Good Lifestyle

Mengingat popularitas yang luar biasaLiburan ke Weighness.,Pelacak kebugaran,dan aplikasi Itu membantu Anda tetap bugar, Anda akan berpikir bahwa Milenials akan menjadi generasi paling sehat dan paling aktif. Tetapi sebuah studi baru di Inggris tampaknya menunjukkan bahwa yang sebaliknya benar.

Menurut analisis olehPenelitian Kanker Inggris, 70% dari orang-orang Inggris yang lahir pada awal 1980-an hingga pertengahan 90-an akan menjadi kelebihan berat badan yang berbahaya sebelum mereka mencapai usia 35 hingga 44. Sebagai perbandingan, hanya 50% boomer bayi yang terlalu berat pada usia pertengahan. Jika tren berlanjut, milenium akan menjadi generasi terberat sejak catatan dimulai.

Menurut para ahli studi, salah satu masalah utama dengan kebiasaan makan milenial adalah mereka cenderung mengikuti tren diet (banyak di antaranya tidak memiliki sedikit dukungan ilmiah) yang bertentangan dengan memelihara diet yang sehat dan konsisten.

"Milenium dikenal karena mengikuti tren makanan yang tampaknya sehat, tetapi tidak ada yang mengalahkan diet seimbang,"Linda Bauld., Profesor Kebijakan Kesehatan Universitas Stirling, Pusat UKTembakau dan Studi Alkohol (Uktas) dan Penelitian Kanker Inggris, mengatakan kepada BBC.. "Makan banyak buah, sayuran, dan makanan serat lainnya seperti biji-bijian, dan menebang junk food adalah cara terbaik untuk menjaga berat badan yang sehat."

Banyak ahli kesehatan juga berpendapat bahwa popularitas gerakan "penerimaan lemak" adalah menimbulkan risiko kesehatan yang berbahaya. Mereka akan berpendapat bahwa, sementara kepositifan tubuh penting untuk kesehatan mental, dan sementara itu adalah tanda kemajuan yang kami telah memperluas ide-ide kami tentang apa yang tampak seperti tubuh "cantik" di luar seorang pria yang tinggi dan berotot dan seorang wanita yang Petite dan tipis, juga penting untuk diingat bahwa obesitas adalah kondisi serius yang mengarah pada banyak masalah kesehatan, dan bukan pernyataan tentang citra tubuh.

Kekhawatiran bahwa gerakan penerimaan lemak agak bumerang dengan meremehkan risiko kesehatan BMI tinggi juga lazim di sisi Atlantik ini.

Sebuah studi 2010 oleh Mary A. Burke, seorang ekonom dengan Federal Reserve Bank of Boston yang mempelajari norma-norma sosial, menemukan bahwa semakin banyak orang dewasa yang kelebihan berat badan menganggap diri mereka "tentang benar." Tahun lalu, tim peneliti yang sama menemukan bahwa lebih sedikit orang dewasa yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan berusaha untuk menghilangkan kelebihan lemak mereka. Penelitian tambahan membawanya ke keadaan yang cukup sulit,Dalam artikel JAMA baru-baru ini, bahwa "individu yang tidak percaya mereka kelebihan berat badan, atau yang memandang obesitas secara positif, cenderung mencari pengobatan untuk menurunkan berat badan."

Di Amerika, obesitas telah berlipat ganda di antara orang dewasa (20 dan lebih tua) dan tiga kali lipat di antara kaum muda (3 hingga 19) sejak tahun 1970-an. Menurut Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Nutrisi Nasional (NHANES) (2009-2010), sekitar 69% orang dewasa di Amerika kelebihan berat badan atau obesitas.

Tentu saja, sebagian dari kesalahan untuk fakta bahwa obesitas berada pada titik tertinggi sepanjang masa adalah peran yang dimainkan oleh teknologi; terima kasih sebagian ke aplikasi seperti mulus, orang makan lebih dari sebelumnya, sementaramenghabiskan banyak waktu duduk di sofa, menonton netflix atau membalik-balik telepon mereka.

Tetapi bisa dibilang masalah yang lebih besar adalah cara kita menerima obesitas sebagai normal, serta fakta bahwa jumlah orang yang sadar akan bahaya menjadi obesitas sangat rendah. Penelitian kanker Penelitian UK menemukan bahwa hanya 15% orang yang sadar bahwa obesitas meningkatkan risiko Anda setidaknya 13 jenis kanker, dan bahwa itu adalah yang kedua hanya untuk merokok dalam menyebabkan penyakit.

"Ada bahaya yang kelebihan berat badan menjadi dinormalisasi, seperti yang kita ketahui bahwa banyak orang berjuang untuk mengenali obesitas dalam diri mereka sendiri, dan seringkali tidak dapat melihat ketika anak mereka kelebihan berat badan," Profesor Russell Viner, dari Royal College of Pediatrics, dan Pengetahuan anak,kepada BCC.. "Pengetahuan tentang hubungan antara kanker dan merokok telah mendorong tingkat merokok turun secara dramatis di antara kaum muda kita. Kita membutuhkan pengakuan yang sama tentang bahaya obesitas."

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniuntuk mendaftar untuk harian gratis kamiNewsletter!