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Tantas cosas potenciales nuevas que pueden causar que el cáncer aparezca todo el tiempo, lo que hace que sea difícil saber qué creer y qué cepillarse. Sin embargo, viendo como elInstituto Nacional del Cáncer predice el número de nuevos casos de cáncer por año para aumentar a 23.6 millones para 2030, es más importante que nunca tener en cuenta las cosas que está haciendo todos los días que podría estar poniéndote en riesgo, especialmente cuando su salud y bienestar son Esencial ahora mismo. Desde cómo prepare sus filetes hasta donde ponga su teléfono cuando duermes, estos son losFactores de riesgo de cáncer Probablemente no lo sabías. Y para más formas de mantenerse libre de cáncer, estar en la búsqueda de20 síntomas de cáncer más vecinos, según los médicos..

De acuerdo con laInstituto Nacional del Cáncer, mientras que el estrés no conduce directamente al cáncer,La respuesta de tu cuerpo a ese estrés.-Via Cosas como la presión arterial aumentada, la frecuencia cardíaca rápida y los niveles elevados de azúcar en la sangre, inevitablemente pueden conducir al cáncer si no se trata. En los últimos años, los vínculos también se han descubierto entre el estrés psicológico y el cáncer, ya que las personas bajo coacción pueden desarrollar ciertos malos comportamientos como "fumar, comer en exceso o beber alcohol". Y si desea bajar sus niveles de estrés, echa un vistazo a estos18 signos silenciosos su estrés está dañando su salud.

¿Te mantienes al día con tu higiene bucal?CepilladoDelimpieza con hilo dental, y usar enjuague bucal, todos son esenciales para mantenerse saludables. De hecho, un estudio de 2018 publicado en elJournal of the National Cancer Institute encontrado que la enfermedad de las encías se asocia con unaAumento del 24 por ciento en el cáncer de pulmón y colorrectal., lo que significa que necesitas comenzar a cuidar tu boca lo antes posible.

En una revisión de 2014 publicada en elJournal of the National Cancer Institute, Los científicos alemanes analizaron datos de 43 estudios y encontraron que por cada dos horas adicionales de comportamiento sedentario al día, una persona.Riesgo de cáncer de colon, cáncer endometrial y cáncer de pulmón. aumentó en un 8 por ciento, 10 por ciento y 6 por ciento respectivamente.

Incluso si el sonido de su programa favorito de la noche anterior es la única forma en que puede quedarse dormido, es posible que desee solicitar a Adieu a este mal hábito. Un análisis de 2010 en la revista.Perspectivas de salud ambiental encontró que la luz artificial que emana de la pantalla de su televisor esvinculado tanto al cáncer de mama como a la próstata.

"Es probable que la luz de la noche sea uno de varios factores que contribuyeron al aumento del cáncer de mama en las últimas décadas",Les Reinlib, Director de Programa del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud del Medio Ambiente, en el estudio. Además, demasiado tiempo de pantalla antes de la cama es uno de los25 cosas que estás haciendo eso horrorizaría los doctores del sueño.

Hay algo tan calmante develas perfumadas. Pero aunque te relajan casi de inmediato en el momento, también pueden hacer mucho daño por la carretera. Según la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA), las velas perfumadas están llenas de productos químicos potencialmente peligrosos como el benceno y el tolueno, y los respiran regularmente podríanAumenta tu riesgo de cáncer..

"Para una persona que ilumina una vela todos los días durante años o simplemente los usa con frecuencia, la inhalación de estos contaminantes peligrosos que la deriva en el aire podría contribuir a laDesarrollo de riesgos para la salud como el cáncer."Profesor de química de la Universidad Estatal de Carolina del SurRuhullah Massoudi dichoHuffpost. Y si necesita un método de relajación que no le lastime, echa un vistazo a la30 formas respaldadas por la ciencia de relajarse cuando estés totalmente estresado.

Según un estudio de 2008 de 2008 publicado en la revista.CáncerEl humo creado por el incienso ardiente también podría causar cáncer. En el estudio de más de 60,000 personas libres de cáncer entre las edades de 45 y 74 años, los investigadores descubrieron que laUso a largo plazo del incienso. Se asoció con un mayor riesgo de carcinoma de células escamosas del tracto respiratorio, un tipo de cáncer de pulmón. Entonces, mientras que el palo de incienso de sándalo ocasional puede ser bueno de vez en cuando, hacer un hábito diario de este ritual perfumado podría hacer un daño importante de su cuerpo.

Haciendo su lavandería Parece suficientemente inofensivo, ¿verdad? Bueno, no tanto. De acuerdo con laGrupo de trabajo ambiental, algunos detergentes de lavandería contienen 1,4-dioxano, un producto químico que podría ser costoso. Eninvestigación pasada, los animales expuestos al químico tenían tasas más altas detumores hepáticosque los que no estaban expuestos. Así que asegúrese de elegir su detergente sabiamente.

