25 mga lihim na nagpapalakas ng metabolismo
Ang isang mataas na metabolismo ay ang Banal na Kopita ng pagbaba ng timbang: ang mahiwagang, mahiwagang pamamaraan kung saan kami ay nagsunog ng taba, kahit na natutulog tayo. Ngayon, kung maaari lamang nating pahinga ito.
Keto vs. Atkins Diet-Ano ang pagkakaiba?
Tumawag kami sa dalawang eksperto sa kalusugan upang ipaliwanag kung paano naiiba ang dalawang tila katulad na diet.
Bakit nakakalito ang pagkawala ng timbang? Eksperto Demystify ang nasusunog na tanong.
Ang pagpapadanak ng mga hindi gustong pounds ay maaaring maging isang hamon-at ito ay eksakto kung bakit.
Ang 7 pinakamahusay na mga uso sa pagkain ng 2019.
Sa 2019, nakita namin ang pagtaas ng maraming mga uso sa pagkain, tulad ng keto, paulit-ulit na pag-aayuno, at batay sa halaman. Alin sa mga naka-istilong diet ang inirerekomenda ng mga dietitians na talagang subukan mo?
24 mga paraan upang magamit ang chia seeds para sa pagbaba ng timbang
Narito ang ilang mga masasarap na paraan upang pag-urong ang iyong tupukin sa maliit ngunit makapangyarihang chia seed!
21 nakatagong pinagkukunan ng carbs hindi ka naniniwala
Dahil lamang na iniiwasan mo ang pasta, tinapay, at bigas, ay hindi nangangahulugan na ang iyong diyeta ay hindi carb-mabigat.
Sinubukan ko ang isang tsaa linisin para sa 7 araw
Iniligtas ng tsaa ang buhay ng aking ina. Binago nito ang buhay ko. At naniniwala ako na magbabago ito sa iyo.
10 pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang tulad ng mabaliw, ayon sa isang tanyag na tao trainer
Ang mga epektibong tip na ito ay makakatulong sa iyo sa wakas malaglag ang mga pounds!
Ang mga antas ng cortisol sa likod ng iyong timbang?
Paano ang stress hormone na ito ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa kalusugan at kung paano mo maayos ito.
Gawin ito araw-araw upang mawalan ng timbang.
Ito ay hindi kapani-paniwalang madali at walang putol na magkasya sa iyong araw-araw na gawain.
9 Mga Palatandaan na ikaw ay kumakain ng maling pagkain sa pagbaba ng timbang
Bukod sa hindi pagbubuhos ng mga pounds, narito ang ilang mga palatandaan ang iyong diyeta ay backfiring.
Ang gawaing ito ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Kung naghahanap ka para sa perpektong pagganyak upang makakuha ng mga bagay-bagay sa paligid ng bahay, dito ito ay.
Ang bagong paraan ng paggamot na ito ay maaaring ang susi sa pagbaba ng timbang
Ang mga doktor ay naglilipat ng mga pasyente na nagsasabi sa mga pasyente na mabibilang lamang ang mga calorie at mag-ehersisyo nang higit pa.
32 buhay-pagbabago ng diyeta Hacks para sa pagbaba ng timbang.
Selfies, mood lighting, at mas sariwang mga tip na tutulong sa iyo na i-drop pounds.
15 Exercise Mistakes Ruining Your Workout.
Talaga bang ginagawa mo ang karamihan ng iyong ehersisyo? Siguraduhing panatilihin ang mga tip na ito!
Ito ay opisyal na ang pinaka-popular na diyeta sa Amerika sa taong ito
Ang America ay nakasakay sa Buzziest Diet sa mundo.
11 mga paraan upang mawalan ng timbang bago araw ng paggawa
Ang pagbibigay sa iyong sarili ng isang deadline upang mawalan ng timbang mabilis ay isang mahusay na paraan upang makapagsimula-kaya dito ay ilang madaling tip na maaari mong gamitin.
6 dahilan kung bakit hindi ka nawawala ang matigas na tiyan taba
Kapag alam mo ang dahilan, ito ay mas madali upang zap na pesky, kalusugan-pinsala flab para sa kabutihan.
7 karaniwang pagkain sa pagkain na nakakakuha ka ng timbang
Kung kumain ka ng "pagkain pagkain," ngunit ikaw ay nakakakuha pa rin ng timbang, maaaring ito ay nagkakahalaga ng reassessing kung ang mga pagkain ay tumutulong o nasasaktan.
22 pinakamahusay na teas para sa pagbaba ng timbang
Palakasin ang iyong metabolismo at sabog ang layo ng matigas ang ulo flab sa mga masarap na brews.
Ang dahilan kung bakit hindi mo nawawala ang taba ng tiyan
Mula sa aming mga meryenda sa aming mga order sa restaurant, ang American Diet ay puno ng asin. At iyon ay isang malaking problema.
Maglakad sa oras na ito upang mawalan ng higit na timbang
Ang pagdaragdag ng lakad sa partikular na oras sa iyong pang-araw-araw na gawain ay magbibigay sa iyo ng mga makabuluhang resulta.
Mga sikat na condiments na gumawa ka makakuha ng timbang, ayon sa mga eksperto
Naghahanap upang mawalan ng limang pounds? Iwasan ang mga hindi malusog na dips at dressing.
Ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng tiyan taba para sa kabutihan
Hindi ito mahirap sa tingin mo!
50 flat telly truths na dapat mong malaman
Ang mahahalagang gabay sa slimming down ang iyong tiyan at uncovering iyong abs.
Palihim na paraan na nakakakuha ka ng timbang at hindi alam ito, sabihin ang mga eksperto
Ang mga maliliit na pagpipilian ay maaaring magkaroon ng malaking kahihinatnan para sa iyong baywang.
Ang isang timbang na pagkain sa lahat ng tao ay nagsasalita tungkol sa ngayon
Ang isang bilang ng mga kilalang tao ay naiulat na malaglag pounds sa diyeta sirtfood. Ngunit ito ba ay isa pang trend?
Madaling flat mga tip sa tiyan na dapat mong sundin
Ito ang mga mabilis na pag-aayos na maaari mong madaling gawin na talagang tumutulong na patagin ang iyong tiyan.
Ang pinakamahusay na mababang-carb diet-ranggo!
Ang mga rehistradong dietiti ay nagsasabi sa amin kung aling mga mababang-carb diet ay ligtas na subukan at kung saan dapat mong laktawan.
40 Mga paraan upang mabawi mula sa pagkain ng bakasyon
Oo, maaari mong tangkilikin ang kapaskuhan nang hindi derailing ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Sundan lang ang mga mabilis at madaling tip na ito.