Good Lifestyle

Kapag ang mga bagay sa A.kasal magsimulang magalit at naabot mo ang punto ng pagsasaalang-alangdiborsiyo, maaari mong isaalang-alang ang iba pa: kung ang isang split ay ang tamang desisyon o hindi. Pagkatapos ng lahat, walang dumating sadulo ng kanilang kasal madali; Hindi mo lang itapon ang isang bombshell tulad ng, "Dapat ba akong makakuha ng diborsyo?"

Ang maikling sagot ay: hindi kailanman isang madaling desisyon. Ang pagpapasya sa file para sa diborsiyo ay nagtatakda sa paggalaw ng iba't ibang mga kongkretong hamon-mula sa pagmamartilyo ng mga kasunduan sa pag-iingat sa pag-uunawa kung sino ang makakakuha upang manatili sa bahay-kaya mahalaga na maging makatotohanan at panatilihin ang isang antas ng ulo kapag tumitimbang ka man o hindi dapat sundin.

Ngunit kung ikaw at ang iyong asawa ay gumagamit ng mga mapagkukunan na magagamit upang matulungan kang gumawa ng isang maingat na desisyon tungkol sa iyong relasyon, maaari kang maging mas matatag tungkol sa paglipat. AsVirginia Williamson.,Ang isang lisensiyadong kasal at pamilya therapist sa Fairfield, Connecticut, sabi,"Mahalaga na magkaroon ng mahusay na mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili sa lugar habang dumadaan ka sa proseso ng diborsyo." (Ang mga ito ay darating sa madaling gamiting kapag handa ka naSabihin sa iyong kapareha na gusto mo ng diborsyo, masyadong.)

Iyon ang dahilan kung bakit kami ay nagsalita sa mga ekspertong tagapayo ng kasal para sa kanilang pinakamahusay na payo para sa kung paano malaman na oras na para sa iyo upang lumipat sa susunod na kabanata at file para sa diborsyo. Sana ang mga palatandaang ito ay magbibigay sa iyo ng pananaw sa kung o hindi ito ay nagkakahalaga ng pagtatrabaho.

1. Hindi ka nakikipaglaban-ngunit hindi ka nakikipag-usap, alinman.

"Kung nakikipaglaban ka, o ang pangamba na nakikipaglaban, ang paglipat sa isang yugto ng hindi pakikipag-usap nang makabuluhan sa lahat ay maaaring makaramdam ng kaginhawahan, ngunit maaari rin itong maging isang palatandaan na parehong ibinigay mo sa pagiging naiintindihan," sabi niTina B. Tessina, PhD., isang psychotherapist at ang may-akda ng.Gabay ni Dr Romansa sa paghahanap ng pag-ibig ngayon.

Relationship Therapist.Dr. Susan Edelman. sumasang-ayon. "Ang isang pangunahing pulang bandila ay kapag hindi tatalakayin ng iyong kasosyo ang iyong mga problema o hindi pupunta sa mga mag-asawa therapy sa iyo upang gumana sa iyong mga isyu," sabi niya. Kung wala kang sapat na pag-aalaga upang magtrabaho ng mga bagay, maaaring ito ay isang tanda na ang kasal ay nagpapatakbo ng kurso nito. "

2. Pakiramdam mo ay walang malasakit.

Ang matagal na damdamin ng pagwawalang-bahala sa iyong asawa ay isang pangunahing tanda na ang isang bagay ay nasa iyong kasal, ipinaliwanag ni Williamson. Kapag huminto ka sa pag-aalaga kung ano ang iniisip at nararamdaman ng ibang tao, nawalan ka ng kakayahang makinig at kumonekta-na hindi madaling ayusin.

3. Ikaw ay mapait tungkol sa relasyon.

Kung ang mga negatibong saloobin ay nagsimula na i-override ang paraan ng iyong nakikita ang iyong kapareha, ang mga bagay ay maaaring tumuloy para sa diborsyo. "Sa halip na pakiramdam ng pagmamahal, pakiramdam mo ang mapait at mapangahas tungkol sa iyong relasyon," paliwanag ni Edelman. Ito ay napupunta sa kamay na hindi na nagnanais na magsalita ng mga bagay dahil malamang na ikaw ay masyadong galit o nagagalit.

4. Walang pisikal na intimacy.

Ito ay hindi lihim namga pagbabago sa sex pagkatapos ng kasal. "Habang sex sa pang-matagalang relasyon ay hindi madali, self-igniting kaguluhan ito ay sa simula, ito ay pa rin ang tibok ng puso ng iyong relasyon," sabi ni Tessina. "Kung hindi mo natutunan kung paano panatilihing buhay ang buhay ng iyong sex, at ito ay naglalabas, binubuksan mo ang sugat sa relasyon na maaaring mag-imbita ng isang kapakanan," siya ay nagbababala. Kung sa palagay mo ay nagpunta ka para sa diborsyo dahil sakakulangan ng sex sa relasyon, Posibleng maghanap ng pagpapayo upang malaman kung ano ang hindi gumagana. Ngunit kung wala ka sa punto ng pakiramdam na naaakit sa iyong kapareha, ang diborsyo ay maaaring ang susunod na hakbang.

