Good Lifestyle

Tiga bulan yang lalu saya membuat salah satu keputusan tersulit dari kehidupan dewasa saya. Tidak, itu bukanmenendang kebiasaan merokok atau berbaris ke kantor bos saya untuk menyatakan, "Saya berhenti!" Sebaliknya, saya melakukan sesuatu yang sebenarnya dikatakan banyak orang dalam populasi yang kecanduan smartphone kami bahkanlagi Sulit dilakukan: Saya menghapus aplikasi Instagram dari ponsel saya.

Dan inilah yang bisa saya katakan dari padang rumput yang indah dan menyebarkan sinar matahari di sisi lain: hidup lebih baik.

Dengan serius.

Tidak sampai Anda menghapus aplikasi dari hidup Anda bahwa Anda menyadari betapa banyaknya didominasi oleh gulungan yang tak berujung itu, bahwa tergesa-gesa tergesa-gesa untuk mendapatkan "suka" pada foto baru, yang tak dapat dijelaskan untuk dua ketuk NSFW Kim Foto Kardashian. Tapi jangan ambil saja dari aku.

Bahkan, data terbaru menunjukkan bahwa pengguna Android sendiri menghabiskan lebih dari53 menit per hari di Instagram. Itu lebih dari enam jam seminggu. Selama setahun? Pengguna itu akan menghabiskan yang setara dengan hampirdua minggu pada aplikasi. (Dua minggu!) Bayangkan sepanjang waktu yang akan secara ajaib diberikan kembali kepada Anda dengan ketukan layar sederhana.

Saya tidak menyesali keputusan saya - dan untuk semua alasan yang saya daftarkan di sini. Jadi, jika Anda ingin tahu bagaimana rasanya hidup di dunia pra-instagram, baca, dan pertimbangkan untuk membersihkan aplikasi dari hidup Anda juga.

NSwaktu senggang Saya menemukan untuk membaca, berolahraga, dan segudang hal-hal lain meningkat secara eksponensial setelah saya menghapus akun Instagram saya. Bahkan, itu mengejutkan untuk menyadari bahwa sayaakhirnya bisa menemukan waktu untuk membaca Ulysses. (serius), atau bahkan akhirnya membersihkan laci sampah yang saya maksudkanDeclutter pada beberapa titik dalam dekade mendatang atau lebih.

Semuanya bermuara pada saat-saat kebosanan. Alih-alih mengisi momen-momen itu dengan bergulir tanpa berpikir, saya sekarang harus melakukannyasesuatu Alih-alih menatap ke luar angkasa. Dan saya telah menemukan bahwa tubuh saya secara alami pergi ke arah membaca buku atau berjalan-jalan sederhana. Atau, jika itu kecil pada waktunya (seperti, katakanlah, di baris checkout) Saya belajar untuk tidak takut akan momen bosan satu setengah-setengah. Sebaliknya, saya menggunakan kesempatan untuk hanya melamun, yang membawa perasaan damai yang luar biasa.

Sejak membuat profil Instagram hampir enam tahun yang lalu, saya telah menghabiskan berjam-jam membandingkan hidup saya kepada orang lain dengan lebih banyak uang, ketenaran, dan filter vscocam. Sebagai orang yang sudah berjuang dengan kecemasan, saya tidak pernah menyadari sampai hilang seberapa banyak Instagram memperparah kecemasan saya. Salah satu sedotan terakhir melihat video acak dari pegolf wanita yang indah yang mengenai toh tee di lokasi yang indah di Spanyol, dan saya berpikir untuk diri sendiri, "Aku benci hidupku yang membosankan karena tidak bisa melakukan hal seperti itu. "

Untungnya realitas kembali dengan kekuatan penuh dan saya menyadari betapa konyolnya saya, karena tidak hanya saya tidak pernah bermain golf dalam hidup saya tetapi saya juga tidak pernah berniat. Saya tidak tertarik sama sekali. Dan jika saya pernah pergi ke Spanyol, ada 4.832.082 hal yang akan saya lakukan, kira-kira nol dari mereka bermain golf. Itu adalah kasus Instagram yang memberi saya kecemasan dan memicu perasaan cemburu yang benar-benar tidak perlu ada. Sama sekali. Bicara tentang sabotase diri.

Namun, segera setelah saya menghapus aplikasi, saya perhatikan bahwa kecemasan saya merasa lebih mudah dikelola, sekarang karena kecemburuan seperti pemicu itu - tidak lagi dapat diakses dengan satu sentuhan tombol.

Terlepas dari reputasinya untuk foto roti panggang alpukat dan Selfie Emily Ratajkowski, saya menemukan bahwa Instagram saya terlalu politis, sebagai jumlah posting yang mengejutkan oleh teman dan keluarga - yang saya tidak ingin berhenti mengikuti, dan karena itu tampak kasar - menggunakan Platform untuk menyiarkan pandangan mereka bahwa saya tidak setuju dengan.

