Good Lifestyle

Kita semua memiliki rasa tidak aman: bahkan orang -orang yang sepertinya mereka sangat percaya diri Seringkali memiliki sesuatu yang mereka sadari sendiri (walaupun mereka mungkin tidak mengakuinya). Orang-orang menangani rasa tidak aman mereka secara berbeda, tetapi hanya mencoba mengabaikan mereka bukanlah strategi jangka panjang terbaik, dan itu dapat memengaruhi semua aspek kehidupan-termasuk hubungan romantis. Salah satu rasa tidak aman, khususnya dapat sangat merepotkan dan bahkan menyebabkan perselingkuhan, terapis dan ahli hubungan mengatakan. Baca terus untuk mencari tahu apa yang bisa membuat pasangan Anda lebih mungkin untuk menipu.

Baca ini selanjutnya: 5 Pertanyaan Mitra Anda mungkin bertanya apakah mereka curang, kata terapis .

Tidak ada cara untuk memprediksi dengan akurasi 100 persen apakah seseorang akan menyimpang dalam suatu hubungan atau pernikahan, tetapi ada faktor -faktor tertentu yang meningkatkan peluang. Penelitian sebelumnya telah menyarankan ada beberapa prediktor eksternal, termasuk usia dan bahkan kedalaman suara mereka . Tetapi hal -hal yang kita rasakan secara internal, seperti rasa tidak mampu atau inferioritas, juga bisa merugikan.

"Orang -orang yang tidak aman terus -menerus bertanya pada diri sendiri, 'Mengapa mereka bersamaku? Mereka tidak tahu mengapa pasangan mereka saat ini memilih mereka,'" Amelia Prinn , Pakar Hubungan , penulis, dan editor di herway.net, memberi tahu Hidup terbaik .

Prinn menunjukkan bahwa orang -orang ini takut terluka, yang menyebabkan mereka mencari "peningkatan kepercayaan diri" di luar hubungan. Dengan melakukan itu, mereka berharap dapat meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka diinginkan - juga menarik.

Kita diajari bahwa kita perlu mengedepankan wajah terbaik kita dalam setiap aspek kehidupan, dan itu sering kali diambil secara harfiah, itulah sebabnya kita berusaha untuk mencari yang terbaik. Jika pasangan Anda merasa yang terbaik tidak cukup dan mereka tidak menarik atau tampan, rasa tidak aman itu dapat memicu kebutuhan untuk menemukan validasi di luar hubungan Anda, kata para ahli.

"Ketika kita tidak memiliki keamanan dalam daya tarik atau harga diri kita, ini adalah bahan yang berisiko dalam resep perilaku menaati diri," Erin Dierickx , Lmfta yang berbasis di Seattle , menjelaskan. "Ketika kita tidak merasa layak atau cukup baik, apakah itu sadar atau tidak (biasanya tidak), kita kadang -kadang dapat bertindak dengan cara yang mengkonfirmasi itu. Salah satu cara itu mungkin curang."

Steve Carleton , LCSW, CACIII, Direktur Eksekutif di Detoksifikasi gallus , menunjukkan bahwa pasangan Anda mungkin memiliki perasaan khusus tentang penampilan mereka dan merasa mereka tidak cukup menarik untuk bersama Anda. "Mereka mungkin ingin 'membuktikan' nilai mereka dengan menemukan orang lain yang akan menemukan mereka menarik dan memberi mereka validasi yang mereka rasa hilang dalam hubungan mereka," katanya.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Sayangnya, Anda mungkin tidak tahu bahwa pasangan Anda merasa tidak aman atau tidak senang dengan penampilan mereka - apakah itu ada hubungannya dengan penampilan keseluruhan, berat badan mereka, atau sesuatu yang lain. Mereka dapat menghindari berbicara atau berbicara dengan Anda sebagai akibat langsung dari rasa tidak aman mereka sendiri, menurut Prinn. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Mereka takut ditolak oleh pasangan mereka karena mereka tidak merasa layak mendapatkan perhatian, kasih sayang, dan usaha mereka," katanya.

Orang -orang ini mungkin secara tidak langsung Beri tahu Anda melalui beberapa tindakan mereka, termasuk menjadi terlalu kritis terhadap diri mereka sendiri, mengambil hal -hal yang terlalu pribadi, dan berjuang untuk bersikap intim, di antara tanda -tanda peringatan lainnya, tambah Prinn.

Menurut Carleton, jika pasangan Anda sudah mulai mencari di luar hubungan, Anda mungkin melihat perubahan dalam perilaku mereka. Mereka dapat menghindari kontak fisik, berada di ponsel atau komputer mereka larut malam atau ketika mereka berpikir Anda tidak ada, atau bertindak lebih rahasia atau jauh. Perubahan -perubahan ini bisa tidak bersalah dan tidak selalu menunjukkan perselingkuhan, tetapi jika ada sesuatu yang terasa, para ahli merekomendasikan untuk mengatasinya dan berbicara secara terbuka dan jujur.

Selain rasa tidak aman dalam penampilan mereka, pasangan Anda bisa merasa tidak memadai di bidang lain, para ahli menjelaskan, itulah sebabnya komunikasi sangat penting dalam hubungan.

"Ketidakamanan yang terkait secara finansial juga dapat berperan dalam mengapa seseorang mungkin menipu," kata Carleton Hidup terbaik . "Misalnya, jika satu pasangan melakukan jauh lebih baik secara finansial daripada yang lain, ini dapat menyebabkan perasaan dendam atau bahkan kecemburuan dari pasangan yang kurang memaksa, yang mungkin merasa bahwa upaya mereka untuk berkontribusi tidak lagi dihargai. Ini dapat menuntun mereka untuk mencari validasi dan penghargaan dalam hubungan lain. "

Jika pasangan Anda merasa tidak aman tentang status hubungan atau tingkat komitmen, mereka mungkin merasa terdorong untuk mencari di tempat lain. Tetapi Dierickx menekankan bahwa rasa tidak aman dan harga diri rendah tidak secara otomatis berarti seseorang akan menipu, dan memastikan bahwa pasangan Anda merasa dihargai dan dilihat bisa lebih membantu daripada yang Anda pikirkan.

"Beralih ke arah pasangan kami dengan keterbukaan, rasa ingin tahu, dan empati dalam upaya untuk lebih memahami perjuangan mereka dan mendukung mereka dapat berjalan sangat jauh," katanya. "Ini adalah tempat yang solid untuk memulai jika ada tanda -tanda peringatan yang muncul. Atau mungkin menjangkau terapi pasangan dapat memberikan kejelasan tentang pola dalam hubungan dan cara untuk menggesernya ke arah kegembiraan dan umur panjang."