7 mga paraan upang kumain ng higit pa at mawalan ng timbang.
Umuwi ako at nakita ko ang aking kasama sa kuwarto, Rachel, na nakaupo sa mesa ng kusina. Siya ay nakatingin sa kanyang hapunan plato sa dismay-at hindi ito tumagal ng mahaba upang mapagtanto kung bakit siya mukhang malungkot. Ang tanging bagay dito ay isang tuyo, chalky diet bar. Sinisikap niyang mawala ang timbang.
Paano magluto ng perpektong tasa ng berdeng tsaa
Tulad ng klasikong mint julep ay masaya isang taon sa Kentucky Derby, karamihan sa atin ay nagkasala lamang na umaabot lamang para sa green tea kapag nasa Japanese restaurant kami.
Kanal ang nakakagulat na pang-araw-araw na gawi na nagpapabagal sa iyong metabolismo
Dagdag pa, mga paraan upang mapanatiling malakas ang iyong calorie-burning engine.
8 Mga Tip para sa mababang calorie cocktail mula sa mga eksperto sa pagkain
Para sa bawat panahon mayroong isang dahilan-upang taasan ang isang baso. At mayroon kaming ilang mga mabuting balita: hindi mo kailangang isakripisyo ang iyong baywang upang sumali.
Ang pinakamahusay na deli sa bawat estado
Nagtipon kami ng isang tiyak na listahan ng pinakamahusay na deli sa bawat estado sa buong U.S.
Khloe Kardashian cut ang pagkain at nawala 11 pounds.
Laging sinabi ni Nanay, "Uminom ng iyong gatas." Ngunit sinabi din sa amin ni Nanay ang maraming iba pang mga bagay tungkol sa aming kalusugan na hindi naging totoo. (Ang aming mga mukha ay hindi kailanman nag-freeze tulad nito.)
Ang tagapagsanay ng J.LO ay nagpapakita kung paano makuha ang iyong pinakamahusay na puwit kailanman
Paunlarin ang nadambong ng iyong mga pangarap na ito ay eksklusibong kumain ito, hindi iyan! plano.
Ang isa sa mga pinakasikat na chicken chain ng America ay nakakakita ng isang walang uliran na paggulong sa trapiko
Ang mga customer ay pagpunta mangha para sa kanilang pritong manok.
Patagin ang iyong tiyan nang walang diyeta o ehersisyo
Hindi ito isang infomercial, folks! Alam namin na maaaring tunog masyadong magandang upang maging totoo-tulad ng mga ad na dumating sa gitna ng gabi-ngunit may talagang mga paraan upang pumantay ang iyong tiyan na hindi nangangailangan ng walang katapusang crunches o white knuckling ito sa pamamagitan ng bawat labis na pananabik.
Ang pagbaba ng timbang trick ng # 1 tennis player sa mundo
Novak Djokovic, ang # 1 ranggo ng tennis player sa mundo, natalo Roger Federer sa isang mahabang tula Wimbledon final-ngunit siya halos hindi nakarating doon sa lahat. Dito, sa isang eksklusibong sipi mula sa kanyang aklat, naglilingkod upang manalo, ipinaliwanag ni Djokovic kung paano dinala siya ng gluten-free mula sa pangalawang tier hanggang sa tuktok ng mga tsart-at nagpapakita kung paano mo ito magagawa.
Pinakamahusay na salad dressing ingredients para sa taba pagkawala
Buksan ang iyong refrigerator at bilangin ang malagkit na mga bote ng kalahating ginagamit na salad dressing pagkuha ng prime fridge-door real estate. Ang iyong koleksyon ng Goopy ay wala sa kontrol, hogging ang refrigerator kapag hindi mo kailangan ang isang bote.
Pinakamahusay na mga teas para sa pagbaba ng timbang
Matugunan ang mga magic elixir na matunaw ang taba mula sa iyong frame.
Ang Veganism ay natagpuan na ang pinakamahusay na diyeta para sa pagbaba ng timbang
Ang pagpunta vegan ay hindi lamang isa pang fad diyeta, ito ay talagang ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang.
35 Pagkain upang Kumuha ka Bikini handa na.
Hindi ba nararamdaman na handa ka pa bang beach-body? Walang problema - ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang mga pagkain sa iyong listahan ng grocery.