Y resulta que, utilizando un limpiador seco, no es una alternativa más segura cuando se trata de obtener su ropa limpia. Los informes de la EPA han encontrado que el percloroetileno o "PERC" -AProducto químico utilizado por la mayoría de las limpiadores secos. En los Estados Unidos, podría causar leucemia, así como cánceres de hígado y renal. Busque un negocio que no use productos químicos dañinos, o salte a la limpieza seca por completo.

Llenando el automóvil con gas es algo que la mayoría de las personas hacen regularmente. Añadiendo solo unpocoUn poco más de gas después de que se apague su boquilla, sin embargo, podría ser lo que convierte este hábito en un cáncer que causa uno. La EPA observa que el combustible adicional podría meterse con el sistema de recuperación de vapor de la bomba, potencialmente liberandoProductos químicos causantes del cáncer. Como el benceno en el aire que respiras.

Informes recientes estime que hasta tres millones de estadounidenses ahora trabajan el turno de noche. Y, aunque no parece funcionar cuando está oscuro y durmiendo cuando su luz hará cualquier daño corporal importante, un estudio de 2013 publicado en elDiario de Medicina Británica encontrado que elEl cambio de cementerio puede aumentar el riesgo de cáncer de mama de una persona, lo más probable debido a la supresión de la melatonina.

Beber abundante agua durante todo el día mantiene todo lo que está trabajando correctamente. También diluye sustancias nocivas en la orina, lo que puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer de vejiga, según elClínica de cleveland. Así que bebe, no solo porque reduce su riesgo de cáncer, sino también porqueEstos son los efectos de la deshidratación en su cuerpo, según un médico..

Pero si su agua viene de una botella de plástico, es posible que desee cambiar a algo que es de vidrio, acero o cerámica. De acuerdo con la organización sin fines de lucro Breastcancer.org, la investigación sugiere queLos recipientes de plástico de bebidas pueden contaminar líquidos. Con productos químicos potencialmente dañinos como BPA, una hormona sintética débil que puede meterse con el equilibrio hormonal de su cuerpo y aumentar su riesgo de cáncer de mama. Todavía hayOpiniones mixtas En si las botellas de plásticoRealmentecausar cáncer o no, pero es mejor evitar claro.

¿No es un fan de frutas y verduras? Bueno, según la Escuela de Salud Pública de Harvard, comiendo una variedad de frutas y verduras a la diario se ha demostrado queDisminuye tus posibilidades de desarrollar cáncer.. Por lo tanto, puede valer la pena encontrar una fruta o verduras o dos que pueda manejar. Y para más alimentos, debe abastecerse, aquí hay33 alimentos que luchan contra el envejecimiento desde adentro hacia afuera..

Un análisis de investigación de 2018 publicado en elDiario Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública. Encontró que existe una amenaza muy creíble para su salud general en su arroz: Arsénico. Aunque elLos niveles de arsénico pueden variar en roces. En todo el mundo, cualquier producto que contenga arroz, incluido el cereal, representa el riesgo de desarrollar cáncer.

Según un estudio de 2002 de 2002, publicado en elLanceta Diario, hay una fuerte evidencia que muestra un vínculo entre la terapia de reemplazo hormonal (HRT), a menudo utilizada por las mujeres durante la menopausia, y un mayor riesgo de diagnóstico de cáncer de mama. Entonces, con eso dicho, asegúrese de discutir todos los riesgos de HRT con su médico antes de dirigirse a ese camino. Y para obtener más consejos que lo mantendrán a salvo a medida que envejeces, aquí están los40 signos de mala salud, nadie más de 40 debería ignorar.

Aunque tomar la dosis correcta de los suplementos diarios puede resultar beneficioso para su salud, un estudio de 2015 del Centro de Cáncer de la Universidad de Colorado sugiere que consume más de lo diario recomendadoLa dosis de cualquier suplemento podría llevar al cáncer.. Específicamente, el estudio descubrió que incluso tomar más de la cantidad recomendada de suplementos beta de caroteno aumentó el riesgo de cáncer de pulmón en un 20 por ciento.

Cuando la gente come carne, tienden a gustarle carbonizado. El problema con esto, sin embargo, es que la carne de cocción a temperaturas altas puede formar productos químicos que causan cambios en los cambios de ADN que pueden aumentar su riesgo de cáncer, dice elInstituto Nacional del Cáncer. Si haces carne de cocina, asegúrate de no haber terminado.

O, aún mejor, zanja el producto animal en conjunto: un estudio de 12 años publicado en la revistaNaturaleza En 2009 encontró que la incidencia de cáncer eramucho menor con los vegetarianos En comparación con los comedores de carne.

Los perros vegetales pueden ser los únicos segurosbarbacoa de verano Opción cuando se trata de prevenir el cáncer. En 2015, elAgencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer Clasificada oficialmente la carne procesada como carcinógeno, señalando que comer solo 1.8 onzas al día puede aumentar su riesgo de cáncer colorrectal en un 18 por ciento.

