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Certaines des rares endroits lumineux de la recherche Covid-19 au cours des derniers mois ont été la découverte des moyens spécifiques que nous pouvons aider à réduire le risque d'une brosse grave avec le virus. À son arrivée, il y a des vitamines et des minéraux quotidiens qui peuvent aider à soulager la lutte. Il semble que vous puissiez ajouter une autre à cette liste:De nouvelles recherches ont constaté quemanque de vitamine C augmente votre risque de covidant sévère. Lisez-le pour savoir ce que cela signifie pour traiter la maladie et pour plus de signes que vous avez peut-être attrapé le virus,Si vous ne pouvez pas sentir ces 2 choses, vous pouvez avoir Covid.

Selon des chercheurs de l'Université Augusta en Géorgie, des analyses de plus de 30 autres études sur la longue trompetteVitamine C immunitaire montre qu'il semble manquer de nombreux patients qui développent des cas graves de Covid-19. Mais l'étude a également conclu que cette carence pourrait aider à expliquer pourquoi le virus a une incidence sur certaines personnes beaucoup plus que d'autres, en particulier les personnes âgées.

"Je vois Covid comme unModèle pour le vieillissement accéléré," chercheurCarlos M. Isales, MD, un co-directeur du Centre pour le vieillissement en bonne santé à l'UA, a déclaréL'Augusta Chronicle. "[Les patients] développent beaucoup de symptômes que vous voyez avec le vieillissement."

Isales explique que les niveaux de vitamine C ont tendance à chuter chez les personnes à mesure qu'ils vieillissent, car les «transporteurs» qu'ils ont besoin d'entrer dans les cellules diminuent.

Mais ne faites pas encore besoin de courir pour des suppléments: les chercheurs soulignent également que tous les cas considérés comme si la vitamine C avait un impact positif sur la condition d'un patientimpliqué d'être donné via des gouttes iv administré par des professionnels de la santé.

Cependant, les instituts de santé nationaux (NIH) notent que la vitamine C "joue un rôle important dans la fonction immunitaire, «Assurez-vous donc que vous en avez assez de cette vitamine est toujours pour le meilleur. Selon le NIH, la quantité appropriée est de 75 à 90 milligrammes de vitamine C par jour.

Heureusement, il y a encore plus de vitamines et de minéraux qui peuvent vous aider à réduire votre risque de Covid sévère. Lisez-y pour découvrir lesquels ils sont, et pour plus de signes à être conscients, à savoirCe symptôme "farfelu" signifie que vous avez Covid, pas la grippe.

Si vous cherchez à couper à la fois votre risque de Covid sévère et que vous êtes infecté, considérez ceci: une étude de septembre publiée dans leJournal de l'American Medical Associationtrouvé qu'avoir uncarence en vitamine D Augmente votre risque de tester positif pour le coronavirus de près de 80%.

"Si vous êtes déficient en vitamine D, cela a un impact sur votre susceptibilité à l'infection. Je ne voudrais pas recommander - et je le fais moi-même-Prendre des suppléments de vitamine D, "Anthony Fauci, MD, a déclaré lors d'une entrevue en direct instagram avec ActeurJennifer Garner en septembre. Et pour plus d'informations sur la façon dont votre corps vous dit qu'il y a quelque chose qui ne va pas, vérifiezLes principaux symptômes de la carence en vitamine D, selon des experts médicaux.

Est-ce que quelqu'un a dit des huîtres? Une étude menée en Espagne sur mars et avril a constaté quePatients qui avaient des niveaux plus élevés de zinc dans leur sang étaient plus susceptibles de survivre à la maladie que ceux qui avaient des niveaux beaucoup plus bas.

"Il a longtemps été pensé queZinc Bolsters le système immunitaire, "Len Horovitz, MD, un pulmonologue à l'hôpital Lenox Hill à New York, a déclaré à WebMD. "Une explication possible dans cette étude est que le zinc peut avoir un effet anti-inflammatoire qui protège." Et si vous cherchez à augmenter votre santé immunitaire, évitez cesMauvaises erreurs qui affaiblissent votre système immunitaire.

Un rapport d'août a montré que celaB1 améliore la fonction immunitaire, peut réduire le risque de diabète de type 2 et peut aider à maintenir des niveaux sains de l'oxygène du sang.

Les résultats étaient importants, considérant que le diabète de type 2 s'est révélé être l'un des plus grandsFacteurs de risque en termes de mortalité covidante. Une étude française publiée dans le journalDiabèteEn mai constaté que 10% depatients covidés hospitalisés avec diabète décédé dans une semaine d'admission. Et si vous êtes préoccupé par votre risque de diabète, voiciLes symptômes subtils du diabète de type 2 se cachent à la vue de la vue.

Le même rapport a montré que lorsqu'il est combiné aveclumière UVLa riboflavine s'efforce d'être efficace contre le Coronavirus de Mers », suggérant qu'il pourrait également être utile contre SARS-COV-2», écrit les chercheurs.

L'inflammation est un problème majeur pour les patients souffrant de covidants graves. Dans ce cas, la condition est généralement causée par les tempêtes de cytokine, qui est une réponse immunitaire trop agressive de votre corps qui lui entraîne surproduire les enzymes nécessaires pour combattre la maladie et les amène à attaquer vos propres cellules. Heureusement, la vitamine B3 aideCombat inflammation. Et pour plus de facteurs de risque qui devraient être sur votre radar, sachez queLes personnes qui meurent de Covid ont ces 2 choses en commun, l'étude trouve.

La même étude sur les vitamines B a également constaté que B5 a la capacité de réduire l'inflammation et d'améliorer la santé mentale. Comme nous le savons maintenant, contrôler ces facteurs peut être vital en ce qui concerne la survie de Covid-19.

Selon les auteurs de l'étude sur les vitamines B, de faibles niveaux de pyridoxine "ont été notés chez les patients atteints de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et des personnes âgées, des groupes à risque plus élevé de résultats plus pauvres de Covid-19." Compléter votre alimentation avec cette vitamine peut atténuer les symptômes de Covid-19 en régissant la réponse immunitaire de votre corps et en diminuant les cytokines, ils ajoutent. Et pour plus sur Covid,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

En tant que vitamine qui aide à la production d'enzymes essentielle à la lutte contre les infections bactériennes ou virales, il est clair que l'acide folique est un booster de la santé, en particulier dans la pandémie coronavirus.

Les auteurs de l'étude de la vitamine B indiquent parmi la litanie d'autres avantages que le groupe a sur le corps, B12 peut spécifiquement aider à réguler les systèmes respiratoires, gastro-intestinaux et nerveux centraux. Ceci est important, car le nouveau coronavirus a été connu pour affecter les trois de ces zones pivotelles, y comprisle cerveau, conduisant à toute une foule d'effets à long terme comme le délire et la dépression.