Good Lifestyle

Sebagai anggota yang lebih muda dari keluarga besar yang tinggal di Ohio pada 1990-an, Ehron Ostendorf harus secara teratur memperjuangkan perhatian. Tapi pernah pengamat yang tajam - dia sekarang bekerja sebagai jurnalis-ostendorf melihat kesempatannya untuk menonjol sejak awal dengan Natal.

Selama bertahun-tahun, ia mencatat betapa pentingnya liburan itu kepada keluarganya, yang sering bekerja tanpa lelah untuk membuat setiap peristiwa Natal sempurna. Jadi, ketika dia tumbuh menjadi dewasa yang bertanggung jawab, Ostendorf memutuskan untuk mengalahkan mereka semua dan memberikan pengalaman Natal terbaik untuk keluarganya yang pernah mereka miliki.

Ostendorf menyelenggarakan pesta-pesta Natal dan makan malam, menciptakan "papan suasana hati Natal," memenuhi rumahnya dengan banyak koleksi DVD dan album yang terkait dengan Natal, dan menciptakan apa yang ia sebut pesta "Natal Pertama", yang dilemparkan hari setelah Halloween , pada 1 November.

Dedikasi outsize-nya, percaya atau tidak, datang dengan sisi gelap yang berbahaya. Kegembiraan memberi jalan untuk stres, yang memberi jalan kepada penilaian yang buruk. Pada satu titik, dia hampir bunuh diri dengan mengemudi sembilan jam melalui es dan salju hanya untuk melihat neneknya untuk pesta Natal. (Lebih lanjut tentang itu di bawah ini.)

Namun, maju ke hari ini, dan Ostendorf telah pindah ke Jerman, di mana dia akan menghabiskan liburan tahun ini dengan hanya beberapa teman dekat dan kerabat yang telah berjanji pada Natal yang rendah tanpa stres dan kecemasan yang menyertainya.

Jika Anda bersalah atas keinginan yang tak pernah puas untuk pesta pora liburan menjadi kesempurnaan A-plus, biarkan pelajaran Ostendorf menjadi suara hati-hati Anda. Di sini, dengan kata-katanya sendiri, adalah cara perfeksionismenya mengajarkan kepadanya pelajaran berharga tentang keluarga dan identitas - dan apa yang seharusnya benar-benar musim liburan.

Dan untuk lebih banyak cara untuk menghindari membawa stres yang tidak diinginkan ke dalam hidup Anda musim liburan ini, periksa ini15 Depresi liburan terbesar memicu Anda bahkan tidak pernah tahu.

Setiap tahun, sepertinya,Pikiran Natal Putih buat aku tersenyum. Meskipun saya tidak pernah merasa seolah-olah saya dapat sepenuhnya menikmati salju tanpa khawatir tentang perjalanan tahunan ke rumah nenek saya di pedesaan Georgia. Dari Ohio, drive ini berjarak sekitar 9 jam - hanya untuk pesta Natal. Dan, lihatlah, setiap Desember memiliki cuaca yang sangat memadai - sampai beberapa hari di sekitar Natal,Baik Ketika saya harus pergi ke jalan.

Dua tahun yang lalu, meski tahu bahwa cuaca akan menghalangi perjalanan saya, saya pergi dengan perjalanan, dipaksa dengan perasaan bahwa, jika saya tidak memamerkan pesta liburan, keluarga saya akan berpikir begitu saja sudah malas. Saya ingin menunjukkan kepada mereka bahwa saya peduli - meskipun dengan mengetahui bahwa mobil kecil saya tidak akan bisa membuatnya dalam cuaca ini.

Dalam kabut saya untuk menyenangkan, saya menabrak kebiasaan dan kehilangan kendali atas mobil saya. Mobil saya berputar di depan bajak salju. Untungnya, ada tepat pada saat saya kehilangan kendali, jadi mobil saya akhirnya lewat di depan bajak salju dan melambat, karena tanjakan onRamp. Tak perlu dikatakan, saya tidak akan harus menekankan diri saya selama cuaca yang mengerikan jika bukan karena kewajiban saya merasa berkendara ke Natal makan malam - perjalanan yang sekarang saya taruh pada diri saya sendiri. Dan untuk lebih banyak kata-kata pribadi tentang kesulitan musim liburan, lihatBagaimana saya mengatasi depresi Natal setiap tahun.

