Voici à quelle fréquence vous devriez vraiment changer vos sous-vêtements
S'avère, la réponse dépend de qui vous demandez.
Décider à quelle fréquence changer de sous-vêtements n'est pas exactement quelque chose qui se présente dans la conversation, ce qui pourrait être la raison pour laquelle les gens signalent de telles approches très différentes. Alors que la plupart des gens changent de skivviés tous les jours,une enquête d'hygiène récente a constaté que 13% des Américains ont porté la même paire pendant plus d'une semaine à la fois (spoiler: ce n'est pas la bonne réponse). Et pendant que c'est un peu unTaboo SujetIl existe d'importantes conséquences sur la santé pour les faire correctement: après tout, vos régions de nuité sensibles sont en jeu. Alors, à quelle fréquence devriez-vous changer vos sous-vêtements? S'avère, la réponse dépend de qui vous demandez. Lisez sur une gamme de perspectives d'experts et pour plus d'informations sur cette habitude d'hygiène, vérifiezQue se passe-t-il quand vous ne changez pas vos sous-vêtements.
1 Tous les jours
La règle générale de la fréquence à laquelle vouschanger vos sous-vêtements est une fois par jour.Michael Reitano, MD, récemment ditAgitation que changer vos sous-esdiques vous aide à éviter unaccumulation de bactéries, transpiration et humidité, qui peuvent avoir une infection ou une irritation de la peau dans vos régions plus sensibles. Et quand vous êtes prêt à commencer fraîche avec quelques nouvelles paires, vérifiezLe meilleur sous-vêtement pour votre type de corps.
2 Tous les autres jours
Si vous demandez au peuple américain,Tous les jours sont parfaitement bien, Merci beaucoup. SelonAujourd'hui, 45% de 2 000 personnes interrogées ont admis que c'était leur taux de changement moyen. Mais cette méthode est-elle saine?Philip M. Tierno, Ph.D., professeur clinique de microbiologie et de pathologie à l'Université de New York, a déclaréAujourd'hui cetteChanger vos sous-vêtements Tous les jours ne causeront probablement aucun mal. "De manière générale, cela ne va pas vous faire mal autant que votre hygiène peut nuire à votre réputation", a-t-il déclaré.
3 Chaque fois que vous vous douchez
Selon Tierno, toutes les personnes ont des microorganismes naturels présents dans et sur leur corps appelé une flore microbienne, ce qui peut au fil du tempscause des odeurs Dans des vêtements, nous avons trop longtemps porté. Heureusement, ces microbes sont généralement bénéfiques pour nous, leurs hôtes et ne provoquent aucun problème à moins que vous ne soyez vraiment trop long entre le lavage. "Comme ils sont vos bactéries, sauf si vous avez une pause dans la peau ou un autre conduit d'entrée dans le corps, ils ne feront pas de mal," dit Tierno. Pour cette raison, vous pouvez utiliser des signaux externes pour vous indiquer quand il est temps de changer vos sous-vêtements. Si vous avez besoin d'une douche ou si vos vêtements commencent à sentir du tout, c'est définitivement le temps de swap. Et pour plus de conseils d'hygiène,Voici à quelle fréquence vous devriez vraiment me doucher, disons des médecins.
4 Deux fois par jour
Si tus'entraîner ou faire une autre activité pénible pendant la journée, il est logique deChangez vos sous-vêtements plus fréquemment. OB-GYN certifié du conseilPari ghodsi, MD, récemment ditCharme, "Vous devriez idéalement changer le plus tôt possible après avoir travaillé dans des vêtements d'ajustement serrés." Les femmes en particulier peuvent faire l'expérience d'Intertrigo, une abondance de levure dans leur région de l'aigle pouvant entraîner une éruption cutanée. Ceci est généralement causé par l'humidité et le frottement, et peut être aggravé si vous portez les mêmes sous-vêtements en sueur après votre travail.
