Ini adalah bagaimana Katherine Heigl kehilangan 50 pound

Kiat-kiat cinta diri Katherine dan kebiasaan sehat membantu menjatuhkan 50 pound dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang tidak diinginkan dan memudahkannya!

Ini adalah bagaimana Katherine Heigl kehilangan 50 pound
Makan saat ini membuat Anda lebih cenderung menambah berat badan

Penelitian menunjukkan saatnya untuk membuang camilan larut malam jika Anda mencoba menurunkan berat badan.

Makan saat ini membuat Anda lebih cenderung menambah berat badan
5 cara coklat dapat membantu Anda menurunkan berat badan

Ada alasan yang baik "stres" adalah "makanan penutup" dieja mundur.

5 cara coklat dapat membantu Anda menurunkan berat badan
13 cara membakar kalori tanpa gym

Mulai melangsingkan tanpa mengambil waktu dari hari Anda - atau uang dari dompet Anda - untuk menabrak gym.

13 cara membakar kalori tanpa gym
Trik Julie Bowen untuk menghilangkan lemak lengan

Julie Bowen dapat memainkan ibu yang sudah menikah dari tiga anak di sitkom, keluarga modern - dan dia adalah ibu dari tiga dalam kehidupan nyata! - Tapi dia terlihat apa-apa selain matronly.

Trik Julie Bowen untuk menghilangkan lemak lengan
Tips Penurunan Berat Badan Jillian Michaels '

Tidak punya waktu ekstra untuk mencurahkan ke gym? Jillian Michaels memiliki solusi Anda.

Tips Penurunan Berat Badan Jillian Michaels '
35 tantangan diet termudah yang berfungsi

Tidak ada diet atau pembersihan hardcore di sini.

35 tantangan diet termudah yang berfungsi
12 Pertanyaan Belly Fat-Dijawab!

Seorang pelatih selebriti menjawab pertanyaan pembakaran pengguna Twitter tentang lemak perut dan cara mendapatkan perut rata.

12 Pertanyaan Belly Fat-Dijawab!
6 alasan mengejutkan perut Anda tidak akan muncul

Bahkan sesi maraton Crunch tidak akan memotongnya jika kebiasaan buruk ini masih merupakan bagian dari rutinitas mingguan Anda.

6 alasan mengejutkan perut Anda tidak akan muncul
50 makanan yang akan meningkatkan latihan Anda

Makanan ini membantu Anda melelehkan lemak, meningkatkan energi, dan memperbaiki otot.

50 makanan yang akan meningkatkan latihan Anda
20 alasan lebih mudah dari sebelumnya untuk menurunkan berat badan

Kebenaran lebih besar daripada alasan ...

20 alasan lebih mudah dari sebelumnya untuk menurunkan berat badan
Diet terbaik # 1 untuk menurunkan berat badan untuk musim panas

Mencinakkan pinggang Anda dengan rencana makan ini yang menggabungkan semua anggur makan sehat favorit Anda!

Diet terbaik # 1 untuk menurunkan berat badan untuk musim panas
Jika bisa menjadi diet atas untuk wanita yang kelebihan berat badan

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa wanita kelebihan berat badan dan obesitas kehilangan yang paling banyak dilakukan jika dan makan diet terkontrol.

Jika bisa menjadi diet atas untuk wanita yang kelebihan berat badan
30 cara untuk tetap pada diet baru Anda

Anda dapat berada di antara persentase kecil orang yang berhasil menurunkan berat badan jika Anda mengikuti strategi yang disetujui ahli ini.

30 cara untuk tetap pada diet baru Anda
Cara # 1 untuk membentuk untuk musim panas

Kami meminta Jillian Michaels untuk rahasianya.

Cara # 1 untuk membentuk untuk musim panas
Cara termudah untuk mengekang ngemil larut malam

Cobalah trik mudah ini untuk menghentikan Midnight Munchies di trek mereka dan menangkal kenaikan berat badan.

