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74岁的健身情人在社交媒体上挑战时间
如果这个Instagram账户想要展示某些东西，那么这就是这个年龄只不过是一个数字。 Joan Macdonald 74岁，她为此感到骄傲，但最重要的是，她生活了一个健身转变，因此刺激了超过702,000名粉丝。
阴性卡路里食物：通过进食感觉良好和减肥
有没有糖的食物，无麸质，然后有食物而没有内疚，那些不尖叫意识的人，因为你可以像你想要的那样吃，没有发胖！然后还有其他人拥有更多卡路里燃烧身体的财产。让我们举行举动，我们选择仔细选择要放在桌子上，让我们恢复塑造。
我们在生活中需要培训的7个理由（我们不谈论减肥）
如果您训练的唯一原因是看起来像别人或惩罚你的身体，那就没有意义。 相反，如果你开始做运动，因为你想要感觉更好，你爱你的身体，想要健康，然后你在正确的道路上。
