Good Lifestyle

Bilang isang doktor, alam ko na sadly ang covid-19 pandemic ay malayo mula sa paglipas. At dahil lahat tayo ay nakikipagtulungan upang makahanap ng isang uri ng solusyon, ang pinakamahusay na medikal na payo upang maiwasan ang viral transmission ay mananatiling pareho: panlipunan distancing, paghuhugas ng kamay, at mukha mask. Hindi mo kailangang tumingin sa anumang karagdagang kaysa sa White House super-spreader event noong Setyembre 26th.upang makilala ang mga pagkakamali ng COVD. Sa kaganapang ito, ang mga nangungunang opisyal ay nakita na hugging at halik, nakaupo nang magkasama, at walang sinuman ang may suot na maskara.Kahit na ang mga dapat magtakda ng isang halimbawa ay gumagawa ng mga pagkakamali ng covid, na may nakapipinsala na mga kahihinatnan. Ang Pangulo mismo ay nahawahan.

Narito ang mga pagkakamali ng covid na humingi ako sa iyo na huwag gawin. Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Naniniwala kami na naniniwala na ang White House ay umasa sa pang-araw-araw na pagsubok sa pag-uusap upang mapanatiling ligtas ang mga opisyal. Ipinapahiwatig nito na kung nasubok sila negatibo, sila ay ipinapalagay na hindi nahawaan. Marahil, habang ligtas silang nadama, naisip nila na walang karagdagang mga hakbang sa paghihigpit ang kinakailangan. Ito ang unang pagkakamali.

Sa mga unang yugto ng impeksiyon, ang mga tao ay pinaka nakakahawa at maaaring subukan ang negatibo. The.PCR test.naglalayong kumpirmahin ang pagkakaroon ng virus sa nasopharyngeal secretions. Dapat itong kunin ng hindi bababa sa 1 linggo pagkatapos na mahawa. Kung ito ay kinuha masyadong maaga, maaari kang maging impeksyon at magkaroon ng isang negatibong pagsubok. 2-9% ng mga pagsubok ay mga maling positibong pagsusulit. Depende sa kung aling pagsubok ang ginagamit, ang maling negatibong rate ay maaaring maging kasing taas29%.

Pagkatapos maging impeksyon,mga sintomaslumitaw sa loob ng 3-14 araw, kadalasan pagkatapos ng 4 -5 na araw. Gayunpaman, ang mga tao ay pinaka nakakahawa 2-3 araw bago ipakita ang anumang mga sintomas. Ito ay tiyak na posible upang subukan ang negatibo at pagpapadala ng virus.

Kaugnay:11 mga sintomas ng covid na hindi mo nais na makuha

Hindi ako naniniwala na may napakaraming galit tungkol sa pagiging hilingin na magsuot ng mukha mask. Mayroon na ngayong isang malaking katibayan na ang may suot na mask ay nakakatulong na mabawasan ang pagkalat ng impeksiyon ng covid.

Halimbawa:

• Ang paggamit ng mga mask ay pinabagal ang pagtaas sa rate ng paglago ng impeksiyon - Isang kamakailang pag-aaral ng US sa journalKalusugan Affairs.kumpara sa paglago-rate ng impeksyon ng Covid-19 sa pagitan ng 8th.at 15.th.Maaaring, sa 15 estado plus Washington DC kung saan ang mask-suot ay ginawa sapilitan. Natuklasan ng pag-aaral na pagkatapos ng petsa na ipinakilala ang utos, nagkaroon ng stepwise decline sa porsyento ng paglago ng impeksiyon ng covid. Pagkatapos sumang-ayon sa utos, araw 1-5, 6-10, 11-15, 16-20, at pagkatapos ng araw 21, nagkaroon ng 0.9, 1.1, 1.4, 1.7, at 2.0 porsiyento na pagtanggi sa COVID rate ng paglago. Kinakalkula ng mga may-akda na dahil ang desisyon sa mukha mask ay sumang-ayon, higit sa 200,000 mga kaso ng impeksiyon ng covid ay pinigilan.
• Ang mga bansa kung saan ang pagsuot ng mask ay sapilitan, may mas mababang mga rate ng kamatayan - Isa pang kamakailangPag-aaral ng pananaliksikkumpara sa rate ng kamatayan mula sa impeksiyon ng Covid-19 noong 194 na bansa. Nakakita sila ng isang makabuluhang makabuluhang antas ng kamatayan sa mga bansa kung saan ang pagsuot ng mask ay sapilitan. Ang rate ng kamatayan ay nadagdagan ng 8 bawat linggo sa mga bansang iyon na nag-utos ng paggamit ng mga maskara, kumpara sa isang pagtaas ng 54% sa mga hindi.
• Mask-suot ng isang covid-19 positibong pasahero sa isang flight protektado ng iba pang mga pasahero - Sa isang kawili-wiliulat ng kaso, isang tao na may mga sintomas at kasunod na sinubukan positibo sa Covid-19 nagsakay mula sa Wuhan, China sa Toronto. Nagsuot siya ng maskara para sa buong flight at wala sa 25 katao na nakaupo sa loob ng 2m o sa mga hilera sa paligid niya, sinubukan positibo pagkatapos ng aktibong pagsubaybay at pagsubok sa 14 na araw.

