12 ehersisyo at fitness tip para sa taglamig
Narito ang ilang mga ehersisyo at fitness tip para sa taglamig na dapat makatulong sa iyo na hindi mahulog off ang kariton at panatilihin ang iyong sarili naghahanap magkasya kahit sa taglamig.
5 pinakamahusay at 5 pinakamasamang pagkain para sa malusog na balat
Sa pangkalahatan, alam ng mga tao na napakaraming naprosesong pagkain ay hindi mabuti, at ang mga bagay na tulad ng brown rice at salad ay malusog na mga karagdagan. Ngunit mayroong maraming kulay abong lugar sa pagitan, at hindi lamang gumawa ng masamang mga pagpipilian sa kalusugan epekto ang iyong baywang ngunit ang iyong balat pati na rin. Manatiling lumiwanag at acne libre sa mga nangungunang mga pagpipilian sa up ang iyong liwanag, at mga upang sipain sa gilid ng bangketa.
10 mga aklat na dapat basahin ng bawat babae sa kanyang buhay
Ang buhay ay may beach book at trashy magazine sandali, ngunit kung minsan, ang isang babae ay kailangang kumonekta sa isang tunay na makabuluhang aklat na nagpapabalik sa kanyang kaluluwa at naglalagay ng ilang matitigas na katotohanan at karunungan dito. Narito ang sampung mga libro na tutulong sa iyo na maabot ang "Aha" na sandali.
12 madaling paraan upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay na mabilis
Kadalasan, tinitingnan ng mga tao ang bintana, nag-iisip tungkol sa pagbabago ng kanilang buhay. Ngunit may mga maliit na bagay na maaari mong gawin na maaaring mabilis na buksan ang iyong buhay at kapalaran sa paligid. Narito ang mga maliliit na pagkilos na tutulong sa kontribusyon sa mas malaking larawan.
10 Masarap na Thanksgiving Drinks (hindi alkohol)
Kami ay bilugan ang pinaka-mouthwatering mocktails na magkakaroon ng mga bisita ng Thanksgiving sa pagkamangha, nang hindi nakakakita ng dobleng. Walang dahilan kung bakit hindi ka makakakuha ng maligaya habang matino!
8 DIY skin-softening hand masks.
Kapag ang temperatura drop mas mababa ang aming balat ay may posibilidad na magdusa muna, lalo na sa aming mga kamay. Ito ay nakakakuha ng tuyo, patumpik at maaari kahit na pumutok. Ang moisturizing creams ay karaniwang ang aming unang linya ng depensa, ang mga guwantes ay pangalawang. Ngunit talagang lahat ang magagawa natin upang protektahan ang ating mga kamay?
14 lalaki celebs hindi mo alam ay may plastic surgery.
Tuwing kababaihan sa Hollywood makakuha ng anumang bagay tapos na ito ay palaging isang malaking pakikitungo. At hindi mahalaga kung binago nila ang kanilang buhok, nakakuha ng ilang Botox o may pangunahing plastic surgery. Ito ay nakakakuha ng halos parehong halaga ng pansin at ang mga tao ituro ito para sa taon na dumating. Ngunit ano ang tungkol sa mga lalaki?
10 mga bagay na gagawin sa iyong dagdag na oras ng liwanag ng araw
Ang ilan ay isaalang-alang ang mga pagtitipid ng daylights na nakalilito - nakikita ito ng iba bilang isang pagkakataon sa anyo ng isa pang oras upang makuha ang buhay ng mga sungay. Ano ang gagawin mo sa iyong dagdag na oras ng liwanag ng araw?
10 Pinakamahusay na Pie Recipe para sa Fall.
Ito ay madalas na tulad ng pinakamahusay na pie dumating sa tag-init - makatas berries ay sa panahon, paggawa sa mas malamig na panahon, pagpapaalam ng mas maraming mga ingredients tunay na lumiwanag, kung mayroon kang tamang recipe. Ang mga ito ay pinakamahusay na pie ng taglagas na maaaring mangmang sa pag-iisip na ikaw ay isang propesyonal na panadero.
Ang mag-asawa ay gumastos ng $ 25000 sa isang pangarap na bahay sa mga gulong
Kung nagpupumilit kang pumili sa pagitan ng pagbili ng isang bahay para sa iyong sarili o paggastos ng iyong mga pagtitipid sa paglalakbay at nakikita ang mundo - mayroon kaming maligayang balita para sa iyo. Hindi mo talaga kailangang pumili ng isa o ang isa. Maaari mong uri ng gawin ang parehong para sa isang bahagi ng gastos, tulad ng ilang mula sa Nottingham, UK ginawa. Ang kailangan mo lang ay isang malaking kotse at maraming dedikasyon. Ginugol nila ang 25k pounds upang lumikha ng isang pangarap na bahay sa mga gulong at ngayon sila ay naglalakbay sa mundo ngunit palaging nararamdaman sa bahay.