Mungkin saya sensitif, tetapi itu benar-benar membuatku stres. Hari ini, saya hidup bebas dari sudut pandang itu, dan saya menakuti Thanksgiving jauh lebih sedikit.

Saya menjadi sangat obsesif tentang mendokumentasikan pengalaman saya di Instagram bahwa saya bahkan tidak benar-benar mengambil di sekitar saya yang seharusnya saya alami. Sekarang saya bisa melakukan perjalanan dan mengalami hal-hal baru tanpa ponsel saya di sisiku, aku merasa seolah-olah momennya lebih berharga, karena aku tidak terus-menerus mengkhawatirkan menangkap foto atau video yang sempurna.

Selain itu, pada tingkat saya akan, saya sedang dalam perjalanan untuk mengumpulkan perpustakaan foto pribadi, seperti, 983.332 foto pada saat saya diatur untuk mengubah 30. Ingat: Menyadari bahwa tidak setiap momen yang layak direkam adalah a Langkah utama dalam merilis diri Anda dari tahanan adiktif Instagram.

Ini jelas merupakan salah satu sisi yang lebih gelap untuk Instagram. Setiap kali saya memposting foto, saya senang mendapatkan seperti dari teman-teman tertentu. Namun, jika saya memposting sesuatu yang tidak menyukai itu, sayasebenarnya menghabiskan waktu bertanya-tanya mengapa.

Dalam kategori hal-hal-Anda-tidak boleh-khawatir-tentang-kehidupan ini adalah mengapa teman-teman saya menyukai foto konser tetapi tidak begitu banyak langit Twilight. Siapa peduli?! Namun, hapus aplikasi, dan poof-Anda akan kurang khawatir tentang apa yang dipikirkan orang.

Sekarang saya tidak fokus pada suka dan pengikut, saya benar-benar dapat melihat dari layar cerah pada sayaPerjalanan pagi, atau saksikan orang-orang dan tempat-tempat yang telah ada di sana, tidak diketahui oleh saya sampai saya akhirnya bisa meletakkan telepon.

Dan, cukup lucu, saya menonton film dan benar-benar memperhatikan mereka sekarang. (Siapa yang tahu?!)

Daripada mendokumentasikan setiap momen khusus dalam hidup saya melalui aplikasi, saya telah belajar bagaimana menggunakan cara lain untukmelestarikan ingatanku. Tak lama setelah menghapus aplikasi, saya mulai menggunakan kamera polaroid lama dan jurnal untuk mendokumentasikan perjalanan dan pengalaman hidup saya. Meskipun mungkin terdengar kuno, mampu secara fisik menyentuh dan menyimpan kenangan pada perangkat ini terasa seperti cara yang lebih asli untuk melacak pengalaman saya.

Salah satu ketakutan terbesar saya tentang menghapus Instagram adalah menemukan cara-cara baru untuk tetap di atas apa yang terjadi dengan teman dan keluarga saya. Ketakutan ini, ternyata, tidak berdasar. Saya hanya melihat mereka semua.

Alih-alih bisa mengikuti petualangan orang lain secara online, sekarang saya harus menemukan cara lain untuk tetap dalam hidup mereka. Fakta ini telah membuat interaksi saya dengan orang-orang ini lebih pribadi, karena memaksa saya untuk berinteraksi dengan mereka di luar layar yang cerah dan dalam daging. Di satu sisi, saya merasa seolah-olah fakta ini hanya memperkuat hubungan saya dengan orang lain.

Sebelum saya menghapus Instagram, menggulir melalui aplikasi sambil berbaring di tempat tidur menjadi sangat umum - dan kemungkinan besar berkontribusi padajam tidur hilang Selama beberapa tahun terakhir.

Terutama karena bahkan telah terbukti bahwa layar ponsel Anda memengaruhi jumlah jam Anda tidur per malam, menghapus aplikasi adalah langkah penting bagi saya untuk menjalani kehidupan yang lebih baik dari gulir yang konstan. Dan jika Anda mencari beberapa Sage memukul-jerami, mencuri ini11 Rahasia yang disetujui dokter untuk tertidur lebih cepat - malam ini.

Daripada mengatasi pengalaman saya untuk menerima lebih banyak suka, saya sekarang dapat menemukan lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang benar-benar saya sukai, tanpa khawatir tentang apakah orang lain akan tertarik pada apa yang sedang saya lakukan. Tidak hanya itu, tetapi saya juga dapat menemukan sukacita dalam hal-hal kecil yang mungkin saya lepas dari melakukan atas nama mencoba mengesankan pengikut Instagram saya. Tanpa khawatir tentang Instagram, saya sekarang dapat memiliki lebih banyak waktu hanya untuk diri saya sendiri,melakukan hal-hal yang membuatku bahagia Tanpa khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mengikuti kami di Instagram!