Good Lifestyle

Orang akan berpikir hadir untuk era pandemi akan berarti bahwa kita memiliki kebosanan pada kunci (turun). Namun, kebenarannya adalah sementara beberapa orang menggunakan waktu untuk mengukir kebiasaan baru dan produktif, kebanyakan dari kita menghabiskan hari -hari kitamenonton pertunjukan Kami telah melihat dan malam kami mengorbankan tidur untuk media sosial. Dan sama bermanfaatnya dengan melihat apa yang dilakukan orang lain, itu tidak melakukan banyak hal untuk evolusi kita sendiri.

Tapi jangan khawatir, kesempatan untuk mempraktikkan perbaikan diri ada di luar sana, dan mereka sering muncul ketika kita tidak punya apa-apa untuk dilakukan. Di bawah ini ada beberapahal -hal yang harus dilakukan saat bosan Itu dapat membantu Anda mencapai beberapa pertumbuhan pribadi yang sangat layak. Karena sama menyenangkannya untuk mengawasi kehidupan orang lain, selalu membayar untuk tetap fokus pada kita sendiri.

Baca ini selanjutnya:50 hal menyenangkan untuk dilakukan di rumah sekarang.

37 hal terbaik yang harus dilakukan saat bosan di rumah

Hal -hal produktif yang harus dilakukan saat bosan

Kebosanan sering datang dan mudah. Tapi produktivitas? Nah, itu bisa lebih dari tas campuran. Berita baiknya adalah tidak sulit untuk menggabungkan keduanya seperti kedengarannya. Yang diperlukan hanyalah sedikit perencanaan dan sedikit disiplin. Meskipun kami tidak bisa mengebor Anda untuk melakukan apa pun, kami pasti dapat membantu dengan bit pertama. Jadi bermimpi besar, karena hal -hal baik menghampiri Anda.

1. Pelajari alat musik
   

   

   "
   Gunakan atau hilangkan "adalah pepatah lama yang disukai dokter untuk merumput tentang atrofi otot, dan itu berlaku untuk otak juga. Studi menunjukkan ituMempelajari alat musik pada usia 60 tahun atau lebih tua sebenarnya dapat menghentikan penurunan kognitif dan kehilangan memori. Fungsi lain, termasuk kemampuan perencanaan dan pemrosesan informasi, juga tampaknya meningkat dengan pelajaran musik. Selain itu, bermain musik itu menyenangkan. Ada juga banyak sumber daya yang tersedia online untuk individu yang tidak ingin meninggalkan rumah mereka untuk pelajaran.

2. Bersihkan laci sampah Anda

   Beberapa tugas hanya merasa mustahil untuk diselesaikan. Atau mungkin mereka tampak sangat membosankan. Namun, kadang -kadang, tugas yang membosankan adalah apa yang Anda butuhkan untuk mengganggu hari yang membosankan. Membersihkan laci sampah Anda adalah salah satu hal yang tidak ingin dilakukan siapa pun, tetapi semua orang merasa baik setelah itu selesai. Selain itu, Anda tidak pernah tahu item yang hilang apa yang akan Anda temukan tersembunyi di antara kekacauan.

3. Rencanakan malam kencan

   Tahukah Anda merencanakan suatu acara bisa sama menyenangkannya dengan aktivitas yang sebenarnya? Itu bukan hanya asumsi, itu sains. Dengan serius. Menurut para ahli, perencanaan acara bisamembantu mengurangi kecemasan dan memungkinkan ruang yang cukup untuk fantasi - proses yang sebenarnya dapat memberikan lebih banyak kesenangan daripada rencana Anda. Di samping itu,kencan malam penting untuk mempertahankan koneksi, komunikasi, dan rasa terima kasih.

4. Bersihkan kuas rias Anda

   Inilah fakta yang mengerikan: residu yang tersisa di kuas make-up Anda tidak hanya akan mewarnai wajah Anda saat Anda menggunakannya, itu sebenarnya dapat mencemari pori-pori Anda. Memang benar, kuas yang tidak bersih diketahui dikumpulkandebu, kotoran, dan bakteri—Semuanya dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda.

