Ang pinakamahusay at pinakamasama frozen appetizer.

Ang ilang mga frozen na pagpipilian ng appetizer ay isang nutritional bangungot-dito kung ano ang maglingkod at kung ano ang laktawan.

Pagdating sa pagdiriwang, alam ng lahat na ang pre-game at ang after-party ay palaging mas masaya kaysa sa pangunahing kaganapan. At gusto naming magtaltalan na ang parehong panuntunan ay totoo pagdating sa pagkain:Mga Appetizer.-Ang katumbas ng mundo sa isang pre-party-atDesserts. ay palaging ang pinakamahusay na mga bahagi. Iyon ay sinabi, kung ikaw ay nagho-host ng isang (virtual) partido o nais lamang na kick off ang isang hapunan na may ilang mga kagat ng liwanag, gusto mong mag-ingat sa curating iyong menu-lalo na kung ikaw ay pagpunta saFrozen Appetizer Route..

Habang nagpapares ng crudites at isang keso plate na may ilang mga frozen miniburgers maaaring tumagal ng stress out sa nakaaaliw, maySo. Maraming mga paraan na maaaring magkamali. Ang pagkain ba ay talagang lasa bilang sumasamo habang tinitingnan nito ang kahon? At sa mga tuntunin ng nutrisyon, ikaw ay karaniwang naghahain ng magarbong mabilis na pagkain?

Upang sagutin ang mga tanong na ito, braved namin ang tundra na ang frozen na seksyon ng pagkain at sinuri ang pinakasikat na frozen na appetizer. Sa ibaba, makakahanap ka ng isang pagtatapos ng aming trabaho sa tiktik: ang pinakamahusay at pinakamasamang frozen na apps sa supermarket. At kung gusto mo talagang palakihin ang iyong mga kasanayan sa pagluluto, tingnan ang mga ito21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras.

Una, ang pinakamahusay na ...

Cape Gourmet Cooked Shrimp.

Bawat 3 ounces: 50 calories, 0.5 g taba, 330 mg sosa, 1 g carbs (0 g fiber, 0 g asukal), 10 g protina

Ipares ang unadulterated source ng.protina Sa ilang cocktail sauce para sa isang simple ngunit pagpuno ng pampagana.

Alexia Sweet Potato Puffs.

Bawat serving, 2/3 tasa: 140 calories, 4.5 g taba (0 g saturated fat), 230 mg sodium, 23 g carbs (3 g fiber, 9 g asukal), 1 g protina

Ang isang pag-aalis ng suka, buto ng mustasa, turmerik, at paprika ay nagbibigay ng mga ito ng talim-tot-esque na isang lasa ang iyong bisita ay hindi makakakuha ng sapat.

Cascadian farm straight cut french fries.

Bawat serving, 20 piraso.: 60 calories, 0 g taba, (0 g puspos taba) 15 mg sosa, 13 g carbs (<1 g fiber, 0 g asukal), 2 g protina

Ang listahan ng mga ingredients para sa mga cascadian farm fries ay maikli-lamang na organic na inihaw na patatas at organic canola oil. Hindi matalo iyon!

Farm Rich Mozzarella kagat.

Bawat 2 piraso: 150 calories, 8 g fat (3.5 g puspos taba), 305 mg sosa, 14 g carbs (1 g fiber, 3 g asukal), 7 g protina

Para sa isang bagay na 90% tinapay at keso ang taba at carb count ay hindi masyadong wala sa kontrol. Dagdag pa, gustung-gusto namin ang lasa na tulad ng isang timpla ng mga kagat ng pizza at mozzarella sticks ngunit mukhang mas "matanda."

Annie's Three Cheese Pizza Poppers.

Bawat 6 na piraso: 175 calories, 5 g taba (2 g puspos taba), 229 mg sosa, 25 g carbs (1 g fiber, 2 g asukal), 7 g protina

Ang mga kagat-sized na meryenda ay puno ng keso kabutihan-ngunit namamahala upang manatili sa liwanag sa taba at sosa departamento.

Applegate Organics Organic Chicken Strips.

Bawat serving, 3 piraso.: 160 calories, 6 g taba (0.5 g puspos taba), 360 mg sosa, 13 g carbs (0 g fiber, 1 g asukal), 11 g protina

Ang medyo light breading ay ginagawang mas mataba ang mga strip ng Applegate kaysa sa iba pang mga nuggets sa seksyon ng Frozen Food. Upang gawin ang mga piraso ng kaunti pa "magarbong," set ng isang trio ng iba't ibang mga dips: isang klasikong ketchup, ilang honey mustasa, at isang homemade luya linga. Lumikha ng huli sa pamamagitan ng pagsasama ng 1 kutsarita ng gadgad na luya, 1 minced scallion, 1 kutsarita ng linga langis, 1/4 tasa ng mababang sodium toyo, 1 kutsarita ng pulot, at 1 kutsarita ng lemon juice. Ito ay ganap na madaling gawin!