Seluruh keluarga dinamis mengubah satu musim liburan ketika kakek saya, yang baru-baru ini didiagnosis dengan Alzheimer, datang untuk tinggal bersama keluarga kami. Dan, tentu saja, sebagai seseorang yang ingin membuat musim liburan pengalaman yang sempurna bagi semua orang, saya mengambilnya untuk memastikan bahwa ia benar-benar nyaman di rumah saya.

Dari memasak baginya untuk menjalankan tugas untuknya-jadi Banyak perjalanan ke apotek - saya entah bagaimana berhasil menempatkan diri saya di kursi sopir nasibnya, bahkan ketika ada banyak orang lain yang mau masuk dan membantu. Keinginan saya untuk membuat segalanya dan semua orang merasa sempurna membuat saya mengabaikan ide meminta bantuan, karena saya berasumsi bahwa saya sedang menerima kekalahan, yang sekarang saya sadari adalah kesalahan pertama saya. Stres untuk tidak pernah menerima bantuan dari siapa pun akhirnya membuat saya merasa seperti kegagalan.

Meskipun merasa seolah-olah saya memiliki segalanya di bawah kendali selama Desember, anjing saya, Soka,campuran lab hitam / chow, sepertinya selalu menghalangi. Misalnya, suatu pagi - tepat sebelum perayaan liburan - saya memasak dan menyiapkan makanan ketika dia memutuskan ingin bermain. Saya bermain dengannya untuk sementara waktu, tetapi saya harus dengan cepat menyebutnya berhenti. (Sudah waktunya untuk menghancurkan kentang.) Bahkan seperti yang saya katakan, "semua dilakukan" dan "tidak lagi," dia tidak mendengarkan. Sebaliknya, dia melompat ke tangan saya untuk menekan mainannya ke saya dan secara tidak sengaja menggigit tangan saya.

Sementara saya bisa mengerti sekarang bahwa itu hanya kecelakaan konyol oleh seekor anjing yang menginginkan kasih sayang dari teman bermainnya, saya akan mengakui bahwa saya kehilangan kendali. Alih-alih menangani situasi dengan tenang, saya membiarkan stres pada hari itu mengkonsumsi saya, dan saya menyerbunya ke luar dan membuatnya menonjol dalam dingin sampai saya selesai menyiapkan makanan. Alih-alih benar-benar menyalahkan tekanan pada kecenderungan saya sendiri untuk mengambil alih sendiri, saya memutuskan untuk menyalahkan pada anjing saya yang tidak bersalah. Dan untuk lebih banyak cara untuk tetap Zen selama musim paling menegangkan tahun ini, periksa ini17 tips teratas dari psikolog karena berurusan dengan stres liburan.

Segera setelah saya cukup umur untuk membantu mempersiapkan rumah kami untuk liburan, saya mengambil setiap tanggung jawabcara terlalu serius. Satu tahun, saya ingat badai es merobohkan kekuatan di lingkungan saya. Dan dengan kehilangan kekuasaan literal ini datang kehilangan kekuatan metaforis atas tanggung jawab saya yang baru ditemukan.

Saya berharap memiliki waktu keluarga ketika kami memasak makan malam bersama. Tapi kemudian kami bahkan tidak bisa menggunakan kompor kami sendiri. Saya diingat dengan jelas berlarian di sekitar rumah mencoba membuat musim liburan seterang mungkin tanpa listrik. Terlepas dari kehilangan kekuatan, sisa keluarga saya tampak santai dan mengambil semuanya. Sementara itu, sayasepertinya tidak bisa bersantai, Dan saya menyia-nyiakan hari-hari yang dihargai dengan keluarga saya marah dan membenci pada seperangkat keadaan yang tidak saya sadari hanyalah keluar dari kendali saya.