   Untungnya, ada banyak pembersih di sekitar untuk membantu Anda menyelesaikan pekerjaan. Anda juga bisa mencuci, memeras air, dan meletakkannya rata untuk mengering. Jika kebosanan tidak cukup untuk memotivasi Anda di sini, gagasan untuk mencegah break-out di masa depan mungkin saja.

5. Persiapan makan untuk minggu ini

   Menurut para ahli,Persiapan makan dapat menghemat banyak waktu dan uang. Bahkan jika Anda menghasilkan terlalu banyak, Anda selalu dapat membekukan sisa makanan sampai Anda membutuhkannya berikutnya. Ini juga memberi Anda alasan yang baik untuk bereksperimen dengan resep yang berbeda dan mencoba teknik kuliner baru.

6. Mengatur beberapa proyek DIY
   

   

   Proyek DIY Menjadi besar selama penguncian awal. Masuk akal juga, mengingat kami tidak diizinkan di banyak tempat di luar rumah kami sendiri. Sementara hal -hal telah melonggarkan dalam waktu sejak itu, tren telah berhasil bertahan. Dan ketika Anda memiliki seluruh rumah untuk dilalui, ada banyak pilihan berbeda untuk dikejar. Apakah Anda ingin mendekorasi dekorasi rumah Anda atau menyukai ruang dinding Anda, keputusannya terserah Anda.

7. Kumpulkan paket perawatan untuk teman atau anggota keluarga

   Menyusun paket perawatan untuk keluarga atau teman adalah cara yang bagus untuk berlatih sedikit empati. Ini juga cara yang bijaksana untuk terhubung dengan seseorang yang belum pernah Anda lihat untuk sementara waktu. Meskipun Anda harus membuat keranjang menuju minat target Anda, ada banyak cara kreatif untuk menempatkan putaran pribadi Anda pada hal -hal.

Hal -hal kreatif yang harus dilakukan di dapur saat bosan

Tahukah Anda bahwa memasak dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan mental Anda? Pemikiran yang tidak konvensional membantu merangsang kedua sisi otak, mengasah pikiran danMeningkatkan fungsi kognitif. Ini juga memberi Anda rasa kontrol dan pencapaian, meningkatkan suasana hati Anda secara keseluruhan. Jika itu terdengar seperti kemenangan bagi Anda, maka baca terus. Kami telah mendaftarkan beberapa ide bagus untuk menempel pada daftar tugas berikutnya.

8. Cobalah resep keluarga lama

   

   Satu -satunya hal yang lebih baik daripada memasak untuk olahraga adalah memasak untuk tujuan. Lintas budaya, makanan digunakan untuk berbagi sejarah, warisan, dan tradisi. Memperkenalkan kembali piring yang dinikmati sejak lama juga bisamembantu memicu kenangan tertentu, memungkinkan individu untuk berkenalan kembali dengan orang -orang dan tempat -tempat dari masa lalu mereka.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

9. Atau menciptakan kembali makanan restoran favorit Anda

   Oke, jadi tidak semua orang memasak di rumah. Tidak apa-apa, ada banyak cara untuk menikmati makanan kelas restoran dari kenyamanan dapur Anda sendiri. Sebenarnya banyak perusahaanmembuat resep mereka publik.

   Apakah mereka benar -benar ingin membuat hidangan mereka lebih tersedia atau mereka hanya berpikir langkah itu akan membuat mereka terlihat baik, itu tidak terlalu penting. Yang penting adalah dapat menikmati makanan berkualitas tinggi dari rumah dan untuk sebagian kecil dari harga.

10. Rencanakan pesta makan malam Anda berikutnya

    Yup, kita kembali ke perencanaan. Dan ya - itu masih bermanfaat seperti ketika datang ke malam hari. Hanya kali ini, ada detail tambahan untuk terobsesi. Plasemat? Ya. Alat makan? Hampir dipastikan. Tema? Mungkin pasti. Jika Anda pernah berfantasi tentang menyalurkan anak julia batin Anda, sekarang adalah waktu Anda.