45 pinakamahusay na chia puding recipe para sa pagbaba ng timbang
Ang Omega-3-Packed Chia Pudding ay ang tastiest, no-cook superfood dish upang pindutin ang kutsara mula sa magdamag oats!
26 Pinakamahusay na omega-3 na pagkain upang labanan ang pamamaga at suportahan ang kalusugan ng puso
Palakasin ang iyong puso, patagin ang iyong tiyan, at patalasin ang iyong isip sa mga pagkain na ito na may kapangyarihan na Omega-3!
16 Tailgating food swaps para sa pagbaba ng timbang
Magsaya sa araw ng laro nang walang pag-spiking ng iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
10 mga paraan upang mawala ang 10 pounds nang mabilis
Ang pagpapaliban, isang sikat na aphorista ang nagsabi, ay gumagawa ng madaling bagay na mahirap at mahirap na mga bagay. Ngunit pagdating sa paglalagay ng mahusay na pagkain, regular na ehersisyo at pagpapagamot ng iyong katawan nang may pag-aalaga, lahat-ng-save, marahil, ang iyong mga arterya-ay nakakakuha ng mas malambot.
50 fat-burning detox waters para sa pagbaba ng timbang
Pawiin ang iyong uhaw at labanan ang tiyan mamaga sa parehong oras sa mga taba-nasusunog detox tubig recipe.
Eksakto kung paano pinaso ng Olivia Munn ang 12 pounds.
-At paano mo rin ito!
7 pinakamahusay na mataas na protina meryenda mula sa mga eksperto sa fitness
Kahit na maaari silang magkaroon ng mga physiques na katulad ng Wonder Woman at Batman, ang mga personal trainer ay katulad namin.
28 mga paraan upang makakuha ng payat mula sa mga eksperto sa pagbaba ng timbang
Ang isang bagay sa listahang ito ay gagana para sa iyo - garantisadong!
5 mga panuntunan ng mabilis na pagkawala ng taba
Ang pagtatrabaho patungo sa isang malusog, trim katawan ay isang pulutong tulad ng pagbuo ng isang bahay. Hindi mahalaga kung gaano kaaya-aya ang mga arko kung ang lahat ay binuo sa isang bulok na pundasyon.
10 hakbang upang mawalan ng 10 pounds-mabilis!
Mga tip at trick mula sa mga eksperto sa nangungunang eksperto sa pagkain at fitness.
35 masasayang gawain mas mahusay kaysa sa ehersisyo
Gamit ang mga creative diyeta at ehersisyo ideya, magkakaroon ka ng masaya habang nawala mo ang iyong mga hawak ng pag-ibig!
20 mga inumin ng kape na may mas maraming asukal kaysa sa isang lata ng kouk
Sa mga tuntunin ng asukal, isang 12-onsa na maaari ng Coke = 16 Hershey kisses. Isipin na masama? Ang karamihan ng iyong mga paboritong inumin ng kape ay mas matamis.
Ang # 1 paraan upang makakuha ng abs-para sa mga pennies sa isang araw
Kung ikaw ay nasa iyong 20s o maagang 30s, malamang na nakuha mo ang isang mas mahusay na pagbaril sa pagbuo ng mahusay na abs, at pinapanatili ang mga ito nang maayos sa hinaharap, kaysa sa iyong mga magulang kailanman ginawa. At hindi lang dahil ikaw ay bata pa. Ito ay dahil sa mga kapangyarihan at prevalence ngayon ng green tea.
Ang 30 pinaka-epektibong mga kuwento ng pagbaba ng timbang ng taon
Paano kung sinabi ko sa iyo na ang pinaka-popular na produkto ng pagbaba ng timbang sa Amerika ay napatunayang siyentipiko upang aktwal na gumawa ka ng fatter?
17 mga tip upang manatiling slim habang naglalakbay
Tratuhin ang iyong sarili sa ilang mga karapat-dapat na oras off-minus ang souvenir ng isang dagdag na limang pounds sa iyong frame!
12 katotohanan ng yo-yo dieting kailangan mong marinig
Real talk: Ang pag-drop at pagkuha ng timbang ay maaaring gumawa ng mas maraming pangmatagalang pinsala kaysa sa iyong napagtanto ...