Good Lifestyle

Banyak selebriti mengikuti diet ketat agar tetap bugar - tetapi terlihat bagus bukan satu -satunya alasan untuk menyesuaikan apa yang Anda makan. Nyatanya, Susan Lucci Makan makanan yang sama setiap hari setelah ketakutan kesehatan besar. Dalam wawancara baru dengan rubah baru digital , mantan Semua anak saya Aktor membuka tentang bagaimana dietnya berubah ketika dia mendekati serangan jantung "pembuat janda". Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang kehidupan sehat Lucci.

TERKAIT: 8 Cara Wanita dapat memangkas risiko penyakit jantung mereka, kata FDA dalam pembaruan baru .

Sebagai duta besar lama untuk American Heart Association (AHA), dedikasi Lucci terhadap kesehatan jantung menjadi lebih pribadi hanya beberapa tahun yang lalu.

Lucci mengatakan kepada Fox News Digital bahwa dia merasakan tekanan di dadanya untuk pertama kalinya pada Oktober 2018 sambil menunggu untuk duduk di sebuah restoran. Dia menorehkannya hingga stres liburan sampai hal yang sama terjadi beberapa minggu kemudian di sebuah restoran yang berbeda, dan sekali lagi seminggu kemudian saat berbelanja di sebuah butik.

"Saya ingat bertahun -tahun yang lalu membaca kisah tentang seorang wanita yang berbicara tentang gejala serangan jantungnya dan bagaimana mereka bisa berbeda dari pria," kata Lucci kepada outlet berita. "Aku ingat dia mengatakan sesuatu tentang perasaan seekor gajah yang menekan dadanya. Itulah yang aku rasakan."

Manajer butik itu membawa Lucci ke rumah sakit, di mana sebuah pemindaian mengungkapkan bahwa bintang itu memiliki penyumbatan 90 persen di arteri utama di jantungnya. Tim medisnya mengatakan bahwa jika dia terus mengabaikan gejalanya, dia akan mengalami serangan jantung "pembuat janda".

Seorang janda adalah a jenis serangan jantung Itu "segera mengancam jiwa" dan seringkali fatal karena "Anda memiliki penyumbatan penuh di arteri terbesar jantung Anda," menurut Klinik Cleveland. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

TERKAIT: Bob Odenkirk mengungkapkan apa yang menyelamatkan hidupnya selama serangan jantung .

Dokter memasukkan dua stent sebagai akibat dari Lucci's 2018 yang menakutkan. Kemudian beberapa tahun kemudian, dia memasukkan stent lain setelah dia mulai mengalami rasa sakit yang tajam di rahangnya.

"Aku merasa sangat malu," Lucci mengakui. "Di sini saya mengatakan kepada wanita untuk menyadari gejala mereka, dan saya mulai menyelinap kembali ke perilaku lama saya, tidak ingin percaya itu adalah sesuatu yang signifikan. Tapi ternyata nyeri rahang bisa menjadi gejala lain untuk wanita. Dan saya Begitu bersyukurlah bahwa saya sadar. "

Mengingat masalah kesehatan jantungnya, Lucci juga memutuskan untuk membuat perubahan tertentu pada perilakunya. Pemain berusia 77 tahun sekarang mengikuti diet Mediterania, ia mengungkapkan kepada Fox News Digital.

"Itu dimulai dengan Superfoods," katanya kepada outlet berita. "Sebuah buku tentang hal itu keluar, dan teman saya memberikannya kepada saya. Dia sudah makan seperti itu dan dia tampak hebat. Dan ketika saya mendidik diri saya sendiri, saya menyadari bahwa itulah cara saya makan ... Saya sesekali memiliki pasta dan karbohidrat. Cinta karbohidrat… tapi kuncinya adalah moderasi. "

TERKAIT: 5 diet paling populer di AS - dan mana yang paling efektif .

Dengan dedikasi barunya untuk makan bersih, yang pertama Semua anak saya Star mengatakan kepada Fox News Digital bahwa ada tiga makanan yang selalu ada dalam persediaan di lemari esnya karena dia memakannya setiap hari: salmon, blueberry, dan kangkung.

"Dokter saya memberi tahu saya, 'Anda terus melakukan apa yang Anda lakukan karena sesuatu yang baik akan datang dari itu,'" Lucci berbagi.

Pada saat yang sama, ada makanan tertentu yang tidak akan banyak makan lagi.

"Saya mencoba menghindari makanan yang penuh dengan kolesterol," katanya kepada Fox News Digital.

Lucci melanjutkan, "Saya suka keju, tapi saya tidak makan banyak, hampir tidak pernah. Saya suka es krim, tapi saya memoderasi. Ini semua tentang moderasi. Sebagian besar, saya menghindari makanan yang dapat menyebabkan penumpukan kolesterol kolesterol . "

Sebelum serangan jantungnya, Lucci mengatakan dia tidak pernah benar -benar memiliki masalah kesehatan. Tapi dia sejak itu mengetahui bahwa masalah jantungnya turun temurun dari sisi keluarga ayahnya.

"Aku benar -benar kaget," kenangnya. "Aku tidak merasakan sakit. Itu hanya tekanan. Semua orang terkejut. Kamu berpikir dengan gaya hidupku, bagaimana ini bisa terjadi? Nah, itu bisa. Dan, dalam kasusku, itu adalah sejarah keluarga."

Aktor ini sekarang terus meningkatkan kesadaran akan kesehatan jantung wanita dengan mendorong pentingnya mengetahui riwayat medis keluarga Anda, dan tidak mengabaikan tanda -tanda potensial masalah.

"Pesan saya untuk wanita adalah mendengarkan tubuh Anda," Lucci menyimpulkan. "Selalu taruh dirimu dalam daftar tugas. Kami bahkan tidak memasukkan diri ke dalam daftar. Aku beruntung di sini untuk menceritakan kisahku."

Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli top, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, tetapi konten kami tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti bimbingan profesional. Ketika datang ke obat yang Anda minum atau pertanyaan kesehatan lain yang Anda miliki, selalu berkonsultasi langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda.