Good Lifestyle

Upang maging malinaw: Sa kabila ng kung ano ang rom-coms at ang headline sa itaas ay maaaring magpahiwatig, ang pagmamahalan ay hindi simple. Sa katunayan, walang formula, ayusin, o sigurado na paglipat na awtomatikong gagawing karapat-dapat sa iyo ng Luther Vandross Lyric. Iyan ay dahil ang pagmamahalan ay nakasalalay sa napakaraming mga kadahilanan-mula sa katayuan ng iyong relasyon (ikaw ay nakikipag-usap o ikaw ay kumportable?) Sa lahat ng iba pang mga panloob na bagay na dinadala mo sa isang relasyon, isang pagtatagpo, o anumang sandali sa oras. At hindi na kasama ang mga salik na tulad ng pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala na nakakaimpluwensya kung paano tayo nagbibigay at tumatanggap ng mga romantikong kilos sa buong buhay natin.

Sa kabila ng pagiging kumplikado ng pag-iibigan, hindi ito nangangahulugan na hindi mo mapabuti ang iyong amorous arsenal sa iyong kapareha. Pagkatapos ng lahat, hindi ba ang buong punto na sumayaw sa iyong minamahal sa pamamagitan ng buhay sa pag-sync, malapit na magkasama, at marahil kahit na isang maliit na pawisan, masyadong? Kaya basahin sa, at alamin kung paano itaas ang iyong antas ng pagmamahalan sa pamamagitan ng bubong. At para sa higit pang mga kamangha-manghang mga tip, alam kung ano ang dapat iwasan sa40 mga tip sa relasyon na talagang kahila-hilakbot.

Ang mga hugs at kisses ay dapat magkaroon ng enerhiya, sabi ni Dr. Jessica O'Reilly, host ng @sexwithdrjess podcast. "Gamitin ang enerhiya at sigasig ng iyong aso bilang inspirasyon," sabi niya. "Kapag ang isang aso ay nagpapadala sa iyo ng isang buntot at pagmamahal, pinalalakas nito ang iyong mga nerbiyos at ginagawang pakiramdam mo mahal."

Abutin ang kanyang lumang "mga mata sa puso" sa kalagitnaan ng araw.

Isang paboritong instagram post ng dalawa sa iyo, naka-print at naka-frame.

Kumuha ng 60 segundo araw-araw upang gumawa ng isang bagay na ginagawang mahalaga ang iyong kasosyo, sabi ni O'Reilly. Iyon ay maaaring maging anumang bagay mula sa paggawa ng kanilang tsaa sa pag-init ng kotse sa paglilinis ng isang laptop screen. "Maliit na pabor sa isang malaking suntok sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng koneksyon," sabi niya. "Kapag ginawa mo ang pakiramdam nila, nakikinabang sila mula sa isang tulong sa serotonin, na makatutulong sa iyo na mag-apoy sa relasyon." At kung ikaw ay nasa merkado pa rin, alam ang40 pinakamahusay na mga tip sa pakikipag-date para sa mga lalaki na higit sa 40.

Sabihin salamat sa mga bagay na ibinibigay mo, tulad ng grocery shopping o anumang uri ng mga responsibilidad sa run-of-the-mill, sabi ni O'Reilly. Binabawasan nito ang sama ng loob at pinatataas ang pagkakaisa, sabi niya.

Sa leeg.

Batiin ang iyong kasosyo sa paglabas ng shower na may tuwalya na kinuha mo lamang sa dryer.

Pagkuha ng mga bulaklak Alin bulaklak upang makakuha ng

Paggawa ng mga gawaing-bahay

Pag-post

Ava Cadell, Ph.D., May-akda ng Neuroloveology: Ang Power of Mindful Love & Sex, ay nagrekomenda ng prutas na salad bilang go-to dish. "Alam kong simple ito," sabi niya, "ngunit sa sandaling ikaw ay tumayo sa tabi, pagpipiraso ng makatas na mangos, mga milokoton, mga dalandan, plum, at mga aprikot, hindi magtatagal hanggang sa ikaw ay pagpapakain sa isa't isa ng makatas na prutas. " At din: alamin ang17 pinakamasama bagay na maaaring sabihin ng isang tao sa isang babae.

Ang paghimok ay maaaring gumana para sa mantikilya, gravy, at Marinara, ngunit hindi para sa mga relasyon. Ang nag-iisa ay gumagawa ng mas mahusay na oras.

"Tumingin ka ..."

"Miss na kita."

"Gusto mong sumayaw?"

"Nais mong [iba pang pandiwa]?"

"Sa tingin ko."

"Lilly dilly."

Petsa ng gabi para sa mga pangmatagalang mag-asawa ay dapat gumamit ng mga estratehiya mula sa mga panandaliang mag-asawa: sinusubukan ang isang bagong bagay sa bawat oras. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang bagong bagay ay mabuti para sa pagmamahalan. Maaari itong maging kasing simple ng pagmamaneho sa buong bayan para sa hapunan upang makakuha ng layo mula sa mga routine spot o mas detalyadong outings tulad ng paggawa ng ilang mga uri ng weekend retreat na nakatutok sa isang bagay tulad ng pagluluto o yoga. Para sa higit pang inspirasyon, tingnan ang40 pinakamahusay na mga ideya sa petsa kung ikaw ay higit sa 40.

Napupunta para sa paggawa ng desisyon, paggawa ng pagkain, pag-ibig.

Ipinakikita ng pananaliksik na kapag nakikipag-usap sa isang kasosyo, kailangan mong gumawa ng limang positibong komento para sa bawat negatibong isa, sabi ni Sadie Leder Elder, Ph.D., Associate Professor sa High Point University na nag-aaral ng romantikong relasyon.

