Good Lifestyle

Menjadi keras kepala biasanya tidak dianggap sebagai karakteristik yang hebat, terutama menurut ibumu. Tapi A.Studi Baru Oleh Universitas California, San Diego School of Medicine, diterbitkan dalam.Psikogeriatrik internasional, mengatakan bahwa keras kepala sebenarnya adalah salah satu sifat kepribadian yang membantu orang hidup lebih lama.

Di dalamrilis berita universitas pada penelitian ini, Dr. Dilip V. JESTE, studi bersama dan Direktur Pusat UC San Diego untuk Penuaan Sehat, menunjukkan bahwa banyak penelitian telah dilakukan ke dalam peran genetika dan gaya hidup dalam umur panjang - pola makan nabati dan moderat Latihan fisik dilihat sebagai kunci rahasia di sini - tetapi tidak ada banyak data ilmiah tentang pentingnya karakteristik pribadi atau kesehatan mental.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang korelasi antara sifat-sifat kepribadian dan umur panjang, Jeste dan rekan-rekannya mempelajari psikolog dari 29 orang tua yang tinggal di sembilan desa terpencil di wilayah Cilento di Italia selatan, di mana penduduk secara rutin menjadi lebih tua dari 90. Untuk mendapatkan lebih dari 90. Untuk mendapatkan Perasaan kepribadian mereka yang berpengetahuan luas, mereka juga mensurvei 51 kerabat mereka yang lebih muda.

Berikut ini menyajikan beberapa sifat kepribadian yang mereka temukan memiliki kesamaan. Dan untuk lebih banyak tips tentang cara hidup yang panjang dan sehat, lihatRahasia Umur Panjang Terbaik dari warga tertua di dunia.

Meskipun semua orang ini menghadapi perang, penyakit, dan kerugian pribadi, mereka masih yakin bahwa hidup itu indah dan semuanya akan berhasil untuk yang terbaik. "Aku selalu berpikir untuk yang terbaik. Selalu ada solusi dalam hidup. Inilah yang diajarkan ayahku: untuk selalu menghadapi kesulitan dan berharap yang terbaik," kata seorang penatua. Dan untuk lebih banyak cara untuk tetap positif, inilah25 cara untuk mengalahkan blues musim dingin.

"Cinta kelompok mereka terhadap tanah mereka adalah tema umum dan memberi mereka tujuan hidup. Sebagian besar dari mereka masih bekerja di rumah mereka dan di tanah. Mereka berpikir, 'Ini adalah hidupku dan aku tidak akan memberikannya Up, '"kata Anna Scelzo, penulis pertama penelitian dengan Departemen Kesehatan Mental dan Penyalahgunaan Zat di Chiavarese, Italia.

Dengan keras kepala, para peneliti tampaknya menunjuk ke keuletan dan ketahanan yang dengannya kelompok mendekati kehidupan, selalu mendorong ke depan dan menolak untuk menyerah apa yang terjadi. "Saya selalu aktif. Saya tidak tahu apa itu stres. Hidup adalah apa itu dan harus dihadapi ... selalu," kata seorang tetua.

"Kami juga menemukan bahwa kelompok ini cenderung mendominasi, keras kepala dan membutuhkan rasa kontrol, yang dapat menjadi sifat yang diinginkan karena mereka benar untuk keyakinan mereka dan lebih sedikit tentang apa yang dipikirkan orang lain," kata Scelzo. "Kecenderungan ini untuk mengendalikan lingkungan menunjukkan grit penting yang seimbang dengan kebutuhan untuk beradaptasi dengan perubahan keadaan."

Berulang-ulang, penelitian tentang umur panjang telah menemukan bahwa mereka yang hidup dalam masyarakat di mana lansia dihormati dan dikelilingi oleh jaringan teman dan keluarga yang kuat cenderung hidup lebih lama. "Saya kehilangan istri tercinta saya hanya sebulan yang lalu dan saya sangat sedih untuk ini. Kami menikah selama 70 tahun. Saya dekat dengannya selama semua penyakitnya dan saya merasa sangat kosong setelah kehilangannya. Tapi terima kasih kepada putra-putraku. Tapi terima kasih kepada putra-putraku , Saya sekarang pulih dan merasa jauh lebih baik. Saya memiliki empat anak, sepuluh cucu dan sembilan cicit buyut. Saya telah berjuang sepanjang hidup saya dan saya selalu siap untuk perubahan. Saya pikir perubahan membawa hidup dan memberikan peluang untuk tumbuh, "satu kata para tetua.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniuntuk mendaftar untuk harian gratis kamiNewsletter!