Good Lifestyle

Jika Anda bangun dengan nyeri leher di pagi hari, Anda tidak sendirian. Menurut satu studi 2017, di antara sekelompok 600 orang dewasa yang disurvei,Lebih dari 20 persen menderita sakit leher. Sementara perawatan yang tepat dapat membantu, ada ukuran yang lebih mudah dan lebih hemat biaya yang dapat Anda ambil secara teratur untuk menyingkirkan diri Anda dari sakit dan rasa sakit yang mengganggu: dapatkan bantal yang enak.

Tetapi dengan begitu banyak opsi di luar sana, yang mana yang harus Anda pilih? BerdasarkanAndrea Paul., MD, pendiri dan CEOAhli media kesehatan, bantal terbaik untuk sakit leher adalah level tidur memulihkan bantal.

"Saya menghadapi masalah nyeri leher, tetapi setelah menggunakan level bantal tidur, saya merasakan peningkatan bertahap dalam rasa sakit kronis saya," Paulus menjelaskan. Dia secara khusus mencatat bahwa bantal menggunakan teknologi anti-mendengkur (orang penting Anda akan berterima kasih!), Memiliki sumur telinga yang membantu meredakan tekanan di sisi kepala Anda, dan terbuat dari busa bernapas yang akan melakukannyamembuat Anda nyaman tanpa memanas selama tidurmu. Lebih baik lagi, perusahaan menawarkan uji coba rumah satu tahun, garansi seumur hidup, dan pengiriman gratis dan pengembalian, sehingga Anda benar-benar tidak akan rugi.

Namun, jika Anda tidak bisa mendapatkan bantal tingkat Anda, periksa empat bantal yang direkomendasikan ahli lainnya yang akan membantu Anda membangunkan rasa sakit.

Editor Life Best telah menjelajahi Internet untuk membawa Anda produk-produk terbaik di luar sana, dan kami berharap Anda akan mencintai mereka sebanyak yang kami lakukan. Pengungkapan penuh: Kami dapat memperoleh komisi untuk apa pun yang Anda beli melalui tautan di halaman ini, tetapi itu tidak berarti Anda akan membayar lebih untuk mereka (kami tidak akan pernah melakukannya untuk Anda!). Harga dan ketersediaannya akurat pada tanggal publikasi awal karya itu, tetapi ini adalah internet dan kami tidak dapat menjamin bahwa kesepakatan manis yang manis ini akan bertahan selamanya, jadi ambil mereka sebelum orang lain melakukannya!

Mencari cara yang bagus untuk mengurangi rasa sakit leher tanpa menghabiskan banyak uang? Chiropractor.Allen Conrad., BS, DC, CSC, dariPusat Chiropractic County Montgomery, merekomendasikan bantal sunshine bantal leher chiropractic untuk tidur kembali khususnya.

"Bagi mereka yang menderita nyeri leher yang sangat sensitif, opsi lunak ini mengandung biji rami yang membentuk leher Anda, dan membantu menghindari kejang ketika Anda bangun," Conrad menjelaskan.

Jika Anda memiliki nyeri leher dan dengkuran Anda bisa membangunkan beruang hibernasi, ada harapan: itu disebut bantal busa memori sisi-ke-belakang Tempur-Pedic.

"Bantal ini baik untuk mereka yang tidur di punggung atau samping mereka, dan memiliki dukungan kuat untuk memungkinkan kurva serviks normal leher tetap dalam penyelarasan yang tepat," kata Conrad.

Apakah Anda menemukan bahwa bantal yang nyaman satu minggu membuat Anda merasa sakit selanjutnya? Jika demikian, bantal dukungan serviks d-core sangat cocok untuk Anda.

"Bantal dukungan serviks d-core ini mencakup dua opsi roll serviks. Gulungan yang lebih kecil sangat ideal jika Anda membutuhkan lebih sedikit dukungan dan roll yang lebih besar sempurna untuk seseorang yang membutuhkan dukungan maksimal," jelas chiropractorGil Kentof., DC, pendiriGil Center untuk Kembali, Leher, dan Nyeri Kronis.

"Jika Anda memiliki sisi yang konsisten, Anda memerlukan bantal yang mengisi celah antara bahu dan kepala Anda sehingga leher Anda berurusan dengan sisa tulang belakang Anda," jelas Kentof. Dia merekomendasikan bantal disesuaikan deluxe selek-pedic ini karena "Ini memungkinkan Anda untuk menambah atau menghapus Isi untuk menciptakan ketebalan ideal untuk menyelaraskan leher Anda dengan tulang belakang Anda."