Good Lifestyle

Ini adalah penismu berbicara. Sudah waktunya untuk mendengarkan. "Penis Anda adalah barometer besar kesehatan secara keseluruhan," kata Kevin Billups, M.D., seorang profesor associate urologi di Medicine Johns Hopkins. Itu benar: Anggota Anda juga seorang Bellwether untuk kadar testosteron, kesehatan jantung, dan - ini adalah drive seks tanpa brainer. Mengindahkan peringatannya, dan Anda mungkin menghindari mendapatkan poros. Dan setelah Anda selesai mendengarkan penis antropomorfik Anda, baca di atas100 cara untuk menjadi pria yang lebih sehat sekarang.

Pincang ke kamar tidur lebih dari dua kali sebulan mungkin berarti hatimu tidak ke dalamnya: sebuah studi Austria menemukan bahwa risiko terkena penyakit jantung dalam waktu 10 tahun adalah 65 persen lebih tinggi pada pria dengan disfungsi ereksi sedang atau berat daripada pada pria tanpa ed. "Pembuluh darah di penis secara signifikan lebih kecil dan mulai mempersempit jauh sebelum mereka yang berada di jantung atau otak," kata Darius Paduch, M.D., Ph.D., seorang ahli urologi di New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Bicaralah dengan dokter Anda, yang dapat merujuk Anda ke ahli jantung, katanya. Saat Anda melakukannya, bacaCara Membangun Hati Baja.

Mangkuk merah muda adalah bendera merah. "Darah bisa menjadi tanda penyakit prostat, kandung kemih, atau ginjal, jadi Anda perlu mencari tahu dari mana darah berasal," kata Dr. Billups. Di sisi lain, Semen berdarah selama aktivitas seksual cenderung menandakan bahaya yang mematikan, kata Eric Klein, M.D., Ketua Lembaga Urologi dan Ginjal Glickman di Cleveland Clinic. Tetap saja, tanyakan kepada dokter Anda untuk memeriksanya. Anda dapat memiliki prostatitis, peradangan kelenjar yang sering disebabkan oleh infeksi E. coli. Jika itu masalahnya, itu dapat diobati dengan antibiotik.

Jika api sedang sekarat di tempat tidur, pasangan Anda belum tentu menyalahkan. Sleep Apnea obstruktif (OSA), gangguan tidur di mana jalan napas Anda diblokir, mungkin mengurangi drive seks Anda. Peneliti Jerman menemukan bahwa pria dengan tingkat terendah oksigen darah malam hari melaporkan tingkat hasrat seksual yang 11 persen lebih rendah daripada pria yang bernafas dengan mudah. OSA dapat mengurangi testosteron, memengaruhi ereksi Anda sebagai hasilnya. Jika Anda mendengkur keras, bangun terengah-engah, atau merasa lelah di siang hari, tanyakan pada dokter Anda tentang pengujian OSA. Untuk tips lain untuk mendapatkan libido itu kembali, baca di atas10 booster drive seks sehari-hari terbaik untuk pria.

Tidak, bukan tipe bengkak itu. Kami berarti peradangan, kemerahan, dan rasa sakit di kepala asap Anda. Ini disebut Balanitis, dan biasanya disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur, seringkali sebagai hasil kebersihan yang kurang dari bintang, kata Dr. Paduch. Anda mungkin memerlukan antijamur over-the-counter, seperti lotrimin, atau krim steroid resep atau antibiotik. Kemudian diperiksa diabetes. Penelitian dari Bristol-Myers Squibb menunjukkan bahwa orang dengan diabetes hampir tiga kali lebih mungkin sebagai non-penderita diabetes untuk mengembangkan Balanitis.

Kenop mati rasa bisa menjadi tanda diet yang buruk. Setiap hari, pastikan Anda mengkonsumsi setidaknya 2,4 mikrogram vitamin B12, dari sumber-sumber seperti itu sebagai kerang, susu, dan daging sapi, dan 400 mikrogram folat, ditemukan pada hijau berdaun dan kacang polong bermata hitam. "Kekurangan vitamin-vitamin ini dapat mencegah serat saraf di penis Anda dari membawa sinyal ke otak Anda," kata Dr. Paduch. Selanjutnya, minta gula darah Anda diuji untuk mengesampingkan diabetes. Bahkan tingkat yang agak tinggi - di atas 100 mg / dl setelah delapan jam puasa-dapat berdampak pada sensitivitas penis, kata Dr. Paduch. Ubah diet Anda, dan mulai menggabungkan7 makanan ajaib terbukti meningkatkan libido Anda.

Kemungkinan penyebab masalah pipa Anda adalah hiperplasia prostat jinak, atau BPH, suatu kondisi yang jarang menyebabkan gejala sebelum usia 40 tetapi mempengaruhi hingga 90 persen pria berusia 70-an dan 80-an. Ketika prostat Anda diperbesar, ia menekan tabung yang membawa urin dari tubuh Anda, memberi Anda perasaan gottas yang gigih itu. Dokter Anda dapat meresepkan alpha-blocker, pil yang membantu BPH (dan kadang-kadang tekanan darah tinggi) dengan menyajikan otot-otot polos di prostat Anda. Kemudian kendurkan di urinoir dan biarkan mengalir.

Sputtering ketika Anda harus memacu? Testosteron rendah bisa menjadi pelakunya. "Testosteron membantu memproduksi semen, dan semakin banyak semen yang Anda miliki, semakin banyak kekuatan yang Anda ejakulasi," kata Dr. Paduch. Penyebab masalah Anda juga dapat bersembunyi di lemari obat Anda: sekitar sepertiga pria yang mengambil serotonin selektif inhibitor reuptake (SSRIS) untuk mengalami kesulitan mengalami kesulitan mencapai orgasme, menurut para peneliti di Iran. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus mengubah dosis atau beralih obat-obatan. Atau, Anda bisaPertimbangkan terapi penggantian testosteron.

Wang menjadi liar? Anda mungkin salah satu dari hingga 23 persen pria usia 40 tahun ke atas siapa yang akan mendapatkan penyakit Peyronie, suatu kondisi yang membuat penis tegak tegak ke arah mana pun pada sudut 30 derajat atau lebih. Itu menyerang ketika plak kolagen terbentuk pada jaringan ikat yang mengelilingi interior kenyal dari penis. Penyebabnya dapat menjadi genetik atau pertanda terlalu banyak atau terlalu sedikit aktivitas seksual. Mencari perawatan dalam waktu 24 jam, kata Dr. Paduch, dan pertimbangkan tes gula darah. Tingkat glukosa tinggi mengubah sel induk di penis Anda, mendorong plak untuk membentuk.

Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras,Ikuti kami di Facebook sekarang!