Paano magluto ng pagkain upang kunin ang pinaka-nutrients.
Antas ang iyong kaalaman sa nutrisyon at pagluluto ng culinary.
14 uri ng langis ng pagluluto at kung paano gamitin ang mga ito
Mula sa langis ng niyog sa ghee sa evoo, alamin kung aling mga pinggan ang pinakamahusay na gumagana sa kung anong uri ng langis sa pagluluto.
30 Kahanga-hanga na Paggamit para sa Apple Cider Vinegar
Ang ACV ay tulad ng Swiss Army Knife ng Superfoods.
12 Mga Tip Upang Gumawa ng Healthy Salad Dressings.
Dahil ang lahat ay mas mahusay na homemade-kahit na ang iyong salad dressing!
Ano ang ano ba ang matamis na patatas na toast?
Paumanhin abokado, mayroong isang bagong trendy toast sa bayan-at ito panlasa amazzzing! Ngunit kumain ba ito na inaprubahan? Basahin sa upang malaman!
15 mga paraan na binago ng mga nutrisyonista ang kanilang mga pagkain sa nakalipas na 5 taon
Ang itlog yolk talagang hindi nakakapinsala? Maaari ba talagang tulungan ng carbs ang pagbaba ng timbang? Ang mga protina ay isang magandang meryenda? Ang isang bihirang pagtingin sa kung paano ang mga nangungunang mga eksperto sa nutrisyon ay umunlad sa mga nakaraang taon ay nagbigay ng bagong liwanag kung saan ang mga bits ng payo sa nutrisyon ay nagkakahalaga ng pagpapatupad.
15 pinakamahusay na malusog na mga tip sa pagluluto mula sa culinary school
Isaalang-alang ang iyong mga talampas na tala sa pagiging isang master ng malusog na pagluluto!
30 pinakamasamang pagkain sa Amerika
Alamin kung aling mga pamilihan, pizza, at restaurant burger ang sabotaging iyong kalusugan at pagbaba ng timbang.
20 pinaka-pagpuno prutas at veggies-ranggo!
Stock up sa mga kasiya-siya prutas at veggies sa nosh iyong paraan sa isang leaner, malusog ka!
30 pagkain na may higit na hibla kaysa sa isang mansanas
Ang mga mansanas ay hindi lamang ang pagkain na pinapanatili ang doktor.
7 pagkain na nagiging mas malakas ang iyong mga kuko
Ang iyong mga maikling kuko ay nakakaramdam ka ba ng asul? Lamang sprucing up ang iyong diyeta na may mga pagkain na mayaman sa nutrients tulad ng collagen at bitamina C ay magbibigay sa iyo ng mga kamay-handa na mga kamay sa walang oras!
16 pinakamahusay na pagkain para sa iyong tamud
Siguraduhin na ang iyong mga swimmers ay handa na para sa mabilis na daanan!
15 homemade Halloween snacks na hindi kabuuang junk
Huwag hayaan ang trick o pagpapagamot ng pasanin ang iyong tiyan sa taong ito. Maaari mong itigil ang taba ng tiyan bago ito magsimula sa koleksyon na ito ng mga recipe ng Halloween!
14 dahilan kung bakit bmi ay bogus
Ang iyong BMI ay walang hanggan. Paumanhin hindi paumanhin.
24 bagay walang sinuman ang nagsasabi sa iyo tungkol sa gym
Magsipilyo sa iyong etiketa sa gym na hindi gagawing binibigyan ka ng iba ng pangunahing side-eye. Dagdag pa, ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyong tiwala tungkol sa pagpindot sa gym!
42 pinakamahusay at pinakamasamang mga kuwento ng balita sa kalusugan ng 2016.
Tandaan kapag ang isang may-ari ng restaurant ay nangangailangan ng mga tao na magdala ng tala ng doktor upang mag-order ng gluten free food? O kapag ang KFC ay gumawa ng polish ng kuko na literal na daliri lickin 'mabuti?
Ano ang pakikitungo sa carrageenan?
Mula sa ice cream at deli karne sa almond gatas at protina shakes, carrageenan ay sa lahat ng dako-ngunit ito ay ligtas na kumain?
12 sangkap para sa healthiest salad kailanman
Lumiko ang iyong "pagkain ng kuneho" sa isang tunay na pakikitungo sa pagkain.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag nilulon mo ang 35 piraso ng gum
Tandaan kapag sinabi sa iyo ng iyong mga kaibigan sa elementarya na ang paglunok ng isang piraso ng gum ay nangangahulugan na ang Hubba Bubba ay mananatili sa iyong tiyan sa loob ng pitong taon?
30 pagkain na may mas maraming asukal kaysa sa isang donut.
Walang matamis tungkol sa mga supermarket staples na ito.
10 myths tungkol sa iyong teroydeo
Alamin kung ano ang hindi nauunawaan tungkol sa mahalagang glandula na pagkontrol ng metabolismo.
26 pinakamahusay na mapagkukunan ng vegetarian ng protina
Pakanin ang iyong mga kalamnan na may lentils, amaranto, hummus, at mas masarap na pagkain ng vegetarian.
5 nakakagulat na mapagkukunan ng trans fat.
Ang mapanganib na taba na ipinagbabawal ng FDA ay nakatago pa rin sa ilang mga supermarket staples. At malamang na hindi mo ito mapagtanto.
Ang # 1 pinakamahusay na bagay upang kumain para sa mas mahusay na pagtulog
Panahon na upang magpaalam sa walang tulog na gabi na may mga madaling sangkap na malamang na mayroon ka sa iyong pantry.
Ito ay kung paano ang Kate Hudson ay mananatiling hugis
Ang abs ni Kate Hudson ay hindi lamang ginawa sa kusina.
Bakit hindi mo dapat ilagay ang dayap sa iyong korona
Ito ay oras na iyon ng taon para sa beachside coronas, ngunit kung magkano ang nais mong panganib para sa mga staple ng tag-init?
Ang mga mapanganib na kemikal na nagtatago sa iyong tahanan
Ang bahay ay hindi lamang kung saan ang puso ay. Ito rin ay kung saan ang mga kemikal ay maaaring itago sa ilalim ng iyong ilong.
13 pinakamalaking metabolismo Myths-busted!
Kung hindi mo napansin ang scale budging, maaari kang gumawa ng ilang malubhang pagkakamali sa metabolismo. Ngunit ngayon ang oras upang makinig dahil itinatakda namin ang talaan tuwid.
Ang pinaka hindi malusog na mga gawi ng 10 Amerikanong Pangulo
Dahil lamang na mayroon silang pinakamakapangyarihang trabaho sa mundo ay hindi nangangahulugan na alam nila kung paano mabuhay ang malusog na lifestyles.
Binibigyan ka ng bagong diyeta ni Jessica Alba sa buong araw
Nang tanungin ni Jessica Alba ang kanyang nutrisyonista para sa isang diyeta na makeover, nakuha niya ang hookup at hinanap namin ang mga deet.