Good Lifestyle

特别是在夏天，减肥的欲望和身体感觉良好是我们所有人所有人的常数。但是如何在很短的时间内减肥，自然和强调？以下是一些小的，但要遵循的有效建议。甚至意识到你将达到理想的体重！

戒毒！

快速减肥的第一步是排毒的。快速排毒饮食仅3天，除了肝脏，肾脏和肠道的有效帮助之外，刺激身体以驱逐毒素并再生细胞。全身的真正再生。

服务计划

为了高效且有效，必须开发行动计划。组织工作良好，最重要的是要知道哪个目标（现实！）我们指向我们的瘦身路径。一个有组织的有效的旅行表肯定会帮助您更好地工作，没有压力和优化时期。

没有泪流满面的规则

在给你一个目标和工作时间之后，一个公司和决定性的果断是必不可少的！远离各种糖果，糕点和美味佳肴！没有每日伎俩！

酒精停止

确实，夏天带来了吐司和与朋友一起庆祝的很好的理由，但酒精中的乙醇是卡路里的大容量（每克为7千卡）。至少几个星期，你远离吐司！

加速新陈代谢

使用更快的新陈代谢，我们的身体往往会燃烧非常大量的卡路里。速度取决于许多因素，如遗传易感性，性别，年龄，我们在白天进行多少体力活动，但在所有健康的饲养之上！快速新陈代谢是一个优秀的盟友，用于减肥和维护！

锻炼

你以为你逃脱了它，但不幸的是，在没有健康的日常运动的情况下，你不能自然减肥！进行户外运动有助于身心......为什么不利用这些梦幻般的夏日，在公园里有一些练习的种族或快速散步？

白克种子

从未尝试过Chia白种子？在快速饮食中恢复塑造，他们是一个真正的manna！它们具有高钙含量（牛奶中含有的三次）和其他矿物，如镁，铁，钾，硒和锌。更不用说维生素C和欧米茄3和欧米茄6的贡献。此外，我们还值得一团糟！你必须绝对试试他们！

离心

减肥离心机和排水离心率都是任何自然，快速且持久的饮食中的必备。这些水果和蔬菜饮料有助于身体感到满意而不进行脂肪和糖。实际上，有利于有机体在一般层面的良好功能，他们有助于加速新陈代谢和减肥。然后，排水机加速消除过量的液体。一个发现的真实世界！

永远不会饿！

在饮食中最糟糕的事情是饥饿的饭菜！如果你饿了，比平常多吃小吃或喝。全天的小沙门鱼零食将帮助您感觉良好，不鼓励实现目标！