Good Lifestyle

Mungkin tidak mengherankan bahwa makanan yang dikemas pengawet seperti Pop Tarts, Cheez-Its, dan Rice Krispies tidak bagus untuk Anda, tetapi di sini adalah twist: sebuah studi baru mengungkapkan bahwa mereka sebenarnya dapat memberikan pukulan serius pada sistem kekebalan tubuh Anda. Breaking Research dari Grup Kerja Lingkungan (EWG) telah menemukan ituLebih dari 1.250 makanan populer berisidua bahan kimia yang kemungkinan merugikan kesehatan Anda: tert-butylhydroquinone (TBHQ), dan zat per dan polyfluoroalkyl (PFA). Baca terus untuk mencari tahu mengapa Anda harus berhenti mengkonsumsi makanan dengan dua bahan ini sebelum mendapatkan vaksin Covid Anda, dan untuk lebih banyak makanan untuk dipotong dari diet Anda,Jika Anda makan ini untuk sarapan, segera hentikan, kata FDA.

Studi baru, diterbitkan diJurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, digunakan data dari peramal toksisitas Badan Perlindungan Lingkungan (TOXCAST) untuk menilai efek TBHQ, pengawet yang digunakan untuk memperpanjang umur simpan produk makanan. Para peneliti menemukan bahwa TBHQ dapat merugikan fungsi kekebalan tubuh seseorang, dengan mempengaruhi sel-T, sel-B, dan sel NK.

PFA umumnya ditemukan dalam kemasan, tetapi dapat masuk ke makanan. Di luar menurunkan imunitas konsumen, EWG melaporkan bahwa bahan kimia ini telahDitautkan dengan Myriad Masalah Kesehatan, termasuk beberapa jenis kanker, berat lahir rendah, gangguan endokrin, peningkatan kolesterol, dan penambahan berat badan.

Tentu saja, apa pun yang berdampak padasistem kekebalan lebih memperhatikan di tengah pandemi covid. "Pandemi ini memfokuskan perhatian publik dan ilmiah pada faktor-faktor lingkungan yang dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh," kataOlga Naidenko., PhD, Wakil Presiden EWG untuk investigasi sains dan penulis utama penelitian. "Sebelum pandemi, bahan kimia yang dapat membahayakan pertahanan sistem kekebalan terhadap infeksi atau kanker tidak mendapat perhatian yang cukup dari lembaga kesehatan masyarakat. Untuk melindungi kesehatan masyarakat, ini harus berubah," tambahnya.

Memperburuk masalah, studi lain menemukan ituTBHQ membuat vaksin flu kurang efektif pada tikus, meningkatkan kekhawatiran tentang dampaknya pada vaksin lain, termasuk yang untuk Covid-19. Meskipun tidak diragukan lagi akan meluangkan waktu untuk membersihkan tubuh Anda dari zat-zat seperti itu, dokter mengatakan bahwa sekarang adalah waktu yang tepat untuk mengekang diet pra-kemasan pra-kemasan Anda yang diselamatkan dengan bahan-bahan segar.

Sementara itu, perwakilan dari EWG menelepon FDA untuk meninjau keamanan bahan kimia ini dalam makanan dan kemasannya. "Produsen makanan tidak memiliki insentif untuk mengubah formula mereka," kataScott Faber., Wakil Presiden Senior untuk urusan pemerintah di EWG. "Terlalu sering, FDA memungkinkan industri makanan dan kimia untuk menentukan bahan-bahan mana yang aman untuk dikonsumsi. Penelitian kami menunjukkan betapa pentingnya bahwa FDA mengambil pandangan kedua pada bahan-bahan ini dan menguji semua bahan kimia makanan untuk keselamatan," Faber menyimpulkan. Bertanya-tanya apa lagi yang harus dihindari sebelum vaksin Anda? Baca terus untuk lebih banyak hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum mendapatkan tembakan covid Anda, dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana diet Anda berdampak pada kesehatan Anda,Jika Anda sering makan, Anda memutuskan bertahun-tahun libur hidup Anda, kata Studi.

Sementara banyak orang bertujuan untuk memitigasi efek samping vaksin dengan memunculkan obat penghilang rasa sakit yang berlebihan, para ahli mengatakan Anda harus menghindari melakukan ini sebelum vaksinasi Anda.

"Karena ada kemungkinan bahwa lebih dari penghilang rasa sakit, seperti Tylenol atau Advil, mungkin melemahkan respons sistem kekebalan tubuh Anda terhadap vaksin, ituterbaik untuk tidak membawa mereka sebelum Anda mendapatkan kesempatan, "Dokter Kedokteran Internal Berbasis BaltimoreVivek Cherian., MD, diceritakanMakan ini, bukan itu! Kesehatan. "Tetapi begitu Anda telah menerima vaksin, jangan ragu untuk minum obat ini jika Anda merasa membutuhkannya," tambahnya. Dan untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Meskipun administrasi makanan dan obat (FDA) dan pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) telah menurun untuk mengeluarkan rekomendasi formal padaKonsumsi alkohol sebelum vaksin,Waktu melaporkan bahwa pakar kesehatan Eropa menyarankanabstain dari alkohol pada hari-hari sebelum vaksinasi untuk "menghindari perpajakan sistem kekebalan tubuh."

Penelitian telah menunjukkan bahwa Anda mungkin perlu minum minuman keras untuk memiliki efek akut pada kemanjuran vaksin - setidaknya empat hingga lima minuman dalam satu duduk - tetapi bahkan minum moderat dapat memperburuk efek samping vaksin karena dehidrasi atau mabuk. Dan untuk lebih banyak tips untuk dipertimbangkan sebelum vaksinasi Covid Anda, lihatJika Anda berusia di atas 65, CDC mengatakan tidak melakukan ini sebelum vaksin Anda.

Sementara mengambil vaksin terpisah sebelum vaksin Covid belum terbukti menyebabkan efek buruk, CDC masih merekomendasikan menghindari vaksin lain dalam dua minggu sebelum tembakan Covid Anda.

"Karena data kurang pada keselamatan dan kemanjuran vaksin Covid-19 yang diberikan secara bersamaan dengan vaksin lain,Seri vaksin harus secara rutin dikelola sendiri, dengan interval minimum 14 hari sebelum atau setelah pemberian vaksin lain, "negara-negara CDC." Namun, Covid-19 dan vaksin lainnya dapat diberikan dalam periode yang lebih pendek dalam situasi di mana manfaat vaksinasi dianggap lebih besar daripada. Risiko potensial yang tidak diketahui dari administrasi vaksin, "tambah otoritas kesehatan.

Padahal CDC merekomendasikan menunda vaksin Covid Anda jika Anda yakin telah terinfeksi virus, mereka juga mengatakan bahwa adaTidak perlu menguji Covid sebelum vaksin Anda jika Anda bebas gejala. "Pengujian virus untuk menilai infeksi akut SARS-COV-2 atau pengujian serologis untuk menilai infeksi sebelumnya untuk keperluan pengambilan keputusan vaksin tidak dianjurkan," mereka jelaskan. Dan untuk lebih lanjut tentang apa yang harus dilakukan sebelum tembakan Covid Anda,Jika Anda minum obat umum ini, bicarakan dengan dokter sebelum vaksin Anda.