The.CDC.at angSinoMagrekomenda ng lahat ay dapat magsuot ng mukha mask, kapag paghahalo sa mga tao na wala sa iyong sambahayan, at ikaw ay nasa mga lugar kung saan mahirap ang panlilinlang.

Kung80%Ng populasyon wore mukha masks ito ay magkaroon ng isang mas mahusay na epekto sa pagbabawas ng viral transmission kaysa sa isang buong lockdown!

Ang mask na suot ay isa sa mga mahahalagang kasangkapan upang makatulong na maiwasan ang pagkalat ng Covid-19. Ngunit maaari lamang itong maging epektibo kung patuloy kang maghugas ng iyong mga kamay, at magsanay ng panlipunang distancing. Nagkaroon ng isang pag-aalala na bilang mga tao na magpatibay ng mask-suot, maaari nilang pakiramdam mas ligtas, at itigil ang handwashing kaya madalas.

Gayunpaman, ang virus ay ipinapadala mula sa mga kamay sa mukha at bibig. Kahit na ang pangunahing paraan ng pagkalat ay sa pamamagitan ng paglanghap ng mga nahawaang droplet, ang layunin ay upang maiwasan ang anumang mga particle ng virus na pumapasok sa iyong mga daanan ng hangin. Ang paghuhugas ng kamay at mask-suot ay umangkop sa bawat isa.

Isang kamakailang pagsusuri saBMJ.Napagpasyahan na ito ay hindi mukhang ang kaso, gayunpaman, nagkaroon ng napakaliit na pananaliksik sa partikular na isyu na ito.

Mangyaring: magsuot ng maskara, ngunit panatilihin din ang paghuhugas ng iyong mga kamay.

Maaaring narinig mo ang ilang mga tao na nagmumungkahi na dapat nating bigyan ang lahat ng mga paghihigpit na ito, hayaan ang virus na kunin ang toll at umasa sa kaligtasan ng sakit. Sa katunayan,Epidemiologists.Huwag paniwalaan ito ang solusyon.

Ang kaligtasan ng sakit ay nangangahulugan na ang napakaraming tao sa populasyon ay nagkaroon ng impeksiyon, karamihan ay naging immune, at ang virus ay hindi maaaring kumalat. Wala pa kaming bakuna sa COVID, kaya ang tanging paraan upang makamit ang mga antas ng kaligtasan na ito ay upang pahintulutan ang virus na hindi mapigilan.

Ngayon narito ang pinakamahalagang bagay: para sa kaligtasan ng sakit na mangyari, 60-85% ng populasyon ay kailangang maging impeksyon. Dahil ang virus ay may mataas na rate ng kamatayan, ang milyun-milyon ay mamamatay. At kahit na nakamit ang mga antas ng antibody ng mga antibody, ang virus ay patuloy na kumakalat pa.

Ang virus ay pinaka-peligroso para sa mga taong mahina, at imposible para sa lahat ng mga mahihina, upang maging ganap na nakahiwalay mula sa lipunan. Kahit na ang rate ng kamatayan ay pinakamataas sa mga matatandang tao, ang mga mas bata ay namamatay din mula sa Covid. Sa ngayon, 16,685 katao ang may edad na 54 at sa ilalim ay namatay sa US na may kamatayan na may kaugnayan sa Covid (CDC.). Huwag isipin kung bata ka at binabasa mo ito hindi ito nalalapat sa iyo-nalalapat ito sa lahat.

Ang tanging paraan na maaari naming bawasan ang mga dramatikong epekto ng Covid-19 sa aming populasyon ay sa pamamagitan ng pagsunod sa medikal na payo-panlipunan distancing, paghuhugas ng kamay at mask-suot. Walang mabilis na pag-aayos. Ito ay mahirap na trabaho, at nakakapagod, ngunit ito ay epektibo, at maaari naming gawin ito kapag inilagay namin ang aming mga isip dito.

Kaugnay: Ako ay isang nakakahawang sakit na doktor at hindi kailanman hawakan ito

Ipinahayag ni Pangulong Trump na siya ay "gumaling ng covid" at ngayon ay "immune." Sa katunayan, ito ay nakaliligaw.

Sa kasalukuyan walang lunas para sa Covid-19. Higit sa 150 mga gamot ang tinulungan sa buong mundo. Dalawang lamang sa ngayon ay nagpakita ng pangako-dexamethasone at remdesivir. Ang parehong mga ito ay ibinigay sa Mr Trump. Ang mga gamot na ito ay itinuturing na potensyal na lifesaving, ngunit ito ay hindi katulad ng pagiging kinikilala bilang isang lunas.

