Good Lifestyle

Ketika Anda menambah berat badan, Anda dapat dengan jelas melihat di mana ia hilang, apakah itu ke paha, bokong, atau lapisan daging yang tidak diinginkan yang menempel di bawah bra Anda. Tetapi di mana semuanya berjalan ketika Anda menurunkan berat badan jauh lebih merupakan misteri. Apakah itu hanya menyiram sistem ketika Anda pergi ke kamar mandi? Apakah itu berubah menjadi otot? Atau apakah itu semacam menguap secara ajaib dalam tidur Anda?

Jika Anda tidak yakin, jangan khawatir, Anda tidak sendirian.Situs Web BeritaPercakapan. Baru-baru ini meminta 150 dokter, ahli gizi, dan pelatih pribadi pertanyaan yang sama, dan 98% dari mereka mengira itu lolos melalui usus besar, berubah menjadi otot, atau mengonversi kembali ke energi - yang mengatakan semuanya salah.

Hanya 3 spesialis kesehatan yang memberikan jawaban yang benar, yaitu lemak berubah menjadi karbon dioksida dan air. Anda melepaskan sekitar 16% dari itu melalui urin dan keringat, dan 84% lainnya keluar dari napas Anda. Yang berarti, sebagian besar, Anda sebenarnyaBernapaslah lemak dari tubuh Anda.

Ini cukup keren, dan itu tidak adil untuk lemak. Sebagian besar makanan yang Anda makan dikeluarkan melalui paru-paru. Sayangnya, itu tidak berarti bernafas lebih cepat atau lebih dalam akan membantu Anda menghilangkan lemak perut yang keras kepala.

Hanya bergerak yang dapat mengubah lemak itu menjadi karbon dioksida dan air. Berita baiknya adalah Andatidak perlu berkeringat untuk menggandakan atau tiga kali lipat tingkat metabolisme Anda. Memukauberjalan-jalan atau melakukan pembersihan cahaya Dapat membakar kalori dan meningkatkan umur panjang Anda pada saat yang sama!

Jika Anda mencari beberapa #fitspo, namun, periksaCara mendapatkan Alicia Vikander'sTomb Raider. ABS. atauMencuri Diet Bangunan Otot Rahasia James McAvoy.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!