Good Lifestyle

Penelitian ilmiah tentang apa yang membuat orang bahagia masih dalam tahap awal, tetapi satu hal yang pasti: ketika datang ke umur panjang, setidaknya, memberi selalu ketukan menerima.

Pada bulan Oktober, astudi menemukan bahwa memeluk memiliki banyak manfaat kesehatan untuk Hugger seperti yang dilakukan untuk HugGee. Sekarang, sebuah studi baru yang akan datang diIlmu psikologis.telah menemukan bahwa sukacita memberi lebih lama dari sukacita mendapatkan.

Diketahui bahwapenghalang besar untuk kebahagiaan abadi Adalah adaptasi hedonis (jika tidak dikenal sebagai treadmill hedonis), yang menggambarkan kecenderungan yang diamati bahwa manusia tampaknya telah kembali ke kondisi kebahagiaan yang relatif stabil setelah peristiwa positif atau negatif. (Jika Anda pernah mendapatkan mobil atau TV atau Xbox baru dan merasa gembira sebentar sebelum berhenti untuk peduli, Anda telah mengalami fenomena ini sendiri.)

Tetapi studi baru ini oleh peneliti psikologiEd O'Brien. dari University of Chicago Stooth School of Business andSamantha Kassirer. Dari Universitas Northwestern Kelllogg School of Management tampaknya menunjukkan bahwa memberikan hadiah, daripada mendapatkannya, tampaknya agak dari pengecualian terhadap aturan.

Pada percobaan pertama, 96 mahasiswa menerima $ 5 setiap hari selama lima hari dan secara acak ditugaskan untuk menghabiskan uang untuk diri mereka sendiri atau membelanjakannya pada orang lain, kemudian dievaluasi pada tingkat kebahagiaan mereka. Hasilnya jelas menunjukkan bahwa mereka yang menghabiskan uang untuk diri mereka sendiri melaporkan penurunan yang stabil dalam kebahagiaan selama periode lima hari. Mereka yang memiliki, katakanlah, meninggalkan uang itu dalam toples tip atau memberikan sumbangan online ke sebuah amal, di sisi lain, mengambil sukacita sebanyak-banyaknya dalam tindakan pada hari kelima seperti yang mereka lakukan pada yang pertama, bahkan jika mereka melakukannya Menghabiskan uang dengan cara yang sama berulang-ulang.

Dalam percobaan kedua, para peneliti meminta 502 peserta untuk memainkan sepuluh putaran permainan puzzle kata online. Mereka memenangkan lima sen per putaran dan diberi pilihan untuk menyimpan uang atau menyumbangkannya dengan amal pilihan mereka. Sekali lagi, tingkat kebahagiaan yang dilaporkan sendiri dari mereka yang memberikan uang berlangsung lebih lama daripada mereka yang menyimpannya sendiri.

"Jika Anda ingin mempertahankan kebahagiaan seiring waktu, penelitian sebelumnya memberi tahu kami bahwa kami perlu istirahat dari apa yang sedang kami konsumsi dan mengalami sesuatu yang baru. Penelitian kami mengungkapkan bahwa hal-hal yang mungkin diasumsikan: pemberian berulang, Bahkan dalam cara yang identik untuk identik dengan orang lain, dapat terus merasa relatif segar dan relatif menyenangkan sehingga kita melakukannya, "O'Brienkata dalam siaran pers.

Bahkan ketika variabel lain dikendalikan, mereka masih menemukan bahwa orang-orang tampaknya mendaftarkan pemberian hadiah sebagai pengalaman baru dan unik, terlepas dari apakah mereka terus memberikan hal yang sama berulang-ulang ke penerima yang sama.

"Kami menganggap banyak kemungkinan seperti itu, dan mengukur lebih dari selusin dari mereka," kata O'Brien. "Tak satu pun dari mereka yang bisa menjelaskan hasil kami; ada sangat sedikit perbedaan insidental antara kondisi 'get' dan 'memberi', dan perbedaan utama dalam kebahagiaan tetap tidak berubah ketika mengendalikan variabel lain dalam analisis ini."

Saat ini, tidak jelas mengapa demikian, tetapi para peneliti percaya bahwa mungkin ketika kita memberi sebagai lawan dari kita lebih fokus pada tindakan itu sendiri dan kurang pada perbandingan (aku sangat senang akudisumbangkan ke organisasi penyelamat ini," melawan "Hadiah Natal saudara perempuan saya Lebih baik dari milikku, Hmph! "). Ketika datang untuk memberi, setidaknya, sepertinya itu benar-benar pemikiran yang diperhitungkan.

Dan untuk ringkasan penuh dari semua ilmu pengetahuan tahu tentang apa yang membuat orang bahagia (dan apa yang tidak), ini diaSemua yang saya pelajari di jalan kebahagiaan Yale.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!