9 pagkain upang kumain pagkatapos ng isang ehersisyo upang pagalingin ang namamagang mga kalamnan
Ang dahilan kung bakit ang iyong mga kalamnan ay napakasakit sa susunod na araw pagkatapos ng isang ehersisyo ay dahil sila ay nasira ng kaunti at ngayon ay repairing ang kanilang mga sarili at lumalaki mas malaki at mas malakas. Ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na gawin na mas mabilis at samakatuwid gawin ang iyong mga kalamnan pakiramdam mas mababa sugat pagkatapos ng isang ehersisyo.
10 pinakamahusay na mga recipe ng manok
Ang mga pinggan ng manok ay isang sangkap na hilaw sa maraming sambahayan at para sa isang magandang dahilan. Madaling magluto, marahil ito ang pinakamahusay na mapagkukunan ng protina ng hayop at mayroong maraming mga paraan upang lutuin ito hindi mo talaga mapagod.
6 celebrities hindi ka naniniwala ay single pa rin
Ang mga celebs na ito ay nasa pagitan ng mga relasyon, o hindi pa makahanap ng isang tunay na pag-ibig na sumasalamin sa kanila. Interesado ka ba sa pag-aaral nang higit pa tungkol sa mga bituin na lumilipad solo?
7 Mga Palatandaan na nananatili ka sa isang malungkot na relasyon
Kapag hindi ka nasisiyahan maaaring mahirap sabihin kung ano talaga ang nagiging sanhi nito. Ito ba ang stress mula sa trabaho, isang kakulangan ng pagtulog, hindi mo binabalewala ang iyong mga layunin at pangarap, o talagang ang relasyon mo? Marahil ito ay isang halo ng iba't ibang mga kadahilanan, ngunit may ilang mga pulang bandila na dapat mong tingnan kung ang lahat ng bagay sa iyong buhay ay tila lubos na tama, at gayon pa man, sa sandaling bumalik ka sa bahay sa iyong makabuluhang iba pa, biglang nagsimula ka.
9 Mga Palatandaan Nakaramdam ka ng pagkawala ng pagkahumaling para sa iyong kapareha
Hindi lahat ng relasyon ay itinayo upang magtagal magpakailanman. Ito ay isang malungkot at hindi masyadong romantikong pananaw, ngunit isang makatotohanang isa. Narito ang ilang mga pulang bandila na maaaring kailanganin mong magkaroon ng isang seryosong pahayag, ipasok ang mga mag-asawa na therapy, o kahit na masira ito.
Johnny Depp Sa mga taon: Mula sa Cry-Baby hanggang Grindewald
Tila na si Johnny Depp ay naging sa paligid para sa mga edad, ngunit kapag tiningnan mo siya mahirap sabihin - ang tao ay tila walang agwat at quirky sa isang punto ng walang pagbabalik.
12 celebs na gumagawa ng trabaho sa pagiging magulang at kung paano
Ang pagiging magulang ay hindi ang pinakamadaling bagay sa mundo. Lalo na kapag ikaw ay isang Hollywood celebrity na diborsiyado.
10 pagkatao ng personalidad na gumagawa ng pinakamatalik na kaibigan
Ang mga mahilig ay pumupunta at pumunta, ngunit ang pinakamatalik na kaibigan ay mananatili sa iyo magpakailanman. Narito ang mga katangian ng pagkatao na gumagawa ng pinakamatalik na kaibigan.
Matugunan ang LEO ang fashionista maine coon.
Nakikita mo ba ang iyong sarili sa pag-scroll sa iyong pahina ng Explore sa Instagram na naghahanap ng mga cute na larawan at video ng pusa? Narito ang ilang kaibig-ibig na mga larawan ni Leo.
10 masasarap na pagkain sa Asya na maaari mong lutuin sa bahay
Ang paggawa ng parehong ol 'kraft mac at keso at frozen lean cuisines gabi pagkatapos ng gabi ay maaaring magsimula upang makakuha ng isang maliit na mapurol, kaya bakit hindi maiwasan ang takeout sa pamamagitan ng paggawa ng iyong sariling mga exotic asian dish mula sa iyong sariling ginhawa. Subukan ang iyong amateur chef chops sa mga eastern recipe.
