Good Lifestyle

Ang paggawa ng mga bagong kaibigan bilang isang may sapat na gulang ay hindi madaling gawa. Matapos ang sapat na pagkakataon upang makihalubilo sa kolehiyo ay dumating at nawala, maraming mga matatanda ang nahihirapan, kung hindi imposible, upang palawakin ang kanilang social circle. May mahabang oras sa trabaho atromantikong relasyon Sumasakop sa bulk ng ating panahon, mas mahirap kaysa kailanman upang makahanap ng oras upang gumawa ng mga bagong pals. Sa katunayan, isang pag-aaral mula sa.Nauugnay At ang mga relasyon sa Scotland ay nagpapakita na ang 1 sa 10 matanda ay nagsasabi na wala silang malapit na kaibigan. Habang ang pakiramdam nag-iisa ay maaaring maging mapagpahirap, na hindi nangangahulugang kaibigan ay ang iyong kapalaran magpakailanman. Sa katunayan, ang pagkuha ng ilang oras upang magtrabaho sa iyong sarili ay ang unang hakbang patungo sa pagbuo ng malusog na relasyon sa iba.

"Kung nais mong maakit ang mga positibong tao sa iyong buhay, nagsisimula ito sa iyo," sabi niDr. Jaime Kulaga., PhD, LMHC, at buhay coach. "Siguraduhin na ang vibe na iyong binibigyan ay umaakit ng positivity. Bakit ang mga positibong tao ay mananatiling positibo? Nanatili sila mula sa mga negatibong tao. Kaya, ang isang hakbang sa pag-akit ng positibo sa iyong buhay ay magiging gastusin lamang Ang iyong enerhiya sa pagtatakda at pagtatrabaho patungo sa mga layunin. Kumuha ng up, at, pumasa sa mga pagkakataon sa iba. Gumugol ng oras na nakatuon sa kung ano ang mayroon ka at hindi kung ano ang hindi mo ginagawa. Hugasan mo ang iyong sarili Sa isang mas positibong tao, magsisimula ka ng pag-akit ng mga katulad na tao sa iyong buhay. "

Habang hindi ka maaaring magdagdag ng higit pang mga oras sa araw, sinabi ni Dr. Kulaga na ang pagpapahintulot para sa ilang magkakapatong sa pagitan ng iyong propesyonal at personal na buhay ay makatutulong sa iyo na matugunan ang mga taong may katulad na interes. Ang kanyang rekomendasyon? Subukan ang pagdalo sa mga kaganapan sa networking.

"Maghanap ng isang kaganapan sa networking na may kaugnayan sa kung ano ang ginagawa mo nang propesyonal. Alam mo kung gayon na mapapalibutan mo ang iyong sarili sa mga taong tulad ng pag-iisip. Sa mga pangyayaring ito, hindi ka lamang nakakatugon sa mga bagong tao na maaari mong gawin ang negosyo, ngunit ang mga tao ay mas malamang na gawin ang negosyo sa mga taong gusto nila, alam at pinagkakatiwalaan. Kaya, nangangahulugan ito bago ka pumunta sa mga pangyayaring ito upang magbenta ng isang bagay, ikaw ay magtatayo ng kaugnayan at maraming beses, pakikipagkaibigan. "

Kung nararamdaman mo pa rin ang pag-aalala tungkol sa paglalagay ng iyong sarili doon, ang pag-reconnect sa mga lumang kaibigan ay maaaring makatulong sa iyo na mapalawak ang iyong social circle nang walang jitters ng pagtugon sa isang bagong tao. Kahit na sa palagay mo ay ang iyong abalang iskedyul ay may alienated ang ilan sa iyong mga dating kaibigan, sinabi ni Dr. Kulaga na malamang na ang mga tao mula sa iyong nakaraan ay sabik na marinig mula sa iyo.

"Bilang abala matatanda, kung minsan maaari itong maging malungkot. Ngunit ang katotohanan ay, marami sa atin ang may mahusay na mga kaibigan, ito ay lamang na ang rush-rush at negosyo ng aming lipunan ay nakuha sa amin o hindi binigyan kami ng maraming oras magkasama. Sa ito kaso, ibalik ang lumang pagkakaibigan. Abutin ang mga taong napalampas mo o ginagamit upang gumastos ng oras at tingnan kung gusto nilang makipagkonek muli, "inirerekomenda niya.

"Maaaring kailangan mong makipag-ugnayan muli sa pag-unawa na hindi ka maaaring magkakasama gabi-gabi tulad ng 'magandang-gulang na,' ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring gumastos ng oras magkasama. Maglaan ng panahon upang magsimulang makipag-ugnayan muli sa mga positibo, nakapagpapalakas na mga tao na minsan ay nagbigay inspirasyon sa iyo. " Kung nagkakaroon ka pa ng mahirap na pagkonekta, ang13 dahilan kung bakit ikaw ay walang asawa maaaring masisi.

Para sa higit pang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,Sundan kami sa FacebookNgayon!