Good Lifestyle

Kita semua tahu bahwa berolahraga menyediakanton manfaat bagi kesehatan Anda. Ini meredakan stres, meningkatkan fungsi otak Anda, memberi energi pada Anda, membuat pompa jantung Anda lebih banyak darah dan oksigen, membantu Anda tidur, dan mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular, antara lain. Bahkan seorangLatihan ringan dapat secara signifikan memperpanjang umur Anda.

Tetapi, menurut sebuah studi baru dengan dilakukan oleh OnePoll atas nama aplikasi kebugaranFreeletics., Berolahraga juga dapat memberikan banyak manfaat mengejutkan bagi gaya hidup Anda.

Studi ini mensurvei 1.000 orang yang secara teratur berolahraga dan 1.000 yang tidak, dan menemukan bahwa 34 persen orang yang bekerja secara teraturberhubungan seks beberapa kali seminggu, versus hanya 15 persen dari mereka yang tidak pernah berolahraga.

Survei juga menemukan bahwa orang yang bekerja menggambarkan diri mereka sebagai lebih bahagia, lebih optimis, dan jauh lebih ramah. Sebuah 40 persen orang yang tidak berhasil mengatakan bahwa mereka lebih suka tinggal di rumah daripada pergi pada Sabtu malam.

"Jika kita melihat lebih dekat pada efek mental bahwa kebugaran telah, kita bahkan dapat melihat bahwa mereka yang berolahraga secara teratur juga lebih cenderung menilai tingkat kebahagiaan mereka sendiri 10 dari 10 daripada mereka yang tidak berolahraga. Ini benar-benar menggarisbawahi Fakta bahwa efek positif dari latihan melampaui aspek fisik murni banyak fokus pada, "Daniel Sobhani, CEO Freeletics,kata dalam sebuah pernyataan.

Tetapi temuan paling tak terduga dalam penelitian ini adalah bahwa orang yang sering berolahraga cenderung menghasilkan lebih banyak uang, terutama yang pergi keras di gym. Rata-rata, mereka yang berolahraga secara teratur menghasilkan $ 25.000 lebih dari mereka yang tidak pernah menabrak gym. Selain itu, mereka yang terlibat dalam pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) menghasilkan $ 13.000 tambahan lebih dari mereka yang mendukung rutinitas intensitas rendah.

Sekarang, tentu saja, data ini sangat tidak ilmiah, dan terutama membawa pertanyaan korelasi bukanlah sebab-akibat. Mungkin saja orang-orang yang banyak berolahraga hanyalah orang-orang yang cenderung memiliki kepribadian yang lebih ekstrovert, pekerjaan bertenaga tinggi, dan kehidupan seks yang lebih aktif, didorong karena mereka oleh dopamin hormon yang baik.

Tetapi pada tingkat spekulatif, mudah untuk melihat bagaimana olahraga dapat memengaruhi temuan gaya hidup ini. Lagi-olahraga itu, bagaimanapun, menyediakan banyak endorfin, yang membuat Anda bahagia. Dan itu juga telah terbuktiTingkatkan kadar testosteron Anda, Dengan demikian meningkatkan dorongan seks Anda dan kesediaan Anda untuk mengambil risiko keuangan. Ini adalah alasan lain untuk menuju ke gym. Dan jika Anda kesulitan sampai di sana, lihat saja11 cara orang pintar memotivasi diri mereka untuk pergi ke gym.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!