Tomando una bebida aquí y está totalmente bien, pero cuando tiene más de una o dos bebidas por día, ahí es cuando surgen problemas. De acuerdo con laSociedad Americana del Cáncer, el sobregiro se ha relacionado con un mayor riesgo de garganta, hígado, colon,y cáncer de mama. Entonces, cuando estás fuera, asegúrate de ritmo y limitarte a ti mismo. Y para más formas en que el alcohol puede lastimarte, leaNuevo estudio muestra incluso una pequeña cantidad de alcohol envejece tu cerebro..

Claro, es rápido, fácil y delicioso, pero la palomita de microondas también es peligrosa. El bocadillo contiene el diacetilo químico en su aromatización de mantequilla, que en realidad puede llevar a problemas de pulmón, según un estudio de 2013 publicado en elMás uno diario. El diacetilo también es uno de losProductos químicos en e-cigarrillos. Eso ha estado causando preocupación a medida que pertenecen al cáncer.

Es posible que desee cambiar sus edulcorantes artificiales para algo menos dañino. A medida que señala el Instituto Nacional del Cáncer, aunque los vínculos concluyentes no se han establecido entre el consumo deedulcorantes artificiales y cáncerLos estudios realizados en animales han encontrado que los sustitutos comunes como la sacarina, el aspartamo, la sucralosa y el ciclamato pueden llevar al cáncer de la vejiga y el cerebro, además del linfoma y la leucemia.

Si bien es cierto que todos los refrescos plantean un riesgo para su salud, es una soda de dieta, con sus abundantes cantidades de aspartamo, que se ha demostrado en múltiples estudios paraconducir a cánceres relacionados con la sangreDe acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer. Por el bien de su salud, haría lo mejor para disfrutar de los refrescos de azúcar llenos ocasionales y se adhieren al agua tanto como sea posible.

Si aún no se ha aventurado en desodorantes naturales, este hecho te hará abastecerse de inmediato. Aunque elSociedad Americana del Cáncer dice que no se ha realizado un enlace claro entre desodorantes y cáncer de mama en este momento,investigar ha sugerido que los compuestos de aluminio en desodorante que le impiden que la sudorable puedan causar daños después de ser absorbidos por la piel, cambiando los receptores de estrógeno y potencialmente conduciendo al cáncer de mama.

Prepárese para lanzarle a su bebé polvo inmediatamente. Un estudio de 2010 publicado en la revista.Epidemiología del Cáncer, Biomarcadores y Prevención Encontró que usar el producto, también llamado Talcum Powder-CanAumentar el riesgo de cáncer de endometrio de una mujer. en un 24 por ciento cuando se usa en el área perineal, o el área que rodea a los genitales.

Investigación publicada en elDiario de toxicología aplicada. ha demostrado que los compuestos parabenos-químicos utilizados como conservantes en un número innumerable número de productos de maquillaje y cuidado de la piel, se absorben fácilmente a través de la piel y pueden causar un aumento en el crecimiento decáncer de mama células.

Sí, incluso el simple acto de respirar en un área contaminada puede aumentar su riesgo de cáncer. Según la Organización Mundial de la Salud según lo citado por elSociedad Americana del CáncerLas sustancias que causan cáncer en el aire causaron 223,000 muertes por cáncer de pulmón solo en 2010. Además, la contaminación también se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer de vejiga.

La mayoría de la gente piensa que no necesitan usarprotector solar A menos que vayan a la playa. Pero esta información errónea está llevando a una gran cantidad de casos de cáncer de piel. De acuerdo con laFundación de cáncer de piel, deberías darle a SPF durante todo el año-No importa la temporada o el clima.-Para disminuir su riesgo.

No hay muchas personas en aviones en este momento, y eso podría ser algo bueno.Volando con demasiada frecuencia expone a los pasajeros a niveles altos de radiación UV, por lo que tiene sentido que los viajeros frecuentes se están poniendo en grave riesgo decáncer de piel. Este riesgo prolongado fue científicamente probado por un estudio de 2015 publicado enJama dermatología, que encontró que a 30,000 pies, los niveles UV son el doble de los de los que están en el suelo.

De acuerdo con laAcademia Americana de Dermatología, incluso un viaje al salón de bronceado puede "aumentar el riesgo de los usuarios de desarrollar melanoma en un 20 por ciento, el carcinoma de células escamosas en un 67 por ciento y el carcinoma de células basales en un 29 por ciento". Entonces, por el bien de tu salud, es mejor saltar esta empresa por completo.

Aunque te quiera que me guste dormirse con su podcast favorito , debe asegurarse de obtener su teléfono lo más lejos posible de su cabeza mientras está durmiendo. En 2017, el Departamento de Salud Pública de California Salió con las pautas para minimizar la exposición de las personas a la liberación de teléfonos celulares de energía de radiofrecuencia, que se ha relacionado con el cáncer cerebral. Entre sus sugerencias fue "mantener el teléfono lejos de la cama por la noche". Y para más formas de mantener su cuerpo libre de cáncer, echa un vistazo a estos 27 Consejos de prevención del cáncer Los médicos quieren que escuches .