Ang isang kisap-mata ay epektibo lamang kung ito ay dumating nang maaga at pili.

Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga gumagawa ng isang bagay na altruistic sa labas ng relasyon ay may mas mahusay na koneksyon.

Ang mga tala ng pag-ibig ay mabuti. Ako-sorry tala ay mas mahusay.

Tratuhin ang mabuting balita mula sa iyong kapareha sa paraang gagawin mo ang isang sporting event. Isang pag-aaral saJournal of Personality and Social Psychology. Natagpuan ang mas mahusay na kasiyahan ng relasyon kapag ang isang tao ay masigasig tungkol sa mabuting balita mula sa kanilang kasosyo. At para sa higit pang mga kamangha-manghang tip, alamin kung paano50 sikat na lalaki ang nagising sa mga babae ng kanilang mga pangarap.

Ping pong.

Natuklasan ng isang pag-aaral sa Baylor University ang mas mababang kasiyahan ng relasyon kapag nakita ng mga mag-asawa ang kanilang mga kasosyo sa pagpili ng kanilang mga telepono sa kanila.

Cliché na hindi dumating tulad ng isa: alak, pizza, at isang pelikula. Cliché na: 4-paa matangkad pinalamanan hayop.

Dessert. Ang remote. Laps.

Toothbrushes. Mga opisina. Sub-tweet tungkol sa iyong relasyon.

Kung posible ang logistically, madalas na carpool. Ito ay isang pagkakataon upang mahuli at pabagalin sa isang masigasig na iskedyul.

Maglakad nang kaunti pa. Mas kaunti ang pagsiksik.

Iba-iba mula sa kaya-kaya-kaya liwanag sa pag-ibig-pag-ibig-masikip ka.

Ang mga kandila ay maaaring magdala ng iba't ibang mga pabango sa iyong tahanan, ngunit maaari mong gawing mas personal ang mga amoy sa pamamagitan ng paglalakad sa isang pampalasa o pamilihan ng damo at pagpili ng mga katulad mo, sabi ni Cadell. Pagsamahin ang mga ito upang gumawa ng isang na-customize na mangkok ng mga scents para sa kwarto.

Pansinin ang isang bagay na hindi napapansin.

Hindi mo kailangang manalo sa bawat hindi pagkakasundo. Ang pagpayag na isakripisyo ay isang malaking bahagi ng pagtaas ng koneksyon sa isang relasyon, sabi ni Elder.

Undress ang iyong sarili dahan-dahan at tahimik, cadell nagmumungkahi. Manood. Makinig. Maghintay.

Tune in for birthday-present hints simula sa 180 araw out, hindi 180 minuto.

Ang wordplay ay foreplay.

Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang parehong relasyon at sekswal na kasiyahan ay nadagdagan kapag mas maraming oras ang ginugol na malapit sa bawat isa pagkatapos ng sex tulad ng ito ay muna.

Kapag nag-clink ka ng baso, sabihin ang isang bagay na maikli, sabihin ang isang bagay na tiyak, sabihin ang isang bagay na palihim. "Para sa pagtulong sa aming anak na babae sa kanyang proyekto sa kasaysayan na" Trumps "cheers."

Magtanong ng higit sa iyong sagot.

Ang isa sa mga paboritong paraan ng Cadell sa Sweeten Sex ay isang laro gamit ang honey, iyong katawan, at blindfold.

Ahit ang kanyang mga binti. Ahit ang kanyang mukha. Ang mainit na tubig, lather, singaw, balat, at matalim na bagay ay gumawa ng isang cocktail ng tiwala at kahalayan.

Lalo na sa pinakamahihirap na sandali, sabi ni Cadell. "Kahit sexier kaysa sa nakikita ay tunay na pakiramdam tulad ng ikaw ay nakikita," sabi niya.

Ang mga bakasyon, kahit na sa isang gabi, ay maaaring magsimula ng simmering. Ang mga bakasyon, kung sinasangkot nila ang mga bathing suit at katawan ng tubig, itaas ang temp sa kumukulo.

Ang pinaka-underrated paggamit ng iyong sariling dila: masakit ito.

Ang pag-alala sa isang anibersaryo ng kasal ay ibinigay. Pag-alala ng isang stealthier anniversary-isang unang petsa, isang unang paningin-ay ginintuang.

Ang mga taong may mataas na ulat sa pagpapahalaga sa sarili na may mas mataas na antas ng koneksyon, sabi ni Elder. Bahagi ng na nagmumula sa mga damdamin ng walang pasubaling pag-ibig-ang uri na nagbibigay sa mga bata ng mga bata, sabi niya. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring magkaroon ng kontrahan, ngunit ang pagpapatawad ay nagpapakita ng mga relasyon ay mas mahina.

Magpadala ng isang naaangkop na-sa-iyong-partner na link ng kuwento sa linya ng paksa "ay nagpapaalala sa akin sa iyo."

At hindi bilang isang gawaing-bahay. Ito ay isang oras upang bono, isang oras upang makipag-chat, at isang oras sa-literal at metaphorically-ipakita na handa kang maging isa upang linisin ang crap.

Isang gabi sa isang linggo, tulungan ang bawat isa sa kahabaan bago ang kama.

Sa iba pang mga lupon ng iyong kasosyo-mga kaibigan, pamilya, katrabaho-kahit na magkasama ka tulad ng OJ at toothpaste.

Ang mga kabutihan ay mas maraming bilang-kung hindi higit sa-appearances.

Kapag walang nanonood. Kapag ang lahat ay nanonood.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!