Terpaku pada ponselmu? Anda bisa memiliki gangguan ini, kata studi baru

Para peneliti menemukan bahwa gejala-gejala ini umumnya bertepatan dengan obsesi telepon.

Tampaknya semua orang terpaku pada ponsel mereka hari ini, terus-menerus menggulir media sosial dan menyegarkan email mereka. Namun, jika Anda menemukan diri Anda sendirimerasa cemas. Ketika ponsel Anda mati atau ketika Anda keluar dari rumah tanpa ponsel Anda, Anda mungkin memiliki apa yang dilakukan beberapa ahli sebagai "nomophobia." Nomophobia, pendek untuk "no-ponsel phobia," belum dikenali sebagai diagnosis formal, tetapi para peneliti telah memeriksa seberapa umum di antara kaum muda. Dan satu penelitian baru-baru ini melihat hubungan antara nomofobia dan gangguan psikologis lainnya.

Studi ini, yang diterbitkan pada edisi Agustus-Desember 2020Komputer dalam laporan perilaku manusia, menggunakan kuesioner untuk mengevaluasipenggunaan telepon dan gejala psikopatologis dari 495 orang dewasa, berusia 18 hingga 24 tahun, di Portugal. Para peneliti menemukan korelasi positif antara nomofobia dan gangguan tertentu, yang berarti bahwa jika seseorang memiliki salah satu dari kondisi kesehatan mental khusus ini - misalnya, depresi - mereka lebih mungkin juga mengalami kecemasan ketika jauh dari telepon mereka. Setiap kondisi berkorelasi dengan Nomophobia memiliki gejalanya sendiri, mulai dari insomnia hingga delusi hingga masalah pencernaan.

Sementara para peneliti mengakui kontribusi positif telepon membawa ke kehidupan kita, mereka mengingatkan pembaca bahwa mungkin ada efek samping negatif ketika orang menjadi bergantung pada ponsel mereka. Studi menunjukkan bahwa semakin banyak peserta menggunakan telepon mereka setiap hari,lebih stres Mereka melaporkan perasaan tanpa telepon mereka.

Ini adalah sembilan gangguan yang terkait dengan Nomophobia, menurut penelitian, bersama dengan persentase subjek yang mengalaminya. Dan jika Anda ingin memastikan Anda menjaga diri Anda tetap sehat, lihat ini25 cara rahasia Anda menyakiti kesehatan mental Anda tanpa menyadarinya.