Good Lifestyle

Liburan semakin dekat, yang berarti Anda kemungkinan akan menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman dan keluarga. Meskipun ada banyak manfaat untuk berkumpul dengan orang -orang terkasih, ada beberapa kelemahan juga: keluarga bisa luar biasa dan dapat dengan mudah melintasi batas -batas pribadi. Berdasarkan Paul Hokemeyer, Ph.D. , penulis Kekuatan Rapuh: Mengapa Memiliki Semuanya Tidak Pernah Cukup , Anda harus sangat waspada tentang batasan emosional dalam hubungan dengan keluarga. "Karena anggota keluarga terdekat kita seperti orang tua, saudara kandung dan anak -anak secara genetik dirajut ke dalam diri kita, seringkali sulit bagi kita untuk secara objektif melihat ketika kita dimanfaatkan oleh orang -orang yang kita rasa paling bisa kita percayai untuk mendapatkan yang terbaik untuk mendapatkan yang terbaik Minat di hati, "jelasnya. Berikut adalah bendera merah utama yang harus dicari.

Tentu semua orang membutuhkan bantuan dari waktu ke waktu, tetapi ada perbedaan besar antara membantu dan memungkinkan, kata Dr. Hokemeyer. "Sementara yang pertama memberdayakan seseorang untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik, memungkinkan Anda dan mereka terjebak dalam cerita isakan lama yang sama," katanya.

Kemurahan hati Anda dapat menjadi bumerang, kata Dr. Hokemeyer. "Terlepas dari upaya Anda untuk membantu, Anda mendapati diri Anda harus mempertahankan tindakan Anda ketika Anda tidak dapat lagi mempertahankan tingkat bantuan yang Anda berikan atau menyadari bantuan itu memungkinkan mereka untuk tetap terjebak dalam masalah mereka," katanya. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jika bersama keluarga, Anda merasa terkuras, cemas dan tertekan, itu bisa menjadi tanda yang Anda manfaatkan. "Jika Anda memiliki kerabat yang hanya berpikir untuk mengisi Anda dengan sejumlah suasana hati negatif, tubuh Anda memberi Anda informasi penting. Perhatikan dan hormati kesejahteraan pribadi Anda," kata Dr. Hokemeyer.

Jika banyak orang lain dalam hidup Anda memberi tahu Anda apa yang Anda sukai untuk tidak didengar - seperti anggota keluarga memanfaatkan Anda - dengarkan. "Tentu satu atau dua orang mungkin memiliki agenda sendiri dan dendam pribadi tentang salah satu anggota keluarga Anda, tetapi lebih dari dua? Ini diragukan. Jika Anda memiliki lebih dari dua orang yang memberi tahu Anda bahwa seorang anggota keluarga mengambil keuntungan dari Anda, perhatikan , "Kata Dr. Hokemeyer.

Jika Anda mendapati diri Anda diserang secara tidak rasional atau tidak adil oleh anggota keluarga yang dimaksud, Anda mungkin dimanfaatkan. "Orang -orang parasit adalah tuan dalam apa yang dikenal sebagai siklus pelecehan narsis. Melalui itu, mereka memanipulasi hubungan di mana mereka menggunakan kemarahan yang tidak rasional terhadap Anda untuk mengubah dinamika kekuatan hubungan dan membuat Anda merasa berkewajiban untuk membantu mereka," kata Dr. Hokemeyer.

Jika Anda sedang dibom cinta, mungkin ada motif tersembunyi. "Anggota keluarga parasit taktik lain yang digunakan untuk memanipulasi Anda untuk keuntungan mereka dikenal sebagai pemboman cinta," jelas Dr. Hokemeyer. "Melalui itu, mereka memusatkan perhatian mereka pada Anda dengan cara yang sangat intens dan memabukkan untuk memanipulasi Anda agar berpikir bahwa Anda adalah orang yang paling penting, paling dicintai di dunia mereka."

TERKAIT: 11 hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat penuaan

Jika Anda terus mengatakan cukup, hanya untuk memberi lebih banyak, maka Anda dimanfaatkan. "Rasanya jelek dimanfaatkan, terutama oleh orang -orang yang merupakan anggota keluarga. Karena rasanya sangat jelek dan karena kita dibangun untuk tidak merasa jelek, kita dengan mudah mengecewakan penjagaan kita dan mengendurkan batasan kita ketika kita dimanipulasi secara emosional oleh emosional Daging dan darah kami, "kata Dr. Hokemeyer. "Tentu kita semua bisa jatuh ke dalam pola yang tidak sehat dengan anggota keluarga tetapi kita juga dapat belajar untuk menetapkan dan mempertahankan batas yang jelas, konsisten dan dapat ditegakkan dengan mereka."