Beberapa tahun yang lalu, bibi saya, paman, dan dua sepupu dari Arizona muncul dari biru. Sayadiinginkan Untuk merasa senang bahwa keluarga saya akan berkunjung, tetapi saya mulai menekankan semua cara kunjungan kejutan akan merusak kendali saya. Di mataku, tiba-tiba, tanpa peringatan, aku harus menyiapkan rumahku untuk para tamu yang bisa menilai kekacauan atau barang apa pun yang rusak. Kecemasan menjadi begitu banyak sehingga, bahkan setelah mereka tiba, saya menghabiskan lebih banyak waktu merempikan kunjungan singkat mereka di rumah saya daripada benar-benar berusaha menghabiskan waktu bersama anggota keluarga yang jarang saya lihat.

Namun, tahun lalu, saya pergi mengunjungi pihak keluarga ini, dan rumah mereka yang berantakan dan penuh kasih tampaknya hanya membuat saya sadar bahwa kadang-kadang rumah yang bersih bukanlah bagian terpenting dari pertemuan keluarga. Dan untuk lebih banyak cara untuk menghibur tamu Anda selama liburan, periksa ini20 cara super menyenangkan untuk menghabiskan malam Natal.

Satu tahun tertentu, setelah melelahkan diriMenyiapkan dekorasi Natal, Finishing bekerja sebelum liburan, dan memasak dan membersihkan untuk anggota keluarga, saya mulai merasa benar-benar sakit. Dan tentu saja, sementara saya tahu bahwa saya tidak kebal terhadappenyakit kantor semua orang mendapat setiap tahun, Saya juga tahu bahwa tidak akan pernah menghentikan saya untuk mencapai setiap gol yang saya atur.

Namun,Saat dinginku semakin buruk Dan daftar tugas saya tumbuh, tubuh saya akhirnya mengatakan kepada saya bahwa itu sudah cukup. Saya membiarkan kemajuan dingin begitu banyak yang berlangsung sama laindua minggu lebih lama dari kepala rata-rata Anda. Stres saya meletakkan tubuh saya akhirnya memberi jalan pada dingin yang mengerikan yang membuat saya benar-benar ketinggalan liburan yang saya terobsesi selama berbulan-bulan. Oh, ironi ...

Tentunya, ini tidak akan mengejutkan Anda, tetapi saya merasa sulit untuk mempercayai keluarga besar saya dengan segala jenis perencanaan pesta. Meskipun ini bisa tampak seperti kekhawatiran yang relatif kecil kepada orang lain, sebagian memicu kebutuhan awal saya untuk mengendalikan setiap pertemuan liburan.

Sebagian besar anggota keluarga saya adalah orang-orang yang santai, tetapi saya masih terbiasa menghasut argumen, umumnya ketika memerintahkan mereka untuk membawa hidangan tertentu atau bertindak dengan cara tertentu selama liburan. Seperti yang sekarang saya sadari, itu bukan tempat saya untuk melakukan ini - saya hanya menyampaikan stres dan kecemasan saya kepada orang lain.

Saya jelas ingat berdebat dengan satu anggota keluarga tentang kacang hijau setidaknya tiga puluh menit - pertarungan yang sayabukan siap kalah pada saat itu. Dalam pikiran saya, setiap meja liburan dimaksudkan untuk melihat gambar-sempurna, ketika, pada kenyataannya, itu bukan makanan yang penting - itu adalah waktu yang dihabiskan bersama keluarga.

Sebagai seorang pria gay, saya secara historis menghindari percakapan tentang kehidupan kencan saya dengan kerabat saya yang diperpanjang, yang adalah Katolik. Sementara keluarga dekat saya tampaknya menerima fakta ini, saya berjuang untuk menemukan cara untuk berkomunikasi dengan siapa saya benar-benar ke keluarga besar saya. Jadi, tentu saja, untuk menjaga hubungan dengan keluarga saya seperti yang saya inginkan - dan untuk tidak menodai liburan saya sangat mencintai - saya akan menghindari pertanyaan tentang kehidupan kencan saya seperti gay yang tertutup.