José olé Chicken Taquitos ay pinagsama sa mais tortillas.

Bawat serving, 3 piraso: 220 calories, 9 g taba (1.5 g puspos taba), 340 mg sosa, 26 g carbs (2 g fiber, 0 g asukal), 6 g protina

Ang mga Taquitos na ito ay nagpapanatili ng kanilang taba na makatwiran salamat sa bahagi sa kanilang maliit na corn sleeping bags, na mas mababa sa taba kaysa sa harina tortillas.

Foster Farms Mini Corn Dogs Honey Crunchy.

Bawat serving, 4 na piraso: 220 calories, 13 g taba (3.5 g puspos taba), 510 mg sosa, 19 g carbs (0 g hibla, 7 g asukal), 7 g protina

Sa 55 calories bawat aso, ang potensyal na pinsala dito ay medyo mababa. Mas mabuti pa, ang mga masamang lalaki ay mula sa frozen solid hanggang mainit na mainit sa loob lamang ng 10 minuto!

Superfoods ni Tommy Brussels Sprouts.

Bawat serving, 3/4 tasa: 40 calories, 1 g taba (0 g puspos taba), 95 mg sosa, 6 g carbs (3 g hibla, 2 g asukal), 3 g protina

Kung hindi mo isinasaalang-alang ang Brussels sprouts isang opsyon legit app, oras na upang makakuha ng sa board. Ang mga veggies na tradisyonal na nakikita bilang mga side dish ay ngayon popping up sa mga restawran sa buong bansa bilang appetizer handog. Kami ay mga tagahanga ng timpla ni Tommy ng mga sprouts, mushroom, sibuyas, paminta, langis ng oliba (isa sa tuktok ng planetamalusog na taba), at pampalasa dahil ito ay nakapagpapaalaala ng isang profile ng lasa na gusto naming drum-up sa aming sariling mga kusina. Magtakda ng ilang mga toothpicks sa tabi ng serving bowl upang gawing madali ang paghukay.

Kale puffs ni Dr. Praeger.

Bawat serving, 15 piraso.: 150 calories, 7 g taba, (0.5 g puspos taba), 280 mg sosa, 19 g carbs (5 g fiber, 0.5 g asukal), 2 g protina

Dahil ang mga ito ay ginawa sa kale sa halip na plain ol 'patatas, maaari mong tingnan ang mga ito bilang isang bit fancier kaysa sa isang tipikal na tot. Dagdag pa, kung nag-iikot ka sa mga tira, ito ay hindi biggie sa lahat. Naka-pack na may hibla at mababa sa calories at sodium, ang alternatibong tot-tot na ito ay isang kailangang-subukan para sa picky maliit at mabilis na pagkain-mapagmahal na mga nasa hustong gulang.

At kung gusto mo talagang lumaki ang iyong pagluluto laro, narito ang madali, malusog,350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.

Ngayon, ang pinakamasama ...

Gorton's Popcorn Shrimp

Bawat serving.: 370 calories, 15 g taba (4 g puspos taba), 760 mg sosa, 23 g carbs (1 g hibla), 10 g protina

Ang mga hipon ay kabilang sa mga pinakadakilang regalo ng dagat. Ngunit ang pagbibigay sa kanila ng paggamot ng fryer ay hindi perpekto!

TGI Biyernes BBQ bacon angus slider.

Bawat slider.: 250 calories, 14 g taba (6 g saturated fat), 460 mg sodium, 21 g carbs (<1 g fiber, 5 g asukal), 10 g protina

Sa isang listahan ng sahog hangga't isang registry ng sanggol, ang mga nutrient-void, high-calorie slider ay isang tiyak na walang-go.

Ore-Ida Tater Tots.

Bawat serving, 7 piraso.: 130 calories, 8 g taba (1.5 g puspos taba), 430 mg sosa, 13 g carbs (2 g hibla, 1 g asukal), 1 g protina

Ito ay isang paraan upang magulo ng isang perpektong magandang spud. Ang bawat isa sa mga tots ay may isang buong gramo ng taba! Ang lahat ng labis na langis ay gumagawa sa kanila ng kaunting nakapagpapaalaala sa pagkain ng soggy cafeteria. Gawin ang iyong sarili ng isang pabor at laktawan 'em!

Totino's Pepperoni & Bacon Pizza Rolls.

Bawat 1 serving, 6 rolls.: 230 calories, 9 g taba (2 g saturated fat), 410 mg sodium, 30 g carbs (1 g fiber, 2 g asukal), 6 g protina

Ang pagkain ng Bacon at Pepperoni ay isang recipe para sa kalamidad, ngunit bukod sa mahihirap na nutritional profile, ang mga roll na ito ay pinahiran ng titan dioxide, isang pagpaputi ahente napatunayan na maging sanhi ng pinsala sa atay at tissue sa mga daga.

