Good Lifestyle

Enam jutaPria. didiagnosis menderita depresi setiap tahun. Namun, menurut statistik terbaru yang dikompilasi oleh penyalahgunaan zat dan administrasi layanan kesehatan mental, angka itu sebenarnya bisa jauh lebih tinggi. Statistik menunjukkan bahwa pria jauh lebih cenderung melaporkan depresi mereka daripada wanita - dan mereka bahkan cenderung mencari bantuan profesional. Bahkan lebih serius: pria yang menderita depresi melakukan bunuh diri dengan empat kali frekuensi rekan-rekan perempuan kita.

Sejak Mei adalah bulan kesadaran kesehatan mental secara resmi, kami telah memutuskan untuk merayakan beberapa pria yang terkenal dan sukses yang memiliki peringkat yang benar-benar patah dengan gender mereka dan membuka tentang depresi mereka di masa lalu - dan merinci cara mereka berhasil mengatasinya. Jadi, jika Anda merasakan dampak berbahaya dari depresi yang memasuki hidup Anda - jika Anda merasa lelah, mudah tersinggung, dan sebagian besar acuh tak acuh - ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Kami akan mendesak Anda untuk melihat bantuan profesional segera. Dan jika gejala Anda lebih mudah dikelola, berikut adalahBeberapa cara bebas narkoba yang dapat Anda gunakan untuk memerangi blues.

NSOrang-orang gila Bintang terkenal kehilangan ibunya kanker perut ketika dia berusia sepuluh tahun dan ayahnya hanya sepuluh tahun kemudian. Selama bertahun-tahun, Hamm telah membuka tentang serangan depresi kronisnya berkali-kali.

Untuk mengalahkannya, Hamm mengatakan dia mengandalkan sistem pendukung yang kuat, dan, ketika dia merinci ke InggrisPengamat:"Saya melakukan terapi dan antidepresan untuk periode singkat, yang membantu saya. Mana yang dilakukan terapi: itu memberi Anda perspektif lain ketika Anda begitu tersesat dalam spiral Anda sendiri, omong kosong Anda sendiri. Ini membantu. Dan jujur? Bantuan Antidepresan! Jika Anda dapat mengubah kimia otak Anda cukup untuk berpikir: 'Saya ingin bangun di pagi hari; Saya tidak ingin tidur sampai empat sore. Saya ingin bangun dan pergi melakukan omong kosong dan pergi bekerja dan ...' Setel ulang meter otomatis, tendang-mulai mesin! " Untuk lebih lanjut tentang Jon Hamm, inilah miliknyaHidup terbaik wawancara.

Bos mengalami depresi selama awal 80-an saat bekerja di album seminanyaNebraska, Dan bahkan bunuh diri, menurut satu teman dan penulis biografi. "Masalah saya tidak sejelas obat," kenang SpringsteenNew Yorker. "Milik saya berbeda, mereka lebih tenang - hanya bermasalah, tetapi lebih tenang. Dengan semua seniman, karena menggabungkan sejarah dan membenci diri sendiri, ada dorongan yang luar biasa terhadap penghapusan diri yang terjadi di atas panggung. "

Untungnya, teman dan manajer Springsteen Jon Landau menghubungkannya dengan seorang terapis, dan istrinya, Patti Scialfa menghubungkannya dengan pemulihannya. "Dia bisa melihat dirinya sendiri dan bertarung," katanya.

Itu mungkin mengejutkan bagi penggemar komik-buku, tetapi pria yang bermain Captain America sebenarnya berjuang dengan depresi dan kecemasan - terutama ketika ditugaskan dengan tugas promosi untuk salah satu Blockbuster Marvel-nya. "Aku ... berjuang dengan kecemasan kadang-kadang, terutama ketika mempromosikan film seperti ini. Hanya hidup dalam melakukan apa yang saya lakukan, berada di mata publik, itu adalah lingkungan yang menegangkan. Jadi ada baiknya pergi dan berbicara tentang hal-hal yang menyebabkan kecemasan Anda, "Evans memberi tahuMajalah Pendeklist.. Saat ini, ia bermeditasi dan mempelajari agama Buddha untuk meningkatkan kesejahteraan mentalnya. Dan untuk beberapa tips gym Evans, berikut adalah yang terbesarRahasia Bangunan Otot.

