Kipas olahraga kehilangan 160 pound setelah gagal cocok dengan kursi stadion
"Aku tahu aku harus berubah saat itu."
Beberapa tahun yang lalu, 23 tahunPemburu tua. memiliki pengalaman di pertandingan baseball yang mengubah hidupnya selamanya.
Dia telah berjuang dengan berat badan seumur hidupnya, dan pada saat ia mencapai tahun pertamanya di perguruan tinggi, ia menimbang 350 pound, dan telah mengundurkan diri untuk selalu menjadi "anak terbesar di sekolah."
Kemudian, suatu hari, dia pergi ke pertandingan bisbol dan menemukan bahwa dia tidak bisa memeras ke kursi dengan sandaran tangan ke bawah.
"Aku tahu aku harus berubah saat itu," Oldsdiberi tahuKesehatan Pria.
Tentu saja, sebagai siapa pun yang kehilangan berat badan yang signifikan tahu, menjaga pon bisa lebih sulit daripada menumpahkannya di tempat pertama.
"Menjaga jauh lebih sulit daripada kehilangan berat badan, karena ketika saya pertama kali mulai menurunkan berat badan, saya memiliki tujuan untuk mencapai 200 pound, dan kemudian ketika saya menekan gawang itu, saya masih tidak bisa kembali untuk makan bagaimana saya makan. Itu akan mengalahkan tujuan. "
Sementara dia membiarkan dirinya sesekali cheat makan, dia masih berolahraga enam hari seminggu dan menggunakan myfitnesspal untuk melacak kalori-Nya. Tetapi kunci nyata untuk mempertahankan tubuh barunya adalah pandangannya yang ditingkatkan pada makanan pada umumnya.
"Aku benar-benar memperbaikinya dengan makanan," katanya. "Aku tidak selalu menantikan makanan berikutnya. Kurasa di situlah aku tidak melihat bagaimana aku benar-benar kurang, sebelumnya, aku tidak akan pernah bisa hanya memiliki satu hal. Aku harus makan sampai aku jijik dengan diriku sendiri."
Dan,Seperti dikuatkan oleh penelitian, Kehilangan semua bobot itu tidak hanya meningkatkan tubuhnya, itu juga dengan serius memengaruhi tingkat kepuasan hidupnya.
"Aku bangun dan merasa baik. Aku tidak menyakiti atau apa-apa. Dan kemudian di sisi mental, aku jauh lebih bahagia," katanya.
Untuk transformasi tubuh yang lebih hebat yang akan menginspirasi Anda untuk mengubah cara Anda sendiri, periksa caranyaPria ini kehilangan 70 pound dan sekarang terlihat seperti Pangeran Disney!
Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!
