Good Lifestyle

Sedangkan rekomendasi dari pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) untuk tinggal di rumah sebanyak mungkin danHindari perjalanan yang tidak penting masih di tempatnya, orang-orang semakin antsy melihat keluarga mereka lagi. Dan kemudianbulan di karantina, hanya mampu berkomunikasi secara virtual, Anda juga dapat mempertimbangkan kunjungan langsung dengan orang yang dicintai dalam waktu dekat. Namun, sebelum Anda melakukannya, penting untuk diingat bahwa selain mematuhi pedoman jarak sosial ketika Anda berada di depan umum, ada beberapa tindakan pencegahan tambahan yang perlu Anda ambil sebelum mengunjungi keluarga setelah pandemi mereda.

Tak perlu dikatakan bahwa Anda haruscuci tanganmu Sebelum melihat keluarga Anda, tetapi apakah Anda berpikir untuk mencuci pakaian yang akan Anda kenakan pada kunjungan Anda?Nancy Swanger., PhD, Direktur Pendiri diInstitut Granger Cobb untuk Hidup Senior, mengatakan orang harus "mempraktikkan kebersihan pribadi yang besar dan mengenakan pakaian yang baru dicuci untuk kunjungan - jangan mengenakan jaket yang Anda kenakan ke toko kelontong sehari sebelumnya." MeskipunPara ahli tidak percaya Coronavirus dapat bertahan lama pada pakaian, lebih baik aman daripada menyesal.

Sebelum pulang, periksa dengan diri Anda sendiri, dan jujurlah apakah Anda menunjukkan tanda-tanda yang mungkinGejala Coronavirus. Selain itu, Anda harus memiliki termometer di tangan untuk memeriksa suhu Anda.

"Konfirmasikan bahwa Anda 100 persen sehat sebelum meninggalkan rumah Anda - tidak ada alergi, tidak ada sedikit gelitik di tenggorokan Anda, dan, yang paling penting, tidak demam," kata Swajer. Untuk mempelajari tentang efek samping yang lebih tidak jelas dari Covid-19, check out7 gejala coronavirus paling aneh yang perlu Anda ketahui.

Setelah Anda melakukan bagian Anda dan mengevaluasi kesehatan pribadi Anda, jangan takut untuk meminta keluarga Anda untuk melakukan hal yang sama. "Panggil ke depan untuk bertanya kepada anggota keluarga," Apakah ada yang merasa sakit atau sakit? ' 'Punya siapa sajaDiuji positif untuk flu atau virus covid-19 baru-baru ini (dalam 17 hari terakhir atau kurang)? '"SarankanEstala jenkins., Md. Akan sangat membantu untuk bertanya kepada keluarga Anda jika mereka telah melakukan kontak dengan siapa pun yang menguji positif Coronavirus.

Jika Anda membawa bahan makanan atau barang-barang lain ke keluarga Anda, Anda harus menyemprotkan disinfektan dengan Anda. "Kita tahu bahwa virus itu bisatetap pada permukaan untuk periode waktu, "kata penulis dan peneliti medisTracey Evans.. "Dengan mengingat hal ini, orang harus mencuci barang sebanyak mungkin." Jadi, sebelum menyerahkan bahan makanan yang Anda bawa untuk berbagi dengan anggota keluarga yang Anda kunjungi, beri mereka cepatBersihkan Untuk membantu memastikan Anda tidak menyebarkan kuman berbahaya.

Bahkan jika Anda secara konstan mematuhi jarak sosial, Anda masih perlu rajin menghindari kontak dekat dengan orang lain kapan pun memungkinkan selama perjalanan Anda untuk mengunjungi keluarga.

"Hindari taksi, ubers, dan lyfts karena mereka melibatkan duduk di kuartal tertutup, dekat dengan orang-orang yang berbagi kuartal tertutup dengan mereka yang paling mungkin memiliki paparan maksimum kepada orang lain," kataSimone Collins, CEO dari.Travelmax.. Sebaliknya, Collins menyarankan menyewa mobil jika Anda tidak memiliki sendiri. Dan jika Anda memiliki mobil sendiri, pastikan untukSanitize dengan benar interior sebelum dan sesudah Anda menggunakannya.

Ya, Anda mungkin ingin melihat keluarga Anda, tetapi Anda harus meluangkan waktu untuk menimbang pro dan kontra dari kunjungan Anda. "Pertimbangkan dengan sangat hati-hatiSiapa yang berisiko (Lansia, Hamil, Bayi, Beresiko Mengembangkan Fibrosis Paru, Perokok, Asma, dll.) Dan seberapa besar paparan kerumunan Anda mungkin harus menjalani untuk melihat mereka, "kata Collins." Kunjungan itu mungkin tidak sepadan dengan risikonya. "

Dan jika Anda bertekad untuk melihat keluarga Anda terlepas dari mereka berada diberisiko tinggi, Anda harus mempertimbangkan sepenuhnya mengkarantina sendiri selama beberapa minggu sebelum mengunjungi mereka. Dan jika Anda lebih cenderung mengembangkan gejala coronavirus yang serius, lihat10 Tips Kesehatan Mental untuk Orang-Orang Berisiko Tinggi untuk Covid-19.