Good Lifestyle

Menggunakan cabai di piring adalah cara yang bagus untuk membumbui makanan, dan mereka sangat populer di masakan Asia. Tetapi, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnalNutrisi, mereka juga dapat mempercepat timbulnyademensia..

Para peneliti dari Qatar University menilai asupan cabai dan tingkatpenurunan kognitif Hampir 5.000 orang dewasa Cina berusia 55 tahun ke atas selama 15 tahun. Mereka menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi lebih dari 50 gram cabai paprika per hari hampir menggandakan risiko penurunan kognitif daripada mereka yang abstain dari mereka. Cukup menarik, dampak dari makanan pada kehilangan memori tampaknya lebih kuat pada mereka yang memilikinyaBMIS bawah dan lebih aktif secara fisik, yang dipercaya oleh para peneliti mungkin karena sensitivitas mereka yang tinggi.

"Konsumsi cabai ditemukan bermanfaat untuk berat badan dan tekanan darah dalam penelitian kami sebelumnya. Namun, dalam penelitian ini, kami menemukan efek buruk pada kognisi di antara orang dewasa yang lebih tua,"Zumin Shi., seorang profesor nutrisi manusia di College of Health Ilmu Kesehatan Universitas Qatar dan penulis utama penelitian ini,kata dalam siaran pers.

Penelitian ini mencakup cabai segar dan kering, tetapi mengecualikan lada manis dan lada hitam, yang terakhir bisa dibilang rempah-rempah yang lebih populer di Amerika. Tetapi bumbu yang terbuat dari cabai, seperti Sriracha, menjadi negara bagian yang semakin populer.

Seperti yang dicatat Shi, ada juga beberapa manfaat serius bagi Capsaicin - komponen pada cabai yang memberi mereka panas itu. Itu meningkatkan kemampuan seseorang untukmembakar lemak, dapat membantu oranghidup lebih lama, dan bahkan dapat memberikanlibido boost.. Tetapi jika Anda ingin tetap tajam dengan usia tua, penelitian baru ini menunjukkan lebih baik untuk melewatkan Sriracha.

Dan untuk lebih banyak saran tentang apa yang harus dimakan untuk mencegah demensia, lihat50 makanan terbaik untuk otak Anda.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mengikuti kami di Instagram!