Good Lifestyle

Hubungan adalah dibangun di atas kepercayaan : Anda ingin merasa yakin bahwa Anda dapat mengandalkan pasangan Anda, dan sebaliknya. Namun sayangnya, hal -hal tidak selalu seperti kelihatannya, dan pasangan Anda mungkin tidak berbagi diri penuh dengan Anda. Dalam skenario yang paling ekstrem, mereka bahkan bisa menjalani kehidupan rahasia, dan ada beberapa tanda peringatan yang harus diwaspadai.

Klinik Psikologi Carla Marie Manly , PhD, mendefinisikan kehidupan rahasia sebagai "dunia alternatif yang sengaja disembunyikan dari pasangan." Dia mencatat bahwa ini termasuk ketidakjujuran dan kurangnya transparansi, yang bisa "sangat beracun" bagi hubungan Anda.

Kehidupan rahasia mungkin termasuk perselingkuhan atau hanya mengambil bagian dalam kegiatan di luar hubungan yang tidak disadari oleh pasangan lain, Joni Ogle , LCSW, CSAT, CEO Perawatan ketinggian , memberi tahu Hidup terbaik .

"Dalam beberapa kasus, ini bisa menjadi sesuatu yang relatif tidak berbahaya seperti belanja yang dirahasiakan," jelasnya. "Namun, dalam kasus lain ini dapat melibatkan masalah yang jauh lebih signifikan seperti penyalahgunaan zat, perjudian, atau kegiatan kriminal. Jenis kehidupan rahasia ini dapat menghadirkan tantangan besar untuk hubungan apa pun, bukan hanya karena potensi kerusakan yang dapat ditimbulkannya, tetapi juga juga dalam hal kepercayaan dan komunikasi antar mitra. "

Meskipun ada beberapa manipulator utama yang sangat terampil dalam merahasiakan rahasia mereka, catatan jantan bahwa pasangan Anda mungkin akan mengirimkan beberapa "bendera merah emosional dan perilaku." Dengan mengingat hal itu, Anda akan ingin mengawasi perilaku tertentu yang mungkin menunjukkan pasangan Anda menjalani kehidupan ganda. Baca terus untuk lima tanda yang paling jitu.

Baca ini selanjutnya: 6 Bendera Merah yang Mantra Kecurangan, Terapis Peringatkan .

Pepatah menunjukkan bahwa Anda harus "mengikuti uang," dan itu juga benar dalam hubungan Anda. Jika pasangan Anda menyembunyikan kehidupan kedua, mungkin ada perubahan pada bagaimana mereka menangani uang mereka.

"Jika pasangan Anda mulai menghabiskan lebih dari yang biasanya mereka lakukan tanpa penjelasan atau tiba -tiba tidak mendapat penghasilan untuk penghasilan, ini mungkin menunjukkan bahwa hal lain sedang terjadi," kata Ogle.

Kalley Hartman , Lmft, Direktur Klinis Di Ocean Recovery di Newport Beach, California, juga menunjuk uang sebagai tanda masalah.

"Apakah Anda melihat uang menghilang dari Akun Bersama Tanpa penjelasan? Apakah ada kartu kredit atau pinjaman baru atas nama pasangan Anda yang tidak Anda ketahui? Ini bisa berarti mereka menggunakan uang untuk membiayai kehidupan rahasia, "katanya.

Namun, Ogle mencatat bahwa ini tidak selalu berarti sesuatu yang samar sedang terjadi. "Penting untuk memperhatikan dan mengajukan pertanyaan jika Anda melihat perilaku ini berubah," tambahnya. "Bicaralah dengan mereka secara terbuka dan jujur tentang apa yang terjadi, tetapi cobalah untuk tidak melompat ke kesimpulan terlalu cepat." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jika pasangan Anda semakin dijaga atau defensif akhir -akhir ini, itu bisa menandakan bahwa mereka menyulap kehidupan kedua - dan mereka tidak ingin Anda menangkapnya.

"Keberadaan kehidupan rahasia semakin mungkin jika seorang mitra sangat defensif atau tidak mau membahas perubahan yang dicatat," kata Manly, yang juga penulis Tanggal Cerdas: Ubah hubungan Anda & cinta tanpa rasa takut . "Sebenarnya, itu tidak biasa bagi pasangan yang menipu terlibat dalam pencahayaan gas sebagai taktik defensif; Dengan membuat pasangan mempertanyakan realitas mereka, masalah yang bermasalah - keprihatinan kehidupan rahasia - dihindari. "

Sameera Sullivan , Matchmaker dan Ahli Hubungan , juga menyoroti pertahanan dan pencahayaan gas sebagai bendera merah.

