Tag:
Ini terjadi dengan tubuh Anda saat Anda makan pisang dengan perut kosong di pagi hari
Makan pisang di perut kosong di pagi hari - sehat atau berisiko? Temukan kelebihan dan kerugiannya: Kiat gula darah, masalah pencernaan, beban jantung dan penyerapan zat besi. Cari tahu bagaimana Anda dapat mengintegrasikan pisang secara optimal ke dalam sarapan Anda.
3 spesies sehat dan 3 tidak sehat untuk makan telur
Telur adalah salah satu makanan yang paling bergizi dan menghasilkan vitamin esensial, protein berkualitas tinggi dan nutrisi penting untuk tubuh dan otak. Tetapi jenis persiapan memainkan peran utama: telur yang dimasak, rebus atau tenang dianggap sebagai pilihan yang sehat, sementara telur goreng, telur orak-arik dengan aditif tinggi lemak atau souffle bisa tidak sehat karena kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Siapa pun yang memilih metode yang tepat menguntungkan secara optimal dari keuntungan es.