Ore-ida sibuyas ringer.

Bawat serving, 5 piraso: 180 calories, 10 g taba (2 g saturated fat), 160 mg sosa, 21 g carbs (2 g fiber, 3 g asukal), 2 g protina

Ore-Ida sa paanuman pinamamahalaang sa Cram 60 calories at higit sa 3 gramo ng taba sa bawat isa sa mga pritong bilog ng adulterated sibuyas. Isinasaalang-alang ang karamihan sa atin ng hindi bababa sa lima o anim sa mga bagay na iyon nang sabay-sabay, tiyak na hindi magandang balita para sa iyong baywang.

Hebrew National Beef Franks sa isang kumot.

Bawat serving, 5 piraso.: 310 calories, 25 g taba (10 g puspos taba, 0.5 g trans fat), 590 mg sosa, 13 g carbs (1 g fiber, 1 g asukal), 8 g protina

Hindi kailanman isang magandang dahilan upang maglingkod up ng isang pampagana na may trans fats-kailanman.

Market pantry cream cheese pinalamanan jalapeños.

Bawat serving, 3 piraso: 240 calories, 17 g taba (6 g saturated fat), 650 mg sodium, 19 g carbs (1 g fiber, 2 g asukal), 3 g protina

Ito ay hindi isang magandang ideya na maglingkod sa isang bagay na 80% cream cheese at breading-at ang mga poppers ay walang pagbubukod. Dagdag pa, ang katotohanang tatlo lamang sa mga bagay na ito ay may apat na bahagi ng taba ng araw ay lubos na pag-iisip.

Seapak Budweiser Beer Battered Crab Poppers.

Bawat serving, 5 piraso.: 260 calories, 16 g taba (5 g puspos taba, 0 g trans fat), 580 mg sosa, 20 g carbs (1 g fiber, 3 g asukal), 7 g protina

Dito, alimango, keso, at jalapeño peppers ay pinirito sa isang malutong beer batter upang lumikha ng mga maliit na kagat. Ang problema sa mga ito? Masyadong madaling kumain ng ilang mga kagat-sized treat tulad nito sa isang upo, at sa lalong madaling panahon sapat, ikaw ay ubos ng higit sa kalahati ng iyong araw-araw na sosa.

TGI Biyernes Boneless Chicken Bites Buffalo Style.

Bawat serving, may sarsa: 160 calories, 5 g taba (1 g saturated fat), 820 mg sosa, 18 g carbs (0 g fiber, 0 g asukal), 11 g protina

Naghahanap ng ilang karamelo pangkulay sa iyong kagat ng manok? Hindi ba iniisip! Kasama ang lahat ng sodium, ang mga mini chicken options ay hindi ang pinakamahusay.

White Castle Cheese sliders.

Bawat serving, 2 slider.: 340 calories, 18 g taba (8 g puspos taba, 1 g trans fat), 620 mg sosa, 29 g carbs (1 g fiber, 3 g asukal), 16 g protina

Gamit ang mga calorie-jammed slider sa iyong appetizer table, walang sinuman ang gutom para sa pangunahing pagkain.

Applegate Naturals Gluten-Free Chicken Breast Tenders.

Bawat serving.: 170 calories, 6 g taba (1 g puspos taba), 360 mg sosa, 17 g carbs (0 g fiber, 1 g asukal), 13 g protina

Ang "gluten-free" ay maaaring makaabala sa iyo mula sa katotohanan na ang mga nuggets ay may mas maraming calories mula sa carbs kaysa sa kanilang gluten-containing counterparts. Maaari mo ring manatili sa mga ito maliban kung ikaw o ang iyong mga kainan ay sumusunod sa isang pluten-free na plano.

Trader Joe's breaded mozzarella cheese sticks.

Bawat serving, 2 piraso: 190 calories, 12 g taba (5 g saturated fat), 320 mg sodium, 12 g carbs (0 g fiber, 0 g asukal), 9 g protina

Ito ay palaging isang mas mahusay na pagpipilian upang kumain lamang mozzarella string keso minus ang breadcrumbs, dahil ito ay halos imposible upang kumain ng dalawa at lumayo.

Market pantry macaroni & cheese kagatro

Bawat serving, 3 piraso : 270 calories, 13 g taba (3.5 g puspos taba), 390 mg sosa, 31 g carbs (1 g fiber, 1 g asukal), 7 g protina

Kung ang keso ay kung ano ang iyong hinahangad, may mga mas mababa mataba at starchy paraan upang makuha ang iyong pag-aayos.

Categories: Mga pamilihan

Tags: Frozen Foods.

By: eric-spitznagel

Good Lifestyle