Good Lifestyle

Merasa di bawah cuaca setelah mendapatkanVaksin covid-19? Ketika kita tidak merasa 100%, itu umum untuk beralih ke makanan yang selalu menghibur kita dan membuat kita merasa lebih baik - sepertiMug teh yang mengukus atau semangkuk sup ayam. Jika ini adalah sesuatu yang Anda idamkan, ambil ini sebagai tanda Anda untuk meraih hal-hal itu. Mengapa? KarenaSup ayam adalah makanan terbaik untuk dimakan setelah mendapatkan vaksin.

Inilah sebabnya sup ayam benar-benar untuk jiwa, dan untuk tips makan yang lebih sehat, pastikan untuk memeriksa daftar kami7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Tubuh Anda akan berada dalam keadaan peradangan pasca-vaksin.

Menurut CDC, Anda mungkin mengalami beberapa efek samping yang merugikan mengambil vaksin Covid-19. Meskipun ini tidak terjadi pada semua orang, beberapa pasien vaksin telah menyebutkan mengalami efek samping selama beberapa jam setelah mengambil vaksin, termasuk demam, kedinginan, kelelahan, dan sakit kepala.

Dalam q & a denganKlinik Cleveland, Thaddeus Stappenbeck, MD, PhD, mengatakan bahwa efek samping ini berasal dari peradangan yang terjadi di dalam tubuh Anda. Tubuh Anda bereaksi terhadap protein lonjakan dan bekerja untuk melawan infeksi simulasi. Sakit lengan, demam, nyeri otot semuanya umum ketika sistem kekebalan tubuh Anda bertarung dengan sesuatu.

Inilah sebabnya mengapa makanmakanan penguatan imun Penting untuk pemulihan Anda, terutama makanan dengan kadar air tinggi. CDC juga menyatakan bahwa minum banyak cairan penting untuk pemulihan setelah mendapatkan vaksin Covid-19. Ini berarti setiap makanan antiinflamasi yang juga dapat menghidrasi tubuh Anda akan sangat membantu dengan pemulihan Anda - terutama ini8 makanan terbaik untuk dimakan sebelum dan sesudah mendapatkan vaksin covid.

Sup adalah makanan antiinflamasi yang hebat untuk dihidupkan.

Secara khusus,Sup berbasis kaldu-Sukamie ayam,minestrone., atau kaldu tulang sederhana - adalah makanan enak untuk dihentikan jika Anda merasa di bawah cuaca. Plus, jika sup Anda penuh dengan makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh (seperti Kale, kacang, lentil, kentang, brokoli) Anda memberikan sistem kekebalan tubuh Anda bahkan lebih dari dorongan dengan makanan itu.

Ini membawa kita kembali ke sup ayam yang terpercaya. Jika Anda harus memilih sup apa pun setelah mendapatkan vaksin Covid-19, sup ayam akan menjadi taruhan terbaik Anda. BerdasarkanJurnal dada, sup ayam sebenarnya memang memiliki "aktivitas obat menguntungkan" ketika dikonsumsi dan memiliki "efek anti-inflamasi ringan" pada tubuh. Sementara itu tidak jelas elemen sup tertentu yang bermanfaat, pusat UCLA untuk kedokteran timur-barat mengatakan bahwa termasuk semua elemen klasik (ayam, bawang, wortel, seledri, peterseli, garam, dan merica) telah terbukti untuk bertarung infeksi inflamasi.

Jika Anda tidak perlu merasa ingin makan apa pun, menyeruput secangkir kaldu tulang juga bisa menjadi pengganti yang hebat. BerdasarkanKesehatan., kaldu tulang mengandung asam amino yang disebut glisin dan arginin, yang memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.

Jadi apakah itu secangkir kaldu tulang atau semangkuk sup mie ayam, pastikan untuk memanjakan diri Anda dengan makanan terbaik ini untuk dimakan setelah mendapatkan vaksin. Terutama jika Anda membuat kamiResep Sup Mie Noodle Crock-Pot Nyaman.