• Dexamethasone - Ang randomized pagsusuri ng Covid-19 therapy (Recovery Trial) ay isang malaking UK, randomized trial na kinasasangkutan ng higit sa 12,000 mga pasyente ng Covid-19, na dinisenyo upang masuri ang epektibo ng iba't ibang paggamot sa droga. Noong Hulyo, iniulat ng pagsubok ang paggamit ng Dexamethasone, isang malakas na steroid, nabawasan ang pagkamatay para sa mga pasyente sa isang bentilador ng isang ikatlo, at nabawasan ang pagkamatay para sa mga nangangailangan ng oxygen sa pamamagitan ng isang ikalimang. Gayunpaman, hindi binawasan ni Dexamethasone ang mga pagkamatay sa mga pasyente na nahawaan ng Covid ngunit hindi nagkakaroon ng anumang respiratory support bago magsimula ang gamot.
• Remdesivir - ito ay isang antiviral na gamot, na ginagamit sa nakaraan upang gamutin ang Ebola. The.Nejm. Kamakailan lamangNag-ulat ng isang randomized placebo-controlled trial ng mga pasyente na may malubhang impeksiyon ng covid, paghahambing ng paggamot sa Remdesivir, o isang placebo. Ang Rempesivir Group ay pinaikling ang kanilang oras ng pagbawi sa loob ng 5 araw, kumpara sa placebo group. Ang dami ng namamatay ay 6.7% sa Rempesivir Group, at 11.9% sa pangkat ng placebo. Kahit na kinakalkula ng mga may-akda ang isang pangkalahatang 30% pagbabawas sa mortalidad sa Rempesivir Group, ito ay hindi makabuluhan sa istatistika, na nangangahulugang ang mga resulta ng pag-aaral ay maaaring mangyari sa pamamagitan ng pagkakataon. Kahit na ang Remdesivir ay mukhang promising, ang gamot ay kailangang ganap na masuri ng mga regulator, para maging isang lisensyadong paggamot.

Walang magic remedyo para sa Covid-19. Kung o kapag ang isang lunas ay natagpuan, sigurado ako na ito ay hailed mula sa rooftop! Ngunit sa ngayon, ang Covid-19 ay hindi magagamot, at ang iyong pinakamahusay na pagkakataon ay upang maiwasan ang pagiging impeksyon sa lahat.

Narinig ko ang isang taong sumisigaw at sumigaw tungkol sa hindi nais na magsuot ng maskara sa radyo sa ibang gabi. Natagpuan ko ito talaga ang pag-aalala at nasa isip ko.

Kung ang pagsusuot ng maskara ay maaaring maiwasan ang isa pang tao na maging impeksyon, ito ba ay isang malaking bagay na itanong? Ang bawat tao'y ay stressed ngayon, fed up sa mga paghihigpit, nawawala ang kanilang mga lumang buhay, naghihirap emosyonal at pinansyal.

Ito ba ang pinagsamang stress ng pamumuhay na may covid na gumagawa ng mga tao kaya agresibo at hindi kanais-nais? O ito ba ang mga halo-halong mensahe na nakuha nila mula sa media? O ang mga alamat na pinaniniwalaan nila na totoo? O marahil hindi nila nauunawaan ang mga pagkakumplikado ng pandemic? O sila ba ay lubos na bastos, at nagdadalamhati?

10% ng populasyon ang kumakalat ng 80% ng impeksiyon. Kung ang 10% ay susunod sa mga patakaran-kabilang ang pagsusuot ng maskara-maraming tao ang maaaring magkaroon ng kanilang mga trabaho pabalik sa ngayon at maging buhay ng isang mas normal na pag-iral. Ang 10% na hindi sumunod-tulad ng Mr Galit na magaralgal sa radyo-ay kiboshing lahat ng mga pagsisikap upang makakuha ng sa itaas ng virus na ito.

Ito ay walang joke, at walang oras para sa init ng tantrum. Walang nagnanais na sabihin kung ano ang gagawin. Ngunit lahat tayo ay kailangang magkasama sa lipunan at magkakasama kapag ang mga oras ay matigas, at hindi pinahihintulutan ang pag-uugali ng bata na mas mahusay sa atin.

Ang mask na suot ay hindi maaaring huminto sa iyo na maging impeksyon, ngunit maaari itong huminto sa iyo na hindi sinasadyang infecting ng ibang tao. Hindi nakasuot ng maskara ay makasarili. Napakakaunting mga tao na tunayexempt. Sinabi ng isang respiratory physician na kung ang iyong paghinga ay napakasama hindi ka maaaring tiisin ang pagsusuot ng maskara, hindi mo dapat iwan ang iyong tahanan.

Kaya, ang huling salita: Mangyaring huwag gumawa ng mga pagkakamali ng covid, humingi ako sa iyo! Manatiling ligtas ang iyong sarili, at panatilihing ligtas din ang mga gusto mo. At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..

Si Dr. Deborah Lee ay isang medikal na manunulat para saDr Fox online Pharmacy..