11. Coba resep koktail baru
    

    

    Makanan enak adalah sesuatu yang layak dirayakan. Tapi makanan enakdan Minuman, yah itu kombo bintang yang cantik. Dan jika Anda hanya ingin menikmati yang terakhir, tidak apa -apa juga. Mencoba resep koktail baru adalah cara yang bagus untuk menghidupkan hari yang membosankan. Pastikan Anda telah mengurus semua tanggung jawab Anda sebelumnya dan tidak berencana untuk mendapatkan di belakang kemudi.

12. Buat es krim buatan sendiri

    Jika Anda akan bereksperimen dengan permen, Anda mungkin ingin mengumpulkan beberapa teman. Dengan begitu, Anda tidak melakukan semua kerusakan saja. Es krim buatan sendiri tidak hanya lezat (segar dan tidak ada risiko pembakaran freezer), tetapi juga relatif mudah dibuat. Jika Anda mau, Anda juga dapat melakukan variasi yang sehat.Es krim buah adalah alternatif buatan sendiri yang bagus untuk produk yang dimuat dengan susu dan lemak jenuh.

Baca ini selanjutnya:20 Jenius Cara untuk menghabiskan waktu tanpa smartphone.

Hal terbaik yang harus dilakukan saat bosan: edisi online

Hal -hal mungkin telah terpukul selama beberapa tahun terakhir, tetapi setidaknya ada satu hal yang harus disyukuri: Internet. Ini membantu kami tetap terhubung, dihibur, dan bahkan dicaci maki selama masa -masa paling terisolasi kami. Tentu saja, penawarannya jauh lebih dalam dari itu. Di bawah ini, kami telah mendaftarkan beberapa hal lain yang dapat dilakukan secara online.

13. Ambil Kelas Online

    

    Mengambil kursus online adalah cara mudah untuk memperluas pengetahuan Anda tentang subjek yang diberikan. Dan saat kita mengatakansetiap subjek, kami bersungguh -sungguh. Hari ini, Anda dapat menemukan kelas online tentang subjek super niche sepertiFilsafat superhero,seni badut, dankerangka manusia.

14. Buka video musik favorit Anda

    Mendengarkan musik selalu merupakan cara yang baik untuk menghabiskan waktu. Melempar beberapa video musik favorit Anda memberikan sedikit hiburan tambahan. Tidak hanya akan membantu menginspirasi perjalanan menyusuri jalur memori, tetapi juga memberikan beberapa peluang untuk mempelajari beberapa gerakan baru.

15. Pelajari bahasa baru

    Tahukah Anda bahwa belajar bahasa baru sebenarnya dapat meningkatkanUkuran Otak Anda? Ini juga cara yang bagus untuk terbiasa dengan budaya dan kebiasaan lain. Ada banyak aplikasi online yang dapat membantu Anda memulai. Dengan begitu, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk buku dan instruktur.

16. Mainkan video game

    Video game cenderung mendapatkan rap yang buruk, tetapi ada bukti yang menunjukkan bahwa kegiatan tersebut dapat membantu meningkatkan hal -hal seperti navigasi spasial dan fungsi motorik. Selain fasilitas materi abu -abu ini, permainan juga memberikan kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain, memungkinkan individu untuk meningkatkan keterampilan sosial utama sepertinegosiasi dan kolaborasi. Selain itu, mereka adalah cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu.

17. Temukan penpal

    Benar, penpal kembali. Dan ya, kita bisa berterima kasih kepada pandemi. Beberapa mulai menulis kepada orang asing sebagai saranamenyebarkan harapan Selama masa gelap. Yang lain melakukannya untuk menjalin koneksi sosial baru sambil terisolasi. Dan tentu saja, ada juga orang -orang yang melakukannya karena kebosanan belaka. Jika Anda tertarik untuk mengejar tren, Anda dapat melihat ke jaringan populer sepertiTeman pena global atauDunia Penpal.

18. Lakukan latihan online
    

    

    Sekali lagi, kita harus berterima kasih kepada pandemi untuk yang ini. Lagi pula, sulit untuk tetap bugar ketika Anda tidak memiliki akses ke gym. Selama beberapa tahun terakhir, latihan online telah menjadi lebih populer dan dapat diakses dari sebelumnya. Meskipun ada banyak layanan berbayar yang tersedia, ada banyak sumber daya gratis di sekitar. Cukup colokkan apa yang Anda cari ke Google dan algoritma harus mengurus sisanya.

