Good Lifestyle

Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi. Sekarang juga,lebih dari 37 juta orang Amerika—Sebuah satu dari 10 - hidup dengan diabetes, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan. Namun menurut Otoritas Kesehatan, satu dari lima orang tidak menyadari kondisi mereka, yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius semakin lama terjadi. Baca terus untuk mempelajari nomor satugejala diabetes Orang -orang mengabaikan, dan mengapa begitu sering diabaikan.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda melihat ini di kaki Anda, Anda mungkin menderita diabetes, kata dokter.

Diabetes bisa datang dengan aBerbagai macam gejala atau tidak ada sama sekali - terutama pada tahap paling awal. Gejala-gejala ini sering termasuk buang air kecil yang sering, peningkatan kelaparan dan kehausan, penglihatan kabur, mati rasa atau kesemutan di ekstremitas, kulit kering, luka pelecehan lambat, dan infeksi berulang, kata CDC.

Jika Anda melihat salah satu dari gejala -gejala ini, penting untuk membahasnya dengan dokter Anda. Semakin cepat Anda memiliki diagnosis, semakin cepat Anda dapat mulai mengelola gula darah Anda.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda melihat ini di kamar mandi, diperiksa diabetes, kata para ahli.

Beberapa gejala diabetes halus, dan mungkin disalahartikan pada penyebab lain. Namun, para ahli mengatakan satu gejala secara teratur terbang di bawah radar dokter dan pasien.

"Gejala diabetes yang paling sering diabaikan adalah kelelahan, karena ada begitu banyak penyebab potensial lainnya," jelasDavid Culpepper, MD, Direktur Klinis Perusahaan TelehealthLifemd. "Banyak orang memiliki alasan potensial lain untuk merasa lelah, seperti pekerjaan berlebihan, stres, tidak cukup tidur, depresi atau gangguan suasana hati lainnya, atau bahkan pulih dari Covid, sehingga mereka yang mengalami kelelahan dari diabetes cenderung mengaitkannya dengan salah satu faktor lain ini , "katanya.

Salah satu cara untuk menentukan apakah kelelahan Anda adalahhasil diabetes adalah memperhatikan saat Anda mengalaminya. Meskipun kelelahan yang dialami kapan saja dapat menunjukkan ketidakseimbangan gula darah, Culpepper mengatakan kelelahan setelah makan - gejala yang dikenal sebagai somnolence postprandial - terutama menunjukkan kondisi tersebut.

"Jika kelelahan Anda terjadi secara khusus setelah Anda makan, itu bisa menjadi tanda peringatan," katanya, mencatat bahwa penting untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter Anda. "Jika Anda mengalami kelelahan bahkan setelah Anda tidur cukup ... Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda harus diuji untuk diabetes," sarannya.

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Cara terbaik untuk menurunkan risiko diabetes Anda adalah dengan makan makanan sehat dan banyak berolahraga. Faktanya, satu penelitian besar menemukan bahwa orang yang mengurangi berat badan mereka tujuh persen melihat 60 persen mengurangi risiko diabetes kemudian, mengatakanAsosiasi Diabetes Amerika.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Untuk alasan ini, organisasi ini menyarankan agar individu dengan pra-diabetes bertujuan untuk kehilangan minimal tujuh hingga 10 persen dari berat badan mereka untuk memangkas risiko diabetes. Klinik Mayo mengatakanCara terbaik untuk mencapai ini adalah dengan "melewatkan diet mode" demi makan lebih banyak makanan nabati dan lemak sehat, sambil berolahraga lebih teratur.

Jika Anda khawatir tentang risiko diabetes Anda, bicaralah dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.