshine ang Iyong Ultimate Weight-Loss Secret Weapon
9 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Saunas.

Ang pagkakaroon ng isang mahusay na pawis ay mas mahusay para sa iyo kaysa sa iyong naisip.

9 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Saunas.
20 lihim ang iyong therapist ay hindi nagsasabi sa iyo

Minsan, ang tabako ay isang tabako lamang.

20 lihim ang iyong therapist ay hindi nagsasabi sa iyo
Narito kung paano si Jane Fonda ay mananatiling isang ageless wonder.

Siya ay mukhang kamangha-manghang sa edad na 80.

Narito kung paano si Jane Fonda ay mananatiling isang ageless wonder.
Ito ang araw ng linggo na malamang na mamatay ka

Ayon sa Journal of the American College of Cardiology.

Ito ang araw ng linggo na malamang na mamatay ka
30 pinakamahusay na paraan upang labanan ang pana-panahong depresyon

Panahon na upang ipaalam ang ilang liwanag.

30 pinakamahusay na paraan upang labanan ang pana-panahong depresyon
Ito ay eksakto kung magkano ang alak na dapat mong inumin

Well-kung ang iyong layunin ay magkaroon ng isang talagang malusog na utak.

Ito ay eksakto kung magkano ang alak na dapat mong inumin
Narito ang bagong pagbaba ng timbang na lahat ay pinag-uusapan

Kung ang iyong kasosyo sa isang diyeta, mayroong isang pagkakataon na mawawalan ka ng timbang, masyadong.

Narito ang bagong pagbaba ng timbang na lahat ay pinag-uusapan