19. Temukan podcast baru

    Jika Anda tidak ingin menonton TV tetapi menginginkan sesuatu yang sedikit lebih menarik daripada musik, maka podcast adalah cara untuk pergi. Anda dapat mendengarkan saat mencuci piring, di gym, atau bahkan hanya duduk di sofa. Program -program ini mencakup apa pun mulai dari berita utama, budaya populer, kejahatan sejati, dan banyak topik menarik lainnya.

20. Cari resep baru untuk pesta makan malam Anda berikutnya

    Kita semua suka berlayar di web, tetapi melakukannya dengan tujuan nyata dalam pikiran mengubah permainan. Seperti disebutkan di atas, ada banyak resep luar biasa yang tersedia secara online, termasuk beberapa dari restoran favorit Anda. Plus, penting untuk mengawasi bahan -bahan Anda. Pastikan untuk bertanya kepada tamu Anda tentang alergi atau intoleransi sebelum menyelesaikan menu.

21. Ikuti tur virtual tempat yang ingin Anda kunjungi

    Perjalanan adalah salah satu hal yang hampir semua orang lakukan. Sayangnya, itu juga salah satu hal yang tidak bisa dilakukan semua orang. Tiket pesawat yang mahal, jadwal kerja yang menuntut, dan kewajiban lainnya sering kali disalahkan atas kegagalan memesan.

    Berita baiknya adalah Anda selalu dapat memulai proses perencanaan. Dan berkat internet, kami dapat mengakses informasi dan gambar yang tidak mungkin datang bertahun -tahun yang lalu.

Baca ini selanjutnya:15 Tips Perawatan Diri Efektif Yang Dibuat Untuk Karantina.

Inilah yang harus dilakukan saat bosan dengan teman

Kebosanan dapat menyerang kapan saja, bahkan ketika dikelilingi oleh teman -teman. Lagi pula, perusahaan tidak selalu dapat memperbaiki situasi di mana tidak ada yang bisa dilakukan. Tapi jangan khawatir, kami telah menemukan beberapa cara untuk menjaga kelompok tetap terhibur. Terus membaca di bawah untuk memulai.

22. Mainkan Game Papan

    

    Bukan hanya penpal yang telah membuat kebangkitan dalam beberapa tahun terakhir. Menurut angka, permainan papan juga kembali. Antara 2013 dan 2016,Penjualan Game Global Dan teka -teki tumbuh dari $ 9,3 menjadi $ 9,6 miliar - dan sepertinya milenium mendorong tren. Penjual teratas termasuk "Pemukim Catan," "Mentalitas Herd," dan "Wingspan."

23. Belajar membuat lilin Anda sendiri

    Perubahan suasana sering diterima, terutama saat Anda bosan. Kit pembuatan lilin terjangkau dan menawarkan beberapa stimulasi yang sangat dibutuhkan saat lapar untuk dilakukan. Plus, ini cara yang bagus untuk nyaman di luar angkasa. Dan jika Anda menemukan diri Anda dengan terlalu banyak produk di tangan Anda, Anda selalu dapat memberikannya sebagai hadiah.

24. Pelajari bagaimana melakukan kepang Prancis
    

    

    Jika teman -teman terbaik Anda memiliki rambut panjang, maka aktivitas selanjutnya ini mungkin patut dijelajahi. Bagaimanapun, belajar melakukan gaya yang berbeda itu menyenangkan. Tapi itu juga cara yang menarik untuk terhubung ke masa lalu. Meskipun namanya mungkin menyarankan sebaliknya, kepang Prancis sebenarnya dapat ditelusuri ke Aljazair, di manaSeni rock Dari hampir 6.000 tahun yang lalu menggambarkan wanita mengenakan gaya ini. Jika Anda tidak dapat mengetahuinya sendiri, ada banyak tutorial online untuk membantu Anda memulai.

25. Kue kue

    Sekali lagi, kami kembali ke dapur. Cookie memanggang itu mudah dan menyenangkan dan memberikan banyak kesempatan untuk memberi diri Anda sedikit rasa adonan sebelum keluar dari oven. Dengan begitu banyak varietas berbeda yang tersedia, Anda bahkan dapat mempertimbangkan memanggang berbagai jenis untuk melihat apa yang paling disukai kelompok ini.