"Mereka akan menampilkan perilaku defensif atau bahkan bermusuhan ketika Anda memperhatikan perilaku mencurigakan mereka atau menangkap mereka dalam kebohongan," katanya. "Mereka bahkan mungkin menyalakan Anda, menyebabkan Anda mempertanyakan ingatan atau kewarasan Anda."

Baca ini selanjutnya: 5 Tanda Hubungan Anda menuju "perceraian abu -abu," kata terapis .

Jika pasangan Anda, pada kenyataannya, menjalani kehidupan rahasia, mereka akan membutuhkan waktu untuk melakukannya. Jika Anda memperhatikan periode waktu ketika mereka hilang - dan mereka tidak memiliki alasan yang sah - pertahankan penjaga Anda.

"Beberapa mungkin menunjukkan perubahan dalam rutinitas atau perilaku mereka, seperti pulang larut malam tanpa memberikan penjelasan, dan menjadi tidak responsif ketika ditanya tentang keberadaan mereka," kata Ogle.

Mereka juga dapat membuat perubahan pada jadwal mereka, yang dapat menunjukkan bahwa "ada sesuatu yang terjadi di belakang Anda," tambah Hartman.

Seseorang dengan kehidupan rahasia mungkin lebih melindungi ponsel atau komputer mereka.

"Apakah pasangan Anda selalu menyembunyikan ponsel mereka dan memastikan Anda tidak pernah bisa melihat log panggilan? Apakah sering ada panggilan atau teks pada jam -jam aneh?" Tanya Hartman. "Ini bisa menunjukkan bahwa mereka berbicara dengan orang lain atau bahkan berselingkuh."

Mereka mungkin marah jika Anda bertanya tentang hal itu, tetapi Hartman mencatat bahwa memiliki percakapan yang jujur adalah taruhan terbaik Anda. "Jika mereka menjalani kehidupan ganda, berhadapan dengan mereka mungkin sulit, tetapi itu dapat membantu membawa berbagai hal ke tempat terbuka dan membiarkan Anda berdua bekerja sama untuk menemukan solusi," katanya.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Beberapa orang yang menjalani kehidupan rahasia akan menjadi defensif ketika ditanya, tetapi yang lain mungkin menenangkan Anda dengan jawaban yang ambigu sebagai gantinya.

"Jika pasangan Anda hanya merespons dengan jawaban yang tidak jelas, mereka mungkin memberi isyarat kepada Anda bahwa mereka menarik diri dari hubungan atau berusaha menyembunyikan informasi dari Anda," Beth Ribarsky , PhD, profesor komunikasi interpersonal di University of Illinois Springfield, menjelaskan.

Sullivan mengatakan mereka mungkin mencoba menghindari pertanyaan sepenuhnya. "Seseorang yang menjalani kehidupan ganda akan sering membuat pertanyaan seperti 'kemana saja?' dan "Apa yang telah kamu lakukan? '" Katanya. "Mereka bisa memberi Anda tanggapan yang kabur, mengalihkan subjek, atau bahkan membuat Anda merasa buruk jika Anda bertanya."

Tetapi jika ini terdengar seperti pasangan Anda, Ribarsky menekankan bahwa tidak bijaksana untuk melompat ke kesimpulan. Seperti Hartman, Manly, dan Ogle, dia merekomendasikan percakapan langsung.

"Jika Anda melihat perubahan dalam perilaku pasangan Anda, ini adalah kesempatan yang sempurna untuk berbicara tentang apa yang Anda perhatikan dan menemukan akar penyebabnya," katanya. "Stresor luar, seperti masalah kerja, dapat dengan mudah memengaruhi perilaku kita dan bagaimana kita terhubung dengan orang lain. Menciptakan kesempatan untuk membicarakan apa yang terjadi atau apa yang Anda amati mungkin hanya apa yang Anda butuhkan untuk meringankan sebagian dari itu yang dibangun itu dibangun itu Tegangan, sementara mungkin juga memberi Anda ketenangan pikiran. "

Anda mungkin juga ingin mencari bantuan penasihat berlisensi atau menceritakan pada teman kepercayaan, kata para ahli. Tetapi jika naluri Anda benar, ada langkah -langkah yang dapat Anda ambil.

"Jika ternyata pasangan Anda memang menjalani kehidupan rahasia, cari tahu bagaimana Anda ingin melanjutkan hubungan," kata Ogle. "Bicara tentang perubahan seperti apa yang perlu terjadi agar kepercayaan dapat dibangun kembali."