Selama bertahun-tahun, anggota keluarga saya tumbuh lebih gigih dalam keinginan mereka bagi saya untuk menemukan "wanita baik." Dan sementara saya selalu ingin tetap setia pada diri saya sendiri, kebutuhan saya untuk menyenangkan mereka sering menghalangi keinginan ini. Ini menempatkan bom waktu yang berdetak pada saya, karena masing-masing anggota keluarga saya akan loop orang lain yang signifikan menjadi pertemuan keluarga, sementara saya selalu lajang secara misterius. Ini berarti, setidaknya bagi saya, bahwa itu hanya masalah waktu sebelum mereka mulai mencurigai - dan saya tidak bisa menghalangi fasad liburan "sempurna" saya.

Ketika mereka akhirnya tahu bahwa saya tertarik pada pria, setelah bertahun-tahun dihabiskan untuk bagian saya menghindari topik sepenuhnya, mereka berhenti mengganggu saya tentang hubungan. Sebenarnya, itu mengubah masa ajaib ini untuk mencintai anggota keluarga yang menghabiskan waktu satu sama lain menjadi "hindari memberikan pelukan kepada Ehron - diagaySatu. "Keluarga saya dan saya mulai menghabiskan lebih banyak waktu untuk" tutup "atau" intim ", Natal, alih-alih kumpul-kumpul keluarga yang diperluas.

Sekarang, saya tahu bahwa masalah mereka tidak dengan seksualitas saya, tetapi sebenarnya terletak pada penipuan saya yang hati-hati tentang siapa saya sebenarnya, dan bahwa saya tersembunyi dari mereka untuk waktu yang lama. Kebutuhan saya untuk menunjukkan kepada mereka bahwa saya menjalani kehidupan yang sempurna menaungi segala upaya yang dapat dibuat untuk menjadikan mereka sebagai bagian sejati dalam hidup saya.

Tidak hanya saya merasa perlu mengendalikan setiap bagian dari musim liburan yang saya bisa, tetapi, ketika salah satu dari upaya ini dengan sempurna akan serba salah, saya akan sering beralih ke sebotol anggur.

Misalnya, ketika saya tiba pada Natal beberapa tahun yang lalu, saya siap membantu dengan apa pun yang saya bisa. Tapi, ternyata keluarga besar menangani segalanya, jadi tidak ada yang bisa saya lakukan. Merasa tidak terkendali dan menginginkan perasaan cemas dan stres yang tenang, saya beralih ke sebotol anggur yang terpercaya.

Beberapa jam kemudian, setelah memalukan diri saya beberapa kali sepanjang makan malam, saya sadar dengan kenyataan bahwa saya harus menemukan cara yang lebih baik untuk menangani kecemasan saya - yang akhirnya ternyata terapi dan obat-obatan.

Sebagai seorang pria gay, jelas bahwa, jika saya memilih untuk memiliki anak, adopsi mungkin merupakan pilihan yang paling layak. Bibiku tidak menyukai suara itu; Setelah keluar padanya, dia selalu memiliki kebiasaan memunculkan adopsi secara negatif, berpegangan cepat pada kenyataan bahwa dia merasa seolah-olah ada anak yang bukan milikmu tidak layak dibesarkan. Saya membiarkannya sepenuhnya menginjak perasaan saya setiap tahun karena takut bahwa saya entah bagaimana akan membuatnya menilai pilihan hidup saya, merusak sihir Natal di udara. Padahal, sekarang setelah saya lebih tua, saya telah belajar untuk mengesampingkan kebutuhan saya sendiri untuk menyenangkan dan malah membela hal-hal yang saya percayai. Dan jika Anda memiliki diri Anda membutuhkan istirahat dari tradisi liburan tahun ini, kepala ke salah satu23 kota-kota Natal paling ajaib di Amerika.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mengikuti kami di Instagram!