Good Lifestyle

Jalur cepat adalah kolom yang berfokus pada kepemimpinan dan hidup sehat oleh Strauss Zelnick, co-founder ZMC, sebuah perusahaan investasi yang berfokus pada media; Dan ketua dan CEO perangkat lunak interaktif take-dua, salah satu perusahaan video game terbesar di dunia. Zelnick juga merupakan peserta Avid di #theprogram, grup kebugaran yang berbasis di New York. Jika Anda memiliki pertanyaan untuknya, tweet mereka di@BestlifeOnline.-Ataata kirimi kami pesanFacebook.-Menggunakan hashtag #askstrauss.

Sebagian besar dari kita mencari cara untuk menjadi lebih produktif. Industri swadaya sedang booming sebagai hasilnya - menurut MarketData, itu bernilai hampir $ 10 miliar per tahun. Kadang-kadang menurut saya bahwa hidup telah menjadi pencarian yang tidak pernah berakhir untuk melakukan lebih-lebih cepat, lebih baik, lebih efisien. Dan sebagian besarnasihat Saya sudah membaca tidak sangat membantu. Ini terlalu sering dan overpromise atau terlalu rumit dan kurang berikan.

Saya melihat dunia peningkatan diri melalui lensa yang berbeda - apa yang Anda inginkan? Jika hal-hal baik seperti apa adanya, bagaimana dengan meninggalkan sesuatu sendirian, menikmati hidup dan pindah? Tetapi jika Anda merasa bahwa Anda perlu bantuan untuk menyelesaikan pekerjaan sehari dalam sehari, ada beberapa penyesuaian kecil yang dapat menghasilkan hasil yang besar.

Jika Anda ingin menyelesaikannya, Anda perlu tahu sebelumnya apa yang ingin Anda lakukan di tempat pertama. Saya menjaga kalender pribadi dan bisnis saya tentang Outlook dan saya menjadwalkan pertemuan, makanan, dan latihan dengan baik sebelumnya. Dan saya memindai secara teratur untuk memastikan bahwa apa yang saya rencanakan mencerminkan apa yang ingin saya capai.

Inilah rencana aksi langkah demi langkah. Dan untuk saran lebih lanjut, inilahTip teratas saya untuk multitasking.

Saya biasa bangun pada saat terakhir dan terburu-buru untuk pergi ke gym atau kantor untuk rapat. Terkadang saya akan muncul beberapa menit terlambat. Dan, bagaimanapun, saya merasa stres ketika saya memulai hari saya. Saya menyadari bahwa itu lebih masuk akal untuk mendapatkan tidur 15 atau 20 menit dan bangun cukup awal untuk hidup sedikit lebih lembut, minum secangkir kopi, memeriksa jadwal saya yang akan datang dan bahkan menjawab beberapa email semalam. Saya tiba di janji pertama saya beberapa menit lebih awal dan saya santai ketika saya melakukannya. Bagi saya, ini hanya cara yang jauh lebih baik untuk memulai hari.

Saya menggunakan waktu transit untuk mengejar ketinggalan di email. Ketika saya di kantor, saya lebih suka menghabiskan waktu berbicara dengan orang baik secara langsung atau di telepon. Berada di dalam mobil atau di bus bus atau kereta bawah tanah - ketika Anda benar-benar seorang tahanan untuk jadwal orang lain - adalah waktu yang tepat untuk mengejar ketinggalan pekerjaan dan membebaskan Anda untuk interaksi tatap muka di kemudian hari. Saran saya adalah memilih dua email penting dan menulisnya selama perjalanan Anda (kecuali Anda mengemudi; dalam hal ini, singkirkan perangkat Anda dan awasi jalan Anda). Dan saat Anda mengincar perjalanan Anda, inilah saran lebih untuk membuatnyaBagian terbaik dari hari Anda.

Podcast yang menarik baru-baru ini oleh orang-orang diLongform.org. DitampilkanThe New York Times Koresponden Afrika Timur Jeffrey Gettleman, seorang penulis hebat yang telah melakukan lebih dari jurnalis lain untuk menjelaskan salah satu daerah paling kompleks di dunia. Namun, selama percakapan, Gettleman tanpa disadari menjadi guru swadaya - namun sebentar. "Pilihan adalah definisi yang sangatmenekankan, "katanya (saya memparafrasekan dan mengambil komentarnya dari konteks).

Tapi itu benar: beban harian memilih di antara banyak hal yang dituntut dari Anda bisa sangat memberatkan. Mencoba menjadi segalanya bagi semua orang sepanjang waktu tidak hanya membuat stres - itu tidak mungkin. Jadi ketika Anda sampai di kantor dan Anda dihadapkan dengan berbagai tugas potensial, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini: Apakah saya akan menambah atau mempelajari sesuatu? Apakah saya akan menciptakan nilai? Apakah saya akan melayani? Apakah saya akan menikmati ini? Jika tidak ada setidaknya satu "ya" terkubur di sana, saya tidak melakukannya.

Anda harus melangkah keluar dan membersihkan pikiran Anda. Secara pribadi, saya suka makan bersama teman dan kolega dan rekan bisnis.

Juga, saya pasti tidak takutpanggilan dingin Seseorang yang ingin saya temui dan minta mereka makan siang. Saya telah belajar memiliki kulit yang sangat tebal. Dengan menjangkau dan bertanya, saya telah bertemu orang-orang yang sangat menarik dan mengembangkan beberapa hubungan hebat. Dan ketika saya tak terhindarkan ditolak sekarang dan kemudian, saya tidak menganggapnya pribadi.

Dan bagaimanapun cara ini adalah cara yang jauh lebih baik untuk menghabiskan waktu makan siang Anda daripada menatap Facebook atau membaca tentang kekacauan politik saat ini. Dan berbicara tentang makan siang, ini diarestoran terbaik untuk makan siang kekuatan di setiap negara bagian.

Saya pikir metode pomodoro, teknik kerja manajemen waktu yang menyarankan Anda bekerja selama 25 menit dan kemudian istirahat, hampir benar. Yang benar adalah bahwa tidak ada yang bisa bekerja tanpa henti dan intens untuk berjam-jam tanpa henti. Memecah hari Anda menjadi potongan-potongan yang bertahan tidak lebih dari 90 menit dan kemudian melangkah pergi - untuk makan atau minum sesuatu, untuk berolahraga, untuk berbicara dengan kolega atau teman - adalah cara yang bagus untuk menyegarkan dan mengisi ulang.

Dan jika Anda menemukan diri Anda merasa lamban di sore hari, tinggalkan kantor. Berjalan di sekitar blok, naik tangga, lakukan beberapa orang menonton-apa pun untuk membersihkan pikiran Anda sebelum Anda kembali. Akhirnya, jika itu tidak menarik bagi Anda, inilah senjata rahasia saya: Espresso.

Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, dan merasa lebih muda, ikuti kami Facebook. sekarang!