Cara termudah untuk mengekang ngemil larut malam
Haruskah Anda berhenti minum alkohol untuk menurunkan berat badan?

Bisakah segelas Rosé menjadi alasan Anda tidak memukul tujuan kesehatan Anda? Seorang ahli menjelaskan.

Haruskah Anda berhenti minum alkohol untuk menurunkan berat badan?
25 Rahasia yang meningkatkan metabolisme

Metabolisme yang tinggi adalah Holy Grail penurunan berat badan: metode misterius, magis yang dengannya kita membakar lemak, bahkan ketika kita tidur. Sekarang, kalau saja kita bisa memutarnya.

25 Rahasia yang meningkatkan metabolisme
Keto vs Atkins Diet-Apa bedanya?

Kami meminta dua pakar kesehatan untuk menjelaskan bagaimana kedua diet serupa ini sebenarnya berbeda.

Keto vs Atkins Diet-Apa bedanya?
15 rahasia tentang selulit Anda

Musim Baju Renang Mendekati adalah identik dengan pencarian panik untuk melawan kembali terhadap apa yang banyak dilihat sebagai dosa kulit kardinal: selulit.

15 rahasia tentang selulit Anda
30 alasan tersembunyi mengapa Anda tidak bisa menurunkan berat badan

Jika Anda makan sehat dan berolahraga secara teratur, tetapi tidak pergi ke mana pun, kesalahan gaya hidup umum ini bisa jadi mengapa Anda tidak bisa menurunkan berat badan.

30 alasan tersembunyi mengapa Anda tidak bisa menurunkan berat badan
24 cara untuk menggunakan biji Chia untuk menurunkan berat badan

Berikut adalah beberapa cara lezat untuk mengecilkan usus Anda dengan benih Chia kecil tapi perkasa!

24 cara untuk menggunakan biji Chia untuk menurunkan berat badan
Ini adalah bagaimana Reza Farahan kehilangan 40 pound

Shah Sunset Star Reza Farahan dikenal karena kepribadiannya yang berani dan bahkan selera ...

Ini adalah bagaimana Reza Farahan kehilangan 40 pound
Ini adalah bagaimana Charlize Theron masuk ke bentuk pirang atom

Charlize tidak percaya pada dobel aksi.

Ini adalah bagaimana Charlize Theron masuk ke bentuk pirang atom
Kesalahan memasak utama yang harus Anda hindari

Anda mengendalikan apa yang masuk ke makanan Anda, jadi Anda ingin memastikan Anda tidak secara sadar menyabot tujuan kesehatan Anda.

Kesalahan memasak utama yang harus Anda hindari
Cara kehilangan perut Anda dengan jatuh, menurut diet

Siap untuk akhirnya memiliki perut kencang itu? Ikuti tips-api yang pasti ini untuk menumpahkan lemak dalam beberapa minggu.

Cara kehilangan perut Anda dengan jatuh, menurut diet
Kesalahan olahraga terburuk yang Anda hasilkan dengan risiko coronavirus Anda

Inilah yang seharusnya tidak Anda lakukan saat ini saat Anda bekerja keras.

Kesalahan olahraga terburuk yang Anda hasilkan dengan risiko coronavirus Anda
15 cara untuk menghancurkan kebiasaan makan yang buruk

Tips yang didukung sains ini adalah kunci Anda untuk sukses!

15 cara untuk menghancurkan kebiasaan makan yang buruk
Kami makan lebih banyak pada saat ini, studi menemukan

Apakah sarapan benar-benar makanan paling penting hari ini?

Kami makan lebih banyak pada saat ini, studi menemukan
Alasan kebanyakan orang Amerika diet bukan penurunan berat badan - ini

Sebuah survei baru mengungkapkan wawasan yang mengejutkan tentang bagaimana orang Amerika memantau kesehatan mereka.

Alasan kebanyakan orang Amerika diet bukan penurunan berat badan - ini