Good Lifestyle

Jika Anda minum diet soda - atau minuman yang dimaniskan secara buatan, untuk itu, kemungkinan Anda melakukannya karena Anda berada di bawah kesan, itu adalah pilihan yang lebih sehat daripada rekannya yang teratur. Bagaimanapun, minuman diet biasanya tidak memiliki gula yang sebenarnya, substansidiketahui menyebabkan obesitas dan sejumlah masalah kesehatan lainnya, termasukpenyakit jantung. Tetapi, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalamJurnal American College of Cardiology,minuman manis yang manis seperti diet sodasama cenderung menyebabkan penyakit jantung sebagai versi reguler yang dipenuhi gula.

Untuk penelitian ini, para peneliti di Prancis melihat data dari lebih dari 100.000 peserta dalam studi online yang sedang berlangsung yang memiliki individu mencatat pola makan, tingkat aktivitas, dan status kesehatan setiap enam bulan. Dari kumpulan peserta ini, tim peneliti membagi orang-orang menjadi tiga kelompok berdasarkan penggunaan diet atau minuman manis: non-pengguna, konsumen rendah, dan konsumen tinggi. Minuman manis termasuk minuman ringan, minuman buah, dan sirup yang mengandung setidaknya lima persen gula, dan jus buah 100 persen. Minuman diet adalah mereka yang berisi pemanis buatan, seperti aspartam, atau pemanis alami, seperti Stevia.

Tim kemudian membandingkan setiap kelompok dengan yang lain berdasarkaninsiden stroke., serangan jantung, dan lainnyaKondisi jantung. Baca terus untuk penelitian yang menarik dan kontroversial mengenai diet soda dan penyakit jantung. Dan untuk kekhawatiran tentang salah satu minuman favorit Anda, ketahui ituJika Anda dapat mencium bau ini, Anda minum terlalu banyak kafein, studi menemukan.

Baca artikel asli diHidup terbaik.

Menurut penelitian, "asupan yang lebih tinggi dari minuman manis dan ASB [Minuman yang dimaniskan secara artifisial] dikaitkan dengan risiko lebih tinggi dari CVD [penyakit kardiovaskular], menunjukkan bahwa ASBmungkin bukan pengganti yang sehat untuk minuman manis, "Laporan Healthline. Dan untuk cara Anda dapat merawat ticker Anda,Ini adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan jantung Anda sekarang.

Para peneliti tidak hanya mengkonfirmasi hubungan langsung antara konsumsi minuman manis dan insiden penyakit jantung yang lebih tinggi, tetapi mereka juga menemukan bahwa peserta yang minum soda diet dan minuman yang dimaniskan secara artifisial mengalami hampir risiko kesehatan yang sama persis. Satu-satunya kelompok yang ditemukan memilikiRisiko Penyakit Jantung Lebih Rendah adalah individu yang minum tidak ada minuman manis, secara artifisial atau sebaliknya. Dan dengan cara lain Anda menempatkan kesehatan Anda dalam risiko,Ini adalah hal terburuk yang Anda lakukan pada hatimu sekarang.

Beberapa kelompok industri kurang senang pada klaim penelitian, bahkanMembantah temuan di depan umum. "Bertentangan dengan klaim yang dilakukan dalam publikasi ini, sebenarnya tidak ada bukti bahwa pemanis yang rendah / tanpa kalori akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, atau mekanisme yang masuk akal yang dengannya mereka dapat menyebabkan penyakit jantung pada manusia," Asosiasi Pemanis Internasional ( ISA) mengatakan dalam sebuah pernyataan. Dan untuk informasi lebih lanjut yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Menurut Healthline, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) "telah meninjau ratusan penelitian untuk tidak menemukan bukti konklusif bahwa pemanis buatan menempatkan orang-orang pada risiko kenaikan berat badan atau penyakit." Dan karena alasan sebenarnya Anda mungkin berkemas pada pound, check outHal-hal mengejutkan yang mungkin membuat Anda menambah berat badan.