5. Mayroon ding emosyonal na pagpapalagayang-loob.

Ang pakiramdam na malapit sa iyong pangmatagalang kasosyo ay napupunta sa kabila ng pisikal na relasyon. Binibigyang diin ni Williamson na ang pag-ubos ng emosyonal na intimacy ay pantay na bilang isang tanda bilang mas maliwanag na kakulangan ng sex. Kung sa palagay mo ay hindi ka makakonekta sa iyong asawa sa isang mas malalim na antas-o ayaw mong-nawala ang isang mahalagang bahagi ng kasal.

6. Ikaw lamang ang mga magulang, hindi kasosyo.

Kung nakatuon ka nang labis sa paglikha ng isang pamilya atpagpapalaki ng iyong mga anak, at iniwan ang iyong relasyon sa tabi ng daan, maaari mong makita na ganap na nawala ang iyong koneksyon. "Ang iyong asawa ay mahalaga. Ito ang pundasyon na itinayo ng iyong pamilya," sabi ni Tessina. Ngunit kung ikaw ay naging kaya sa iyong tungkulin bilang mga magulang na nakalimutan mong maging kasosyo, ang matinding damdamin ng pagkabigo at kapabayaan ay maaaring tumagal at magpahiwatig ng isang pangangailangan para sa isang dulo.

7. Hindi ka makatakas sa drama.

Itinuturo ni Tessina na ang mga tao na lumaki sa isang sambahayan na may mga magulang na lumikha ng maraming drama ay malamang na gawin ang parehong kapag ang kanilang relasyon ay nararamdaman na ito ay nasa mga bato. "Ang pakikipaglaban, malamig na silences, pag-alis at pagbalik-na uri ng drama ay hindi kinakailangan," sabi niya. "Kung hindi mo malaman kung paano umupo bilang isang may sapat na gulang at makipag-usap tungkol sa kung ano ang solusyon ay maaaring, ang drama ay ubusin ang relasyon at humantong sa diborsyo."

8. Ikaw ay nag-aalinlangan hindi lamang ang relasyon, kundi sa iyong sarili.

Habang sinasabi ni Williamson ang ambivalence ay isang likas na bahagi ng diborsyo, "Kung hindi ka maaaring maging tao at kasosyo na nais mong maging, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin kung ang relasyon ay napapanatiling," sabi niya. Dagdag pa, kung ang iyong pagkatao ay nagbago nang lubusan na hindi ka na makahanap ng mga bagay na nauugnay sa iyong asawa, ang kasal ay hindi maaaring gumana nang longterm.

9. Ang mga bagay ay hindi makontrol.

Kung ito ay dahil sa mga problema sa pera, dahil ang isang tao aynagtatrabaho ng masyadong maraming., O dahil ang isang tao ay nagsimulang magpakita ng mga palatandaan ng pagkagumon o pamimilit, kapag ang mga bagay ay nagsisimula sa kawalan ng kontrol at ang mga problema ay mas malaki kaysa sa dalawa sa iyo, oras na upang makakuha ng tulong o lumabas, sabi ni Tessina.

10. Ikaw o ang iyong kapareha ay tumigil.

Ang stonewalling-tinukoy bilang ang kumpletong pag-withdraw mula sa pakikipag-ugnayan sa loob ng isang relasyon-ay isang malaking tanda na ang mga bagay ay maaaring hindi magawa. Sinabi ni Edelman na ang mga kasosyo na lumalaban sa pakikipagsapalaran dahil sila ay naging emosyonal na hindi magagamit ay hindi maaaring maging kakayahang bumalik sa isang lugar kung saan nararamdaman nila na maaaring mahina sila. Sa sandaling ang pader ay up, mahirap na bumaba.

11. Ang pagpapayo sa kasal ay hindi nakatulong.

Inirerekomenda ng lahat ng aming mga eksperto ang pagpapayo bago dumating sa isang konklusyon upang matunaw ang isang kasal, ngunit kung minsan ay hindi sapat."Ang pagkuha ng pagpapayo maaga, bago ang drama set in, ay makakatulong sa iyo na lumikha ng isang matagumpay na kasal magkasama," sabi ni Tessina. Ngunit binabalaan ni Edelman na sa sandaling ang pag-ibig ay nakabukas sa poot, huli na.

12. Maaari mong larawan ang buhay nang wala sila.

"Kung maaari mong isipin ang buhay ng isang buhay nang wala ang iyong kapareha, nang walang anumang kaugnay na negatibong damdamin, oras na upang isaalang-alang ang diborsyo,"Maria Sullivan., eksperto sa relasyon at bise presidente ng.Dating.com. sinabiAraw ng babae. Kapag hindi ka na nakatuon sa pagbuo ng isang hinaharap sa iyong asawa, maaaring oras na pumasok sa isang bagong kabanata sa iyong sarili.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!