NSBaywatch. bintang berjuang depresi - atau "berjuang melawan binatang itu," dalam kata-katanya - pada awal 20-an ketika miliknyakarir sepakbola menabrak jalan buntu. "Saya menemukan bahwa, dengan depresi, salah satu hal terpenting yang dapat Anda sadari adalah bahwa Anda tidak sendirian," katanya kepadaOprah Winfrey Network.. Untuk maju, dia bilang dia perlu "memiliki iman, bahwa di sisi lain rasa sakitmu, adalah sesuatu yang baik."

Favorit semua orangPangeran Romantis Baru berusia 12 tahun ketika ibunya, Putri Diana, secara tragis meninggal dalam kecelakaan mobil. Seperti yang baru-baru ini diungkapkan, dia berjuang untuk memproses kesedihannya selama hampir dua dekade - bahkan merasa berbahaya dekat dengan gangguan saraf pada beberapa kesempatan. Seperti yang dia katakanTelegraph, Dia akhirnya menemukan outlet dalam terapi bicara, serta tinju. Saat ini, ia telah menggunakan kisahnya untuk membantu mengadvokasi kesadaran kesehatan mental.

Pada tahun 2004 Profil untuk CBS, para komedian terkenal mengaku berurusan dengan serangan depresi pada beberapa titik kehidupan profesionalnya, dan mengungkapkan bahwa ia melanjutkan prozac untuk suatu periode, yang "mungkin telah membantu saya keluar dari selai sebentar. " Hari ini, Carrey bersumpah dengan meditasi transendental untuk meningkatkan kesehatan mentalnya.

Kembali pada 1990-an, Pitt bisa dibilang bintang terbesar di planet ini. Tetapi karirnya yang berkembang dan pemujaan di seluruh dunia tidak dapat melindunginya dari pergolakan depresi. "Aku merokok terlalu banyak obat bius ... Aku melakukan hal yang sama setiap malam dan mematikan diri untuk tidur, rutinitas yang sama," katanyaNSReporter Hollywood.

Pitt kredit bepergian sebagai kekuatan yang bermanfaat dalam hidupnya - terutama perjalanan ke Casablanca, yang memperluas perspektifnya dengan membuka matanya pada tingkat kemiskinan yang ekstrem, ia tidak pernah menyaksikan sebelumnya. Hari ini, Pitt tetap fokus pada menjaga dirinya sehat secara mental, terutama di tengah perceraian baru-baru ini. Seperti yang dia katakanGRAY GQ.: "Saya baru saja memulai terapi. Saya menyukainya, saya menyukainya. Saya melewati dua terapis untuk sampai ke yang benar." Dia juga berhenti minum.

Pada tahun 2006, Greinke adalah pitcher muda yang menjanjikan untuk Royals Kansas City. Tetapi dia menderita kecemasan sosial sejak sekolah menengah, dan ketika dia mencapai pro dia menemukan bahwa kecemasannya begitu parah sehingga dia hampir berhenti baseball sepenuhnya. Sebaliknya, Royal menempatkan Greinke pada daftar yang dinonaktifkan, ia mengunjungi terapis dan mulai mengambil Zoloft. Dia kembali ke Baseball dan bahkan memenangkan American League Cy Young Award dengan Kansas City pada 2009. Dia terus mengambil Zoloftdan berkata, "Obatnya adalah hal terbesar yang pernah ada... Luar biasa. Saya berharap saya sudah tahu sebelumnya."

Untuk saran yang lebih menakjubkan untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, dan merasa lebih muda,Ikuti kami di Facebook sekarang!