Voici combien vous avez besoin de marcher tous les jours pour votre cœur, a déclaré une étude
Pour maximiser les avantages de la marche, mélanger en 50 minutes d'exercice d'intensité supérieure chaque semaine.
Des habitudes surprenantes qui vieillissent rapidement votre corps, explique la science
Après tout, le régime alimentaire et l'exercice ne sont pas les seuls facteurs de style de vie qui influent sur votre durée de vie.
Combien d'argent vous avez besoin de vous sentir bien à propos de la vie
L'argent peut acheter du bonheur à un certain point. Mais combien avez-vous besoin de vous sentir bien à propos de la vie?
Le pire moyen de s'asseoir pour votre corps, déclare de nouvelles recherches
Un nouvel examen de la littérature scientifique révèle pourquoi toutes les formes d'assise ne sont pas créées égales.
Trucs secrets pour marcher pour faire de l'exercice, selon les spécialistes de la marche
Aimez-vous marcher? Voici comment vous pouvez améliorer votre technique à partir de maintenant.
Le tour secret pour s'adapter à l'aide de votre brosse à dents
Voici comment ensemble des tâches de groupement peut vous faire une petite personne en meilleure santé.
Le meilleur moment pour faire de l'exercice chaque jour, selon votre corps
Une nouvelle étude montre comment travailler dans la soirée peut faire des merveilles pour votre métabolisme.
Concentrez-vous beaucoup pour voir des changements visibles à votre corps, explique le coureur olympien
Vous voulez être maigre pendant la course? Avec un régime dédié, voici combien de temps il faut pour voir les résultats.
Cette simple séance d'entraînement de marche est un brûleur de graisse incroyable, explique le top entraîneur
Voici comment transformer une marche rapide en une séance d'entraînement efficace de perte de poids.
L'astuce d'exercice secrète pour la force du bâtiment et le pouvoir après 40
Comment la performance "Ensembles de contraste" peut vous aider à rester en forme et active bien dans l'âge moyen.
Habitudes d'hygiène méchante que vous ne saviez pas que vous aviez eu, dites des experts
Voici 5 erreurs d'hygiène courantes beaucoup trop nombreuses personnes font tous les jours, selon la science.
Les pires erreurs de soin de la peau qui vous font paraître plus âgée, disent des experts
Après tout, avoir une peau brillante prend beaucoup plus que simplement hydrater.
Un effet secondaire secret de regarder trop de télévision après 40 ans, a déclaré une étude
Parking votre corps devant le tube pourrir votre esprit? La nouvelle recherche offre une perspective sombre.
Voulez-vous mieux dormir? Marcher pendant ces nombreuses minutes tous les jours, dit expert
Si vous êtes sur le marché de plus en plus de zs, assurez-vous que vous êtes rapide de marcher pendant au moins longtemps.
La même manière que la position assise est trop dommageable de votre corps en ce moment, dites des experts
Si vous avez une "posture pandémique", voici ce qu'il faut faire à ce sujet.
Petites astuces secrètes pour marcher plus chaque jour, disent des experts
Après tout, toute marche est bonne marche. Voici comment en tenir davantage dans vos jours.
Effets secondaires secrets de l'exercice que vous ne saviez pas, a déclaré scientifique
Un neuroscientifiste révèle ce qui fonctionne à votre cerveau.
Vous voulez un corps maigre? Faites cet exercice sur tous les autres, disons des experts
Les formateurs sont d'accord: Si votre objectif est une brûlure graisse améliorée et un corps maigre, faites-le tous les jours.
Vous économiserez autant d'argent à la retraite en exerçant maintenant, déclare l'étude
L'exercice peut faire beaucoup pour votre corps. Voici ce qu'il peut faire pour votre portefeuille.
Astuces secrètes pour obtenir un corps maigre après 50 ans, disent des experts
Les formateurs et les médecins sont d'accord: Si vous voulez vous faire pression après 50 ans, vous devez embrasser la salle de musculation.
C'est ce que c'est que de vivre avec adhd à l'âge adulte, disons des experts
Ici, deux professeurs dégagent à quoi il ressemble à vivre avec TDAH-et pourquoi de nombreuses personnes ne se diagnostiquent pas.
Qu'est-ce qui dort avec la télévision sur votre corps, dit science
Si vous vous endormez, regardez «amis», voici quelques raisons pour lesquelles vous ne devriez pas.
Passer ce test de marche et vous vivrez plus longtemps
Voici comment les scientifiques utilisent le «test de marche de six minutes» pour mesurer la capacité d'exercice.
Conseils maigres des experts de l'exercice de plus de 60 ans
Vous voulez être en forme dans vos années 60? Voici quelques conseils de qualité des avantages de Fitness qui ont également plus de 60 ans.
Astuces secrètes pour faire de l'exercice moins misérable, disent des experts
Vous n'aimez pas briser une sueur? Suivez ces conseils, dites les avantages de fitness menant.
Des erreurs de marche que vous ne devriez pas faire après 60 ans, disent des experts en marche
Votre corps change à mesure que vous vieillissez. Voici pourquoi votre approche de la marche devrait également changer.
Une nouvelle étude révèle un effet secondaire secret d'exercer une seule fois
Les scientifiques disent qu'une seule session de transpiration peut aider à protéger vos os de la maladie insidieuse.
Plus de 60 ans? Voici un effet secondaire d'exercer seulement 20 minutes par semaine
De nouvelles recherches indiquent que l'exercice régulier peut aider à ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer.
Façons de marcher secrètement prolonge votre vie
Lorsque vous prenez des promenades plus rapide, voici quelques choses étonnantes qui se produisent à votre corps.
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