Hal -hal menyenangkan untuk dilakukan untuk remaja yang bosan

Remaja yang bosan bukan teman yang benar -benar hebat. Mereka murung dan hormonal, dan sedikit sulit dibaca. Jika Anda memiliki anak -anak seusia ini, ada baiknya membantu mereka tetap sibuk. Di bawah ini adalah beberapa hal yang disarankan pada saat anak -anak menangis kebosanan.

26. 26. Mengumpulkan beberapa pakaian baru

        

        Remaja cenderung khawatir tentang penampilan mereka. Menyusun pakaian baru adalah salah satu cara untuk menjaga kepercayaan diri mereka. Ini juga merupakan cara yang baik untuk bersepeda melalui lemari untuk melihat barang -barang apa yang dapat mereka perkenalkan kembali ke dalam lemari pakaian, dan mana yang siap dilemparkan. Paling tidak, mungkin memberi Anda sedikit waktu antara perjalanan ke mal.

    27. Buat album foto untuk saat Anda ingin pergi ke jalur memori

        Ada sesuatu tentang masa remaja yang tampaknya selalu sentimental. Dan dengan begitu banyak foto mengambang di sekitar ponsel kami, senang memiliki beberapa barang fisik untuk dipegang. Menciptakan album orang dan tempat dari tahun -tahun formatif ini adalah cara yang bagus bagi remaja untuk mengekspresikan diri. Bahkan mungkin menginspirasi lebih banyak proyek kreatif.

    28. Kumpulkan daftar putar lagu favorit Anda

        

        Memiliki daftar putar yang disiapkan dan siap untuk pergi selalu membantu. Apakah Anda berada di gym, mengadakan pesta, atau hanya keluar untuk perjalanan panjang, senang memiliki semua lagu favorit Anda di satu tempat dan tanpa iklan. Plus, remaja cenderung menggeser suasana hati dengan cepat, jadi tidak ada salahnya bagi mereka untuk memiliki pilihan dalam antrian.

Hal -hal yang menenangkan untuk dilakukan di malam hari

Kebosanan dapat mengenai kapan saja, tetapi selalu disayangkan ketika datang di malam hari. Faktanya, negara sering dikaitkan dengan sesuatu yang disebut oleh para ilmuwanPenundaan sebelum tidur, dan diketahui secara signifikan berdampak pada tidur. Idenya adalah bahwa semakin sedikit yang Anda lakukan di siang hari, semakin besar kemungkinan Anda untuk mendapatkan kembali waktu di kemudian hari, menunda tidur dan akhirnya memengaruhi siklus REM Anda. Untungnya, kami telah mengumpulkan beberapa cara untuk membalikkan kebiasaan itu.

29. Persiapan untuk hari spa di rumah

    

    Coba tebak - thePasar Spa Global diproyeksikan mencapai lebih dari 185miliar Pada tahun 2030. Layanan sangat diminati, meskipun ada beberapa kerugian untuk dipertimbangkan - seperti sampai ke sana dan jumlah uang yang perlu Anda belanjakan setelah Anda mendarat.

    Alternatif di rumah adalah cara yang bagus untuk mencapai pengalaman seperti spa dari kenyamanan rumah dan tanpa biaya. Kami menyarankan untuk memulai dengan mandi busa, bekerja hingga topeng wajah, mungkin melemparkan beberapa mantel cat kuku, dan menyebutnya malam.

30. Lakukan Topeng Wajah

    Praktik perawatan diri adalah cara yang menyenangkan untuk mempersiapkan tempat tidur. Bagian terbaiknya adalah kegiatan ini tidak terlalu mahal dan tidak butuh waktu lama untuk dilakukan. Melempar pada masker wajah tidak hanya bermanfaat bagi kulit Anda, tetapi juga dapat memberikan rasa tanggung jawab mengenai kesehatan dan kesejahteraan Anda sendiri.