15 ng pinakamagagandang singsing sa pakikipag-ugnayan na nakita natin
Ang mga singsing sa pakikipag-ugnayan ay palaging personal. Iniisip ng ilang tao na lahat ay tungkol sa laki ng brilyante, ngunit hindi kami sumasang-ayon. Wala itong kinalaman sa mga presyo, sukat o uso at lahat ng bagay na gagawin sa iyong natatanging lasa at sentimental na halaga. Kaya ipaalam sa ating sarili at tingnan ang 15 ng pinakamagagandang singsing sa pakikipag-ugnayan na nakita natin.
Ang tunay na gabay sa malusog na mga gulay (at kung paano kumain ang mga ito!)
Alam ng lahat na ang mga gulay ay mabuti para sa kalusugan at karamihan sa iyo ay malamang na kumain ng ilan sa mga ito na may malusog na smoothies o sa maanghang stir-fries. Narito ang iyong sukdulang gabay sa mga leafy greens at kung paano kumain ang mga ito.
8 bagay lamang ang mga tao sa isang pangmatagalang relasyon ay maaaring maunawaan
Mayroong ilang mga bagay lamang ang mga tao sa pangmatagalang relasyon na makaranas at maunawaan. Tingnan natin ang ilan sa kanila.
10 mga bagay na nakakaakit sa kabaligtaran ng kasarian tulad ng magnet
Ano ang tungkol sa atraksyon? Mayroon bang rhyme o dahilan dito? Lumiliko doon. Mayroong talagang isang pares ng mga bagay na nakakaakit sa amin sa mga tao kaagad at ang ilan sa kanila ay naiiba depende sa kasarian.
10 dahilan upang mahalin si Selena Gomez.
Maaaring nagsimula si Selena Gomez bilang isang starlet ng Disney, ngunit lumaki siya sa isang kagila-gilalas na babae, na may producer at philanthropist na pagsisikap na mag-boot. Narito ang ilang iba pang mga kamangha-manghang aspeto ng mang-aawit na hindi mo maaaring kilala bago.
6 Mga Aklat ng Relasyon Ang bawat pares ay dapat basahin nang sama-sama
Ang mga relasyon ay madali at walang hirap sa simula, sa honeymoon phase kung saan mahal mo ang lahat tungkol sa iyong kasosyo, tingnan ang mundo sa pamamagitan ng rosas tinted baso at hindi maaaring makakuha ng sapat na ng bawat isa. Sa sandaling ang phase na iyon ay pumasa sa iyo simulan ang nakikita ang mga maliit na bagay na maaaring inisin mo tungkol sa mga ito, ang ilang mga kakaibang gawi hindi mo aprubahan at mga katangian ng character na hindi na mahusay. Narito ang 6 na mga libro ng relasyon na dapat basahin ng bawat mag-asawa kung nais nilang manatiling magkasama at mas malakas at mas mahusay ang kanilang relasyon.
12 bagay na hindi mo dapat gawin sa simula ng isang relasyon
Ang relasyon ay kapana-panabik sa simula, hindi ba? Well, maaari silang maging mas kapana-panabik habang dumadaan ang oras, ngunit may ilang mga bagay na dapat mong at hindi dapat gawin upang mangyari iyon.
Kinuha ng artist ang kanyang Instagram selfies sa susunod na antas at kami ay nasa pag-ibig
Hindi ka sorpresahin ang sinuman na may selfie ngayon habang ang mga tao ay dinadala ang mga ito sa lahat ng dako mula sa mga kalye ng Japan hanggang sa sinaunang kastilyo at mga bundok. Ngunit kung ano talaga ang gumagawa ng isang selfie stand out ay isang personal, creative diskarte. Maaari mong isipin na nakita mo ang lahat ng ito at walang internet ang maaaring mag-alok na sorpresahin ka, ngunit tingnan kung ano ang ginagawa ni Helen Meldahl sa kanyang libreng oras at hindi ka mabibigo.
7 mga diskarte sa sandali upang maging maingat araw-araw
Ang pag-iisip ay tumutulong sa iyo na panatilihing kalmado at maunawaan ang iyong mga emosyon nang mas mahusay. Binabawasan din nito ang mga antas ng stress at ginagawang mas maligaya ka sa pangkalahatan. Ang mga benepisyo ay walang katapusang! Narito ang 7 in-the-moment techniques upang maging maingat araw-araw.
10 kakaibang uri ng yoga na hindi mo alam na umiiral.
Tulad ng madalas na mangyayari, ang mga tao ay nababato na may malusog na mga bagay at subukan na i-on ang mga ito sa isang bagay na mas masaya. Sa wakas mayroon kaming ilang mga medyo hindi inaasahang at hindi pangkaraniwang mga uri ng yoga maaari mong (o hindi maaaring) nais na lumayo mula sa.