Good Lifestyle

Di dunia yang eskewing karbohidrat, menggali ke dalam semangkuk pasta dapat terasa seperti ketinggian dekadensi. Namun, seringkali saus kita atas spageti kita dengan itu melakukan lebih banyak kerusakan pada diet kita dalam jangka panjang. Sementara itu menyenangkan untuk berpikir bahwa toples saus di dapur Anda sedikit lebih dari sayuran dan herbal di dalamnya, saus yang dibeli dengan toko yang tak terhitung jumlahnya dimuat dengan lemak, gula, dan natrium. Bahkan, hanya porsi setengah cangkirsaus tomat tertentu dapat mengemas tujuh gram gula yang mengejutkan.

Jadi, bagaimana seharusnya Anda menaburkan mie itu? Ketika datang ke kesehatan Anda, pesto berbasis sayuran adalah taruhan terbaik Anda. Lebih khusus, kangkung dan arugula ini dariStonewall dapur Memiliki semua yang Anda inginkan dari saus yang dibeli di toko. Resep tidak hanya berisi hanya satu gram gula per porsi, bahan-bahannya mengemas banyak manfaat kesehatan.

Pertama dan terpenting, kangkung dan arugula yang digunakan dalam resep bukan hanya basis rendah kalori, mereka dapat membuat Anda lebih gesit mental. Bahkan, penelitian yang diterbitkan dalam jurnalNeurologi. Tautan asupan hijau berdaun dengan menurunkan tingkat penurunan kognitif seiring bertambahnya usia.

Resepnya juga tidak bungkuk untuk hatimu. Antara kenari dan minyak zaitun dalam resep, pesto ini dapat memberi Anda dorongan kardiovaskular utama. Penelitian dilakukan diHarvard's T.H. Chan School of Public Health Mengungkapkan bahwa konsumsi kacang dikaitkan dengan risiko serangan jantung yang lebih rendah. Dan bukan hanya jantung minyak zaitun sehat, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Heart AssociationSirkulasi Mengungkapkan bahwa diet Mediterania termasuk minyak zaitun sebenarnya dapat mengurangi jumlah penumpukan kolesterol di arteri.

Jadi, sebelum Anda menyia-nyiakan satu menit lagi menuntas toples saus yang tidak sehat di supermarket lokal Anda, perhatikan pesto Stonewall Kitchen. Dan ketika Anda ingin membuat setiap makan pemenang untuk kesehatan Anda, tambahkan25 makanan yang akan membuat Anda muda selamanya Untuk rutinitas Anda!

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!