Good Lifestyle

Nasapagkatapos ng #metoo movement., ang isa sa mga focal point of discussion ay ang paraan na nakakalason ang nakakalason na pagkalalaki sa parehong babae at lalaki. Ang aming mga hindi napapanahong pananaw ng pagkalalaki-lalo na ang paniwala na kailangan ng mga tao na panatilihin ang lahat ng kanilang mga damdamin na bote-ay may malubhang kahihinatnan.

Isang kamakailan lamangepisode Ang "The Hidden Brain" ng NPR ay naka-highlight sa paraan na ang kakulangan ng lalaki bonding negatibong epekto sa pisikal na kalusugan ng isang tao. Ang pagtatasa ng halos 150 pag-aaral ay natagpuan na ang mga taong may malakas na social bond ay may 50 porsiyento na mas mababang panganib sa dami ng namamatay kaysa sa mga hindi. Ang kagulat-gulat na data ay humantong sa ilang mga sociologist upang tapusin na ang mga tao na pakiramdam nag-iisa o nakahiwalay ay may mas malaking panganib ng kamatayan kaysa sa mga taong hindi nag-eehersisyo o clinically obese.

Ngayon, Japanese Sexual Health and Wellness Company.Tenga. ay nakuha pabalik ang kurtina sa ilan sa iba pang mga epekto ng mga hindi napapanahong pagpapalagay ng pagkalalaki, saisang ulat na inilabas kamakailan Batay sa mga resulta sa mga tugon ng 13,000 matanda sa pagitan ng edad na 18 at 74 sa 18 bansa. Karamihan sa survey na nakatuon sa kung paano tiningnan ng mga lalaki ang pagkakaroon at pagpapahayag ng damdamin at resulta ng saloobing ito sa kanilang kabutihan.

Humigit-kumulang 90 porsiyento ng mga Amerikanong lalaki ang nagsabi na naniniwala sila na pinahahalagahan ng mga lalaki ang tradisyonal na panlalaki na katangian tulad ng pagsalakay, assertiveness, at pisikal na lakas. Ngunit 88 porsiyento ng mga lalaki ang nag-aangking nakikipag-ugnayan sa kanilang mga emosyon, at 77 porsiyento ang nagsabi na komportable silang pinag-uusapan ang kanilang mga damdamin o mga personal na hamon, na nagpapahiwatig na marahil ang mga tao ay talagang nagbabago, at hindi maraming mga tao ang pinahahalagahan ng tradisyonal na panlalaki na mga katangian tulad ng iniisip mo .

Ito ay totoo lalo na sa mga nakababatang henerasyon, dahil 50 porsiyento ng mga boomer ng sanggol, 59 porsiyento ng millennials, at 62 porsiyento ng Gen Xers ay tinukoy ang kanilang sarili bilang mga lalaki na "nadarama ang kanilang mga damdamin at mga hangarin.

Ito ay mahusay na balita, dahil natuklasan ng survey na ang pagiging mga lalaki na nag-ulat ng pakiramdam ay mas masaya sa iba't ibang mga benepisyo ng wellness. Ang kanilang emosyonal na koneksyon sa kanilang kasosyo ay 20 porsiyento ng mas mahusay, mas mataas ang antas ng kumpiyansa ng katawan, at ang mga ito ay 20 porsiyento na mas masaya sa kanilang buhay sa sex kaysa sa karaniwang tao. Ang mga ito ay 23 porsiyentong mas malamang na gamitinMga laruan sa sex, at 18 porsiyento ay mas sekswal na nasiyahan sa kanilang kasosyo.

Mas masaya din sila sa kanilang buhay sa pangkalahatan, at may mas mahusay na pangkalahatang kalusugan. Ang mga lalaki na "nadarama pa" ay natagpuan na 11 porsiyento na mas malamang na maging bahagi ng gym kaysa sa mga naglalaro ng mga bagay na malapit sa dibdib. At alam nating lahat kung magkanoAng ehersisyo ay nakakaapekto sa ating pisikal na kalusugan at umaabot sa ating buhay.

Habang nagbabago ang lipunan, ang mga kagustuhan sa sekswal na kababaihan ay nagbabago rin. Ang isang kamakailang pag-aaral, halimbawa,natagpuan na ang mga kababaihan ay hindi na interesado sa marangya lalaki na may maraming mga mapagkukunan, at ang isa pang pag-aaral ay natagpuan na habang ang isang babae ay maaaring magtamasa ng isang malakas na jawed tao para sa isang maikling sekswal na pag-fling,Mas malamang na pumili siya ng isa sa mga tampok na pambabae, na nagpapahiwatig ng empatiya at pag-unawa, para sa isang pangmatagalang kasosyo. Ito ay nagpapahiwatig na hindi umiiyak sa harap ng isang babae ay hindi na isang paunang kinakailangan para sa isang tao na isipin na ikaw ay isang "tunay na tao."

Ang pananaliksik na ito ay nagpapatunay sa pag-aaral ng Tenga, na natagpuan na ang 91 porsiyento ng mga taong naghahanap ng isang lalaki na kasosyo ay nagsabi na ang kanilang perpektong tao ay kumportable na tinatalakay ang sex at mental na kalusugan, nagmamalasakit sa mga isyu sa lipunan, at nakikipag-ugnayan sa kanyang damdamin at ng mga tao sa paligid siya.

"Mahalaga na napagtanto namin na maging empatiya at bukas sa mga pangangailangan ng iyong sarili at ang mga nakapaligid sa iyo ay hindi mahina o bawal, ngunit isang pangangailangan upang masira ang mga social stigmas at pahintulutan ang lahat na maging tunay nilang sarili,"Dr.Chris Donaghue., PhD, LCSW, CST, ACS, lisensyadong sex therapist at Tenga Brand Ambassador,. "Ang mga stereotypes na ito ay nagsasabi sa mga lalaki na idiskonekta mula sa kanilang mga emosyon, ipagtanggol ang mga kababaihan at lutasin ang mga salungatan sa pamamagitan ng karahasan na, tulad ng nakita natin, natapos na ang mga kalalakihan at kababaihan sa malaking antas." Kung naghahanap ka ng mga paraan upang makipag-ugnay sa iyong mga damdamin, master ang20 madaling paraan upang madagdagan ang iyong emosyonal na katalinuhan.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!