31. Tulis cerita pendek

    Jurnal sebelum tidur adalah cara yang mudah dan efisien untuk membantu Anda mencapai tidur yang lebih baik. Menurut para ahli, aktivitas ini membantu Anda memfokuskan kembali energi yang cemas pada pengalaman yang lebih positif. Itu juga dapat membantu Andatertidur lebih cepat Dan nikmati kualitas tidur yang lebih baik setelah Anda turun.

32. Berlatihlah bernafas dalam
    

    

    Latihan pernapasan telah dikaitkan dengan lebih sedikit stres dan tidur yang lebih baik. Yang terakhir dikaitkan dengan peningkatan produksi melatonin dan sistem saraf yang lebih tenang. Praktik populer termasukMetode 4-7-8 dan pernapasan kotak.

Aktivitas luar ruangan saat Anda bosan

Menatap dinding hari demi hari yang sama bisa menjadi tua. Berita baiknya adalah Anda tidak perlu pergi jauh untuk mendapatkan perubahan pemandangan. Anda selalu dapat menuju ke halaman belakang lain kali Anda merasa bosan. Bahkan jika Anda tidak memiliki akses ke halaman pribadi, ada banyak ruang di luar untuk orang yang membutuhkan sesuatu untuk dilakukan. Di bawah ini adalah beberapa cara untuk memanfaatkan ruang luar yang tersedia.

33. Dandani ruang luar Anda

    

    Ruang publik adalah tempat yang tepat untuk menghargai alam bebas, tetapi harus berbagi pandangan dengan siapa pun yang kebetulan ada tidak selalu ideal. Jika Anda adalah tipe orang yang lebih suka privasi lebih banyak, Anda selalu dapat mencoba mendandani ruang luar Anda sendiri. Furnitur teras dantanaman pot bisa jauh di sini.

34. Piknik di halaman belakang Anda sendiri

    Jika Anda sudah meluangkan waktu untuk membuat ruang luar estetika, Anda mungkin juga mulai menikmatinya! Piknik di halaman belakang adalah cara sederhana untuk menghargai semua upaya yang Anda lakukan. Ditambah lagi, ini adalah cara mudah untuk menyelinap dalam waktu yang lebih berkualitas dengan keluarga.

35. Pergi naik sepeda

    Dari meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi hingga meningkatkan keteraturan buang air besar Anda, sulit untuk menunjukkan dengan tepathal terbaik tentang bersepeda. Olahraga ini bahkan bagus untuk kesehatan mental Anda, membantu dengan suasana hati, ingatan, dan pemikiran kreatif. Ini juga baik untuk lingkungan dan - sangat selama Anda sudah memiliki sepeda - sepenuhnya gratis!

36. Pukul pantai
    

    

    Tidak hanya pantai yang indah untuk dilihat, tetapi mereka juga penuh dengan kegiatan untuk membuat Anda terhibur. Apakah Anda ingin berenang, snorkel, atau paddleboard jalan Anda di sekitar area, kemungkinan ada sewa di suatu tempat. Dan hei, tidak perlu berlebihan. Jika Anda ingin menendang kembali dengan buku atau bahkan menyelinap dalam tidur singkat, itu juga berhasil.

37. Berjalan -jalan

    Tentu, berjalan -jalan mungkin tidak tampak sepertipaling Saran yang menarik dalam daftar ini, tapi ini pasti cara yang baik untuk memecah waktu yang panjang dan membosankan itu. Plus, ada banyak manfaat untuk berjalan -jalan, dari penurunan berat badan hingga memori yang ditingkatkan , berkurangnya kecemasan, dan banyak lagi.

    Ini juga cara yang bagus untuk menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Jika Anda khawatir bosan saat berjalan, pastikan untuk membawa beberapa headphone. Dengan begitu Anda dapat melakukan beberapa panggilan telepon, mendengarkan musik, atau bahkan mendengarkan podcast baru.

Membungkus

Itu untuk daftar hal -hal yang harus kami lakukan saat bosan, tetapi pastikan untuk segera memeriksa kembali bersama kami! Hidup terbaik berkomitmen untuk membuat Anda bahagia dan terhibur, sepanjang tahun. Daftar buletin kami Untuk menikmati jenis konten yang serupa, serta hit pada kesehatan, hiburan, dan perjalanan.