Good Lifestyle

Jika Anda seperti kebanyakan orang, pandemi Covid-19 telah sepenuhnya mengguncang rutinitas harian Anda. Jika Anda merasa kehilangan hidup, Anda mungkin tergoda untuk mengambil risiko dan mulai melakukan hal-hal yang biasa Anda lakukan.

Tetapi sudah ditemukan bahwa "transmisi Covid-19 terutama terjadi dari orang-orang ketika mereka memiliki gejala, dan juga dapat terjadi sebelum mereka mengalami gejala, ketika mereka berada dalam jarak yang dekat dengan periode waktu yang lama," menurutOrganisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Orang-orang ada di mana-mana dan tidak mungkin untuk mengetahui siapa yang terinfeksi, yang membuat peredam pada banyak rencana. Jika Anda dapat mengurangi risiko berinteraksi dengan sekelompok orang, Anda dapat mengambil beberapa kegiatan yang menyenangkan, bahkan selama pandemi. Lihatlah tujuh hal ini relatif aman untuk dilakukan, bahkan di zaman Coronavirus. Dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Transmisi Covid-19 lebih kecil kemungkinannya terjadi ketika Anda tetap menjauhkan diri secara sosial dan luar, menurutPusat untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Bawa makanan Anda sendiri dan selimut Anda sendiri dan beri tahu teman satu atau dua orang yang berhati-hati dan bertanggung jawab tentang pandemi untuk melakukan hal yang sama.

Bertemu di taman luar, lewati pelukan, dan terpisah setidaknya enam kaki. Karena Anda berada di luar, tidak berbagi makanan, dan memelihara jarak sosial, Anda harus aman menikmati piknik yang santai bersama. Simpan sajatopeng wajah pada saat tidak makan, menjadi ekstra hati-hati.

Jika Anda kehilangan kegembiraan pergi ke bioskop, Anda beruntung. Film drive-in telah mengalami kebangkitan selama pandemi. Banyak area komunitas, seperti taman lokal, juga menampung film drive-in untuk menyatukan komunitas saat masih terpisah.

Jika Anda hanya menghadiri pertunjukan dengan anggota rumah tangga Anda dan tetap di mobil Anda tanpa berinteraksi dengan orang lain, film drive-in adalah tamasya keluarga yang aman (dan menyenangkan) selama pandemi. Namun, seperti biasa, "Jika Anda memiliki Covid-19, memiliki gejala yang konsisten dengan Covid-19, atau telah berhubungan erat dengan seseorang yang memiliki Covid-19, penting untuk tinggal di rumah dan jauh dari orang lain," WarnsCDC..

Jika Anda bosan memasak untuk seluruh keluarga tetapi tidak ingin berisiko duduk di sebuah restoran, harus aman untuk memesan makanan take-out. Covid-19 tidak ditularkan melalui makanan tetapi jika Anda masih khawatir tentang risiko, "hal terbaik yang harus dilakukan adalah mencuci tangan sebelum Anda mengkonsumsi produk. Ambil makanan dari kemasan, letakkan di atas piring, dan kemudian cuci tangan Anda sebelum Anda makan, "kataErin DiCaprio, Ph.D., dari UCDAVIS. Jika Anda akan mengambil makanan secara langsung, ikuti panduan restoran dengan cermat, seperti menunggu di mobil Anda atau mengenakan topeng saat Anda masuk.

Bertanya-tanya apa yang telah dilakukan tetangga Anda selama karantina? Sekarat untuk melihat potongan rambut baru sahabatmu? Seharusnya relatif berisiko rendah untuk merencanakan obrolan secara sosial dengan teman-teman di jalan masuk atau halaman depan Anda.

Pastikan Anda menyimpannya di luar. "Ruang dalam ruangan lebih berisiko daripada ruang outdoor di mana mungkin lebih sulit untuk membuat orang berpisah dan ada sedikit ventilasi," menurutCDC.. Hanya mengundang beberapa orang yang Anda kenal telah bertanggung jawab selama pandemi dan tetap enam kaki terpisah sepanjang percakapan Anda.

TERKAIT: 7 hal itu tidak aman untuk dilakukan selama Coronavirus

Jika Anda ingin keluar di lapangan golf, ada cara untuk dengan aman terlibat dalam olahraga. Sebagian besar lapangan golf diperlukan untuk mengikuti pedoman jarak sosial yang ketat dan mereka mungkin telah membuat perubahan lain pada kursus mereka untuk meminimalkan kontak antar pemain. Anda harus naik kereta golf sendirian atau hanya dengan anggota partai Anda yang lain.

Bunker Rakes dapat dihapus, flagsticks diganti dengan perangkat non-sentuh, dan prosedur penilaian elektronik mungkin ada, menurutAsosiasi Golf U.S. (USGA). Tindakan-tindakan ini membuat permainan lebih aman, tetapi masih penting untuk mempertahankan enam kaki antara diri Anda dan pemain lain dan mencoba untuk menahan diri untuk tidak mengunjungi tempat-tempat umum, seperti clubhouse atau pro shop.

Jika Anda tinggal di daerah pusat kota yang sibuk atau memutuskan untuk mengunjungi taman umum yang ramai, jalan-jalan mungkin bukan aktivitas berisiko rendah selama pandemi. Namun, jika Anda dapat menemukan jalan yang tidak ramai dan membatasi paparan Anda kepada orang lain, Anda dapat menikmati jalan-jalan yang aman dan menyegarkan.

"Penting untuk diingat bahwa aturan yang sama menjauhkan sosial yang Anda ikuti di dalam ruangan masih berlaku saat berada di luar ruangan," menurutKlinik Cleveland. Jika Anda melewati orang lain di jalan-jalan Anda, pindahlah untuk mempertahankan jarak enam kaki dan memiliki masker wajah berguna untuk dipakai jika Anda merasa terlalu dekat.

Satu-satunya cara untuk tetap 100% aman dari infeksi Covid-19 adalah tinggal di rumah dan jauh dari orang lain. Jika Anda berisiko tinggi untuk penyakit parah atau Anda berinteraksi dengan teman atau anggota keluarga yang berisiko tinggi untuk komplikasi dari Coronavirus, mungkin yang terbaik untuk hanya terlibat dalam kegiatan berbasis rumah. Dapatkan sedikit interaksi manusia dengan mengadakan obrolan video dengan rekan kerja, teman, atau anggota keluarga. Anda dapat bermain game, masak hidangan, atau minum bersama secara virtual. Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.