40 Pinakamahusay na Belly-Shrinking Foods.
Pinagsama namin ang mga nangungunang pagkain na nagsunog ng taba ng tiyan upang matuklasan mo na ang anim na pakete ay walang oras.
Ang pinaka-epektibong diyeta sa pagbaba ng timbang, ayon sa mga eksperto
Ang mga plano sa pagkain ay tutulong sa iyo na mawalan ng timbang at panatilihin ito para sa kabutihan.
Ang mga pagkaing ito ay natutunaw na matigas ang ulo
Narito kung ano ang makakain upang matulungan kang mawala ito, minsan at para sa lahat.
Ang mga paraan ng pag-aayuno ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Eksakto kung paano laktawan ang ilang mga pagkain sa isang araw ay maaaring higit pang mga layunin sa pagbaba ng timbang.
20 pagkain na mga kaaway ng pagbaba ng timbang
Kung talagang gusto mong i-drop ang mga dagdag na pounds, scratch ang mga pagkain off ang iyong listahan ng grocery.
Ibinahagi lamang ni Smith ang kanyang pag-unlad sa timbang sa bagong video post
Ang icon ay nakuha, pagkatapos ay ipinakita sa amin ang mga gumagalaw na tumutulong sa kanya pumantay pababa. Nakuha namin ang video.
Ang pinakamasamang gawi para sa taba ng tiyan
Ang mga tila hindi nakakapinsala na mga gawi ay humahawak sa iyo mula sa pagpapadanak na hindi kanais-nais na tiyan taba para sa kabutihan.
Ang pinakamasamang pagkain para sa iyong katawan, ayon sa agham
Ang mga pagkaing ito ay hindi gumagawa ng iyong waistline ng anumang pabor.
11 pinakamahusay na mataas na hibla pagkain para sa pagbaba ng timbang.
Ang mga salitang "diyeta" at "masaya" ay bihira-kung kailanman-ginamit sa parehong pangungusap, malamang dahil ang karamihan sa mga tao ay nag-uugnay sa pagbagsak ng mga calorie na may damdamin ng gutom at pag-agaw. Ngunit hindi ito kailangang maging ganoon!
Ditch Diet-wrecking Energy Drinks para sa mga 7 Natural Boosters
Karamihan sa mga inumin ng enerhiya ay tulad ng masamang mga online na petsa. Ang profile ay mukhang promising (kaya mag-alok!), At sa una ay sobrang matamis. Ngunit hindi ito tumatagal bago ang unang rush wears off at katotohanan hit: sila walang anumang kabutihan kahit ano at ikaw ay iniwan pakiramdam jittery at may sakit.
6 malusog na prutas na hindi mo narinig
Nararamdaman ba nito na walang bagong superfruit dahil ang unang Clinton ay nasa opisina?
10 pinakamahusay na condiments para sa pagbaba ng timbang
Bilang isang bata malamang na ipinapalagay mo sa paggastos ng Sabado ng hapon sa detensyon ay ang pinaka-boring bagay na gusto mong gawin; At ito ay-hanggang sa magsimula ka ng dieting.
7 Bomba ng asukal na naka-pack sa pounds.
Pagdating sa dagdag na sugars, alam mo ang mga halatang nagkasala, tulad ng mga soda at candies. Ngunit maaari kang maging shocked upang matuklasan kung saan ang mga matamis na sabotagers lurk-at kung ano ang gastos sa iyong katawan ay maaaring.
9 pinakamahusay na grab-and-go protein shakes.
Ang protina pulbos ay medyo madali upang maging kasiya-siya. Haluin ang isang scoop na may frozen na saging at ilang pampalasa-boom, dessert sa isang baso! Mayroon lamang isang problema: ilang umaga, wala kang panahon upang mag-alis ng isang saging, mas malinis ang blender. Kailangan mong kunin ang isang bagay at pumunta. Ang kuwentong ito ay para sa iyo.
Ang mga prutas na ito ay magpapalabas ng iyong mga dessert cravings
Ang prutas ay madalas na tinutukoy bilang kendi ng kalikasan. At ngayon, ang grapery ng kumpanya na nakabatay sa California ay gumagamit ng palayaw na literal, na gumagawa ng mga itim at berde na varieties na lasa tulad ng mga paborito ng kendi ng pagkabata.
7 pinakamasama madilim na tsokolate para sa pagbaba ng timbang
Madilim na tsokolate ay maaaring maging isang matamis na itinuturing na maaaring talagang gumawa ka ng payat, ngunit hindi kung pinili mo ang mga bar na ito.
5 Pinakamahusay na Pagkain upang Bumili ng Frozen.
Gaano karaming timbang ang maaari mong mawala kung ang iyong ani ay laging sariwa at handa nang gamitin tuwing kailangan mo ito? Well, mayroong isang tool para sa na. Ito ay tinatawag na freezer.
Ang pinakamasama smoothies sa supermarket para sa pagbaba ng timbang.
Ang fruity sips at summertime ay halos magkasingkahulugan. Tulad ng abala umaga at grab-and-go breakfast-kaya madaling makita ang apela ng smooth smoothie. Tila sila ay tulad ng pinakamahusay na paraan upang makuha kung ano ang iyong hinahangad sa isang pakurot.
Ay Coconut Vinegar Ang Bagong Apple Cider Vinegar?
Sinasabi nila ang kagandahan ay sakit, na sinuman na nakuha ng isang waks o dumalo sa isang klase ng crossfit ay maaaring magpatotoo. Ngunit kahit na para sa kagandahan at kalusugan-nahuhumaling, ang ilang mga bagay ay hindi katumbas ng halaga, at ang slugging back apple cider vinegar (ACV) ay isang pangunahing halimbawa ng gayong ritwal.
Kapag kumain ka ng mga saging, kumakain ka rin ...
Ito ay hindi lihim kung bakit higit pa at higit pa sa amin ay gumawa ng buong pagkain - at buong pagkain - isang pokus ng aming mga diyeta. Sa paglipas ng mga taon, natutunan namin na ang naprosesong pagkain ay naglalaman ng ilang medyo nakakatakot na bagay.
7 mga produkto ng supermarket para sa isang flat-tiyan bansa almusal
Mag-save ng oras at calories sa mga malusog na umaga groceries.
Stock up sa mga 19 malusog na staples para sa tagumpay ng pagbaba ng timbang
Ang stocking iyong kusina na may malusog na pagkain ay tulad ng pag-init bago ang sports match: Kung hindi mo ito ginagawa, ito ay isang mahirap na labanan para sa panalo. Sa kasong ito "Ang panalo" ay isang malusog, trimmer mo-at alam namin na gusto mo iyan!
15 pagkakasala-free, cheesy snack mula sa tindahan
Hindi ito ang keso na stinks. Ito ay upang malaman kung alin ang maaari mong talagang kumain ng pagkakasala-free.
23 Malusog na Pagkain Ang mga kilalang tao ay hindi makakakuha ng sapat na
Pinagkaloob nila ang takip ng mga magasin, nagtiis ng mga walang tigil na close-up sa screen, at mga pag-endorso ng kuko sa kaliwa at kanan. Harapin ito: Ang mga kilalang tao ay nasa negosyo ng pagtingin na mabuti.
Ito ang tunay na pang-araw-araw na halaga ng pagkain ng prutas at veggies
Sa tingin wala kang sapat na pera upang matugunan ang pang-araw-araw na inirekumendang paggamit ng mga prutas at veggies? Maling! Ang ani ng pagkain ay hindi halos kasing mahal ng karamihan sa mga Amerikano na naniniwala, isang bagong pag-aaral.
10 pinakamahusay na tsokolate meryenda na walang soy lecithin.
Kung sinusubukan mong maiwasan ang toyo lecithin, mukhang imposible na makahanap ng isang tsokolate na treat na ligtas.
Ang gatas ng Pistachio ay isang bagay na ngayon
Moo-ve mga karton na iyon! Dalawang alternatibong gatas ang dumarating sa isang groser na malapit sa iyo.
Bawat uri ng bar-ranggo!
Habang ang mga uri ng bar ay naka-pack sa superfood ingredients, ang ilang mga picks ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa iba.
20 pagkain na nagpapanggap na isang bagay na hindi sila
Kung naisip mo na ang catfishing ay nangyari lamang sa online, isipin muli.
Maruming mga lihim ng mga homemade grocery store na pagkain
Mula sa pre-made na sopas at rotisserie chicken sa store-prepped lasagna at hot bar ethnic fare, ibubunyag namin kung ano ang talagang nagkukubli sa iyong mga paboritong naghanda grocery store dish.