Good Lifestyle

Maaaring argued ito na hindi kailanman naging isang mas mahusay na oras upang ipagdiwang. Ang mga paghihigpit sa proteksiyon na inilalagay sa panahon ng pandemic ay nagsisimula upang iangat lamang habang pinainit ang panahon. Ang mga tao ay bumabalik sa trabaho, paaralan, bawat isa. At kahit maraming mga paraan upang gunitain ang pagsisimula ng isang bagong, mas maliwanag na panahon, isa sa mga pinaka-popular at simpleng mga pamamaraan ay walang alinlangan upang pumutok ng ilang mga malamig na mga.

Kung ang masamang rap naserbesa Ang tradisyonal na nakukuha sa mga lupon sa kalusugan ay nagiging off mo at pinapanatili ka mula sa pagpalakpak kasama ang mga mahahabang kaibigan, hindi magawa. Nagsalita kami kay Lisa Richards, nutrisyonista at may-akda ngAng candida diet., pati na rin angTrista pinakamahusay, mph, rd, ld. Mula sa balanse ng isang suplemento, at nakakuha ng ilang mga pangunahing tip tungkol sa mga pinakamahuhusay na paraan upang magpakasawa-at kahit na tinanong sila kung ano ang ituturing na pinakamahusay na serbesa upang uminom. Narito ang kanilang sinabi, at para sa mas malusog na mga tip sa pag-inom, siguraduhing basahin ang aming listahan ng108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.

Kung paano hindi malusog ang beer?

Sinasabi ng popular na kaalaman na ang beer ay nagiging sanhi ng nakuha ng timbang, at ito ay lumiliko, ang popular na kaalaman ay hindi mali. Gayunman, ang mga Richards ay ang katotohanan para sa atin.

"Alkohol Ay itinuturing na isang macronutrient, tulad ng protina, taba, at carbohydrates, dahil ito ay technically isang pinagmumulan ng calories, "siya nagsimula." Habang ang protina at carbohydrates ay nagbibigay ng 4 calories bawat gramo at taba ay nagbibigay ng 9, alkohol ay nagbibigay sa katawan 7 calories bawat gramo. "

Ipinaliwanag niya na, ang mga calories ay bukod, ang tunay na isyu sa alkohol ay namamalagi sa ibang lugar.

"Ang alak ay karaniwang humahantong sa.Dagdag timbang Dahil sa kung paano ito metabolized., "Sinabi ni Richards." Ang katawan ay unang nag-aalok ng alak para sa enerhiya, na humahantong sa calories mula sa iba pang mga mapagkukunan na nakaimbak bilang taba.Ang timbang na ito ay karaniwang dahil sa mahihirap na mga pagpipilian sa pagkain na ginawa habang umiinom ng alak."

Bukod sa nakuha ng timbang, ano pa ang dapat maghanap ng mga tao? Ayon sa mga eksperto,gluten at iba pang mga allergens (tulad ng trigo) ay karaniwan sa serbesa at maaaring maging sanhi ng mga isyu pagdating saGut Health..

"Ang serbesa ay karaniwang ginawa sa iba't ibang malagkit na butil," sabi ni Richards. "Ito ay maaaring maging isang isyu para sa sinuman na madaling kapitan ng sakit sa pamamaga o may isang gluten sensitivity o allergy."

Kaya anong uri ng serbesa ang pinakamahusay?

Ang Dietitian Trista ay pinakamahusay na ipinaliwanag na sa pangkalahatan,Ang mas magaan ang serbesa, mas mabuti.

"Ang pagpili para sa beers na ilaw sa parehong kulay at calories ay maaaring makatulong upang matiyak na ikaw ay umiinom ng isang mas purong anyo ng inumin," sabi pinakamahusay. "Maraming mga tagagawa ng serbesa ang nagsimula ring tumanggap ng mga mamimili na may mga partikular na pangangailangan sa pamamagitan ng paggawa ng kanilang mga inumin na walang allergens."

Si Richards ay nakuha kahit na mas tiyak, pagdaragdag na sa pangkalahatan ang mga healthiest beers-mga ginawa nang walang gluten-ay ginawa gamit ang alinman sa bigas, dawa, sorghum, o mais sa halip. Dalhin, halimbawa, glutenberg blonde ale. Ginawa ito sa mais, dawa, at quinoa, bukod sa iba pang mga bagay, at isang mas magaan na magluto.

At pagkatapos ay mayroon dinOmission Brewing Co.'s ultimate light golden ale., na kung saan ay isang nabawasan-gluten beer na kahit na mas magaan, nagri-ring sa lamang 99 calories.

"Ang mga opsyon na ito ay maaaring dumating sa isang bahagyang mas mataas na tag ng presyo ngunit nagkakahalaga ito" pinakamahusay na nabanggit.

Ngayon na alam mo ang pinakamahusay na serbesa upang uminom, naritoAng pinakamasama beer upang uminom ng tag-init na ito